117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。
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8 O0 Q% V* m5 \/ o117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 5.39.217.76+ z D; w+ `6 U% ^" {) u4 _
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。( K4 |2 X$ w1 t8 j
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4 T2 I% J2 W' w8 ^6 n3 z公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：公仔箱論壇9 y" _$ _- i* J6 t% \, _# f9 B
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：
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9 e0 b1 X) L* Y* {& t5.39.217.761有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q% X) `: v8 O" Q
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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0 {* s/ g( ?/ p: j: g ~. D, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) t7 ?0 C6 j0 Z' G9 _
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉9 U, S, x. N% l9 T* v0 W
: J$ {8 r% U. ^8 @8 O5.39.217.76王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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2 {1 M; B$ S2 c蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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, _. p( o7 m) r# P# ~ u1 |5.39.217.76雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.76* F; }' G o2 {1 g$ h8 T1 T
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。5.39.217.76" k N: ]; D# P5 N; E5 T
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5調整膽固醇5.39.217.76* J3 i2 M6 d& x( O- u0 |
5 F3 V; h2 _, [0 S4 stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險5 X7 }7 B3 P% S, X
. |# |+ x4 K2 s1 P6 X2 n公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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0 p. Q$ @ {% J7 x2 S5 a5 A早上：水煮雞蛋
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1 ~' h2 V9 Q! b6 t/ l, ~6 N+ A: u公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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+ o6 O4 r5 h$ R( jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _+ u, O8 y/ |
水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。0 b* b# L6 y, Y& C$ ~- ~0 V
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: @0 M6 q) p7 F7 N% N& Ktvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋% w i6 {& d2 Y
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8 |" j3 @5 c$ a, _5.39.217.76番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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; x0 z' ?: B0 L9 w2 {/ T& F公仔箱論壇番茄炒蛋的做法：, k% p4 Y2 c: f4 c7 g
, c, z! r8 v( a- X8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。
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8 B* g& m% ^2 V8 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 S8 X0 q1 w. v$ x( a! u
做法：
7 M9 X- ~0 p5 O8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F& @" o" c1 C: T1 K1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。公仔箱論壇& b* {4 x9 e; u
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% P/ e6 `6 D4 H; C1 H9 r2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。2 ~% _5 o- N. a6 m% ~1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ r g. i6 x0 E0 w/ F
- C3 N8 n1 [' n# C公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( w. l5 p9 {% ]8 Y& b, {2 g
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`6 F3 E7 C3 U a% b5 [6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。5.39.217.762 R: v9 {! h0 |& v: e% Z/ V
. O3 X, d, C" k4 B4 i/ E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J$ o6 X& J0 k m5 e3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ h0 y4 n! H0 x+ Z0 T
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8 x, g: a7 a" M4 N$ F9 W, P公仔箱論壇晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 M" F# J3 C/ r( J* Q1 D
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, \; G+ w* [1 E2 W4 z+ {5.39.217.76晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。/ G4 s! S' o- A& H
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4 @! U' _& t# d$ U: B金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。5.39.217.76% c/ m5 S1 O8 L/ o' K
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 ^5 `' S& ]) w- o8 ]
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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6 g" Y! O. R8 g* ^( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- l. i/ p! G3 D ]
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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) m4 v5 x% N( Z2 Q* ~7 x) I# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u& n, U3 P" [; S' s) L0 V8 a
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。公仔箱論壇* M4 F5 I/ i9 V" r* D
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; F! S; C! i! ^4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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) B+ n( J- z! H$ n4 O5.39.217.76如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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