117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇8 n7 V$ X) {" n5 }% ]/ w+ _7 O
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. G1 g0 ^* M" ~, ?5.39.217.76山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb/ v- d3 R( Z2 g. T3 A
, x( I* X3 M. r3 ?7 s' ?「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" v* U. n) t$ o
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▲117歲王景之老人。# \* j) m! x( x1 f
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' {* A6 D% ~) _) X117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？2 ^: J% X6 W4 i* y; S
& i) C% j* t5 `# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ ~, s! F- n8 {5 ^公仔箱論壇117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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8 |8 T, l9 B' k6 ]. M$ _公仔箱論壇王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇5 q" w3 K1 a: [7 M4 j' W: [. G( ]% A9 T
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+ |5 D" ^0 o' p$ Q0 P! _" D' p3 ^外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。+ c3 ] S$ j! N$ Q2 P" h' V. N
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雞蛋中富含豐富的維生素：5.39.217.76; G& _ x o* o& g" e$ [6 ~
, c! i d/ w4 `5 W6 }4 [6 @公仔箱論壇一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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/ A/ ?- m) ^+ U8 X( i5.39.217.76雞蛋的6大好處：公仔箱論壇) L% Y# \+ H* Y) [8 h" ^2 H5 k5 }. M
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1有助大腦智力
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: L& p, y! q; T5 L. Qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
' I+ E& b$ C: ^: {2 r7 U) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w {/ d" L4 y+ c, y( h
# t6 Z& S: N6 m0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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: _7 O! V! R5 W% B7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; F0 G. Y, ?& x
2保護視力
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( H, F( t3 J" _- L! B0 X公仔箱論壇愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
0 V, v3 ] w! @8 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 `# ~$ q M q8 ~
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。! Y, I. X8 z4 w- \/ j
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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! @! q8 h/ o# V& C" T3強化肌肉
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9 p1 u# }. S5 A: Z0 wtvb now,tvbnow,bttvb王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 % w0 _; y0 q6 f6 v/ G& H
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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, }1 F. q! h2 i! j5.39.217.764控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 R# S7 _5 i( B" _! Y3 k
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5調整膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w+ C% E- ]$ K; j& K& b* a* A& Q
" v( p' z$ W5 }+ l公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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4 N, Q$ k6 r4 ]- ]7 @: f% i# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V7 g$ {; C7 C J3 J+ K0 p公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險/ X1 a& |/ G0 Q; | a1 s- a
8 Y$ @, N% {5 ^ q& T y2 L% d4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; p9 E5 o. C w
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* r4 v9 Z2 o, j4 w6 F公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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6 Z' v) h9 c5 w5 `6 w雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。" O: d8 Z0 ?/ B2 t) y
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: O. x3 E$ |- n+ W1 C9 O公仔箱論壇早上：水煮雞蛋" K. H' S# g0 Y. R: ?. l9 O' g
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。2 W% g- L e8 u1 z! y. N: Q4 Q. t
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+ f# f" _' G4 V. G. }6 rtvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：5.39.217.76$ a, `8 U' g. i2 `' q% a
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。: \: O1 o) m3 g. ]0 m
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2 `$ t/ x, }0 U! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 V$ j! ]7 I. v( V" s0 n9 f" I
_) C# F6 Z% Z$ C+ f' stvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。
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" H4 ^8 A5 Z- t* ^! z; K2 l, {3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( p! ^) }- N2 ?: g
做法：( C v8 K. o7 [5 Z. w/ y
9 Q- m ]# D; I* d6 i/ u' b1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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9 x7 |5 ^1 }& d' }5 c' k1 \2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。5 p; W# _! x+ E! S# {
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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7 F) W2 b) y, d$ J3 s公仔箱論壇5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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1 S4 i7 ]* ~3 q; l/ B& E9 ^5 u晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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# N0 i/ ^: j8 ^ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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) s4 g! |+ n( ~8 }( B' o做法：% J5 h$ r; T0 J) D0 J# ?% L" A; l
7 _% V1 Z+ h {3 t) Etvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
& k$ R! r& K5 O2 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 A u: J* _& d
0 D9 l# j6 Z3 j5 l公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀5.39.217.76) o) J E1 H5 o* u/ z7 [
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 v" m. J& S+ v1 |% v
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1 G2 ?& f& d* Q6 G0 K1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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