117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇+ l2 e3 s* k- v* @: g1 v* T
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2 E$ T# c, J& W3 ^/ ]5 [8 ~7 s5.39.217.76山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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q8 X9 G. J. l: {「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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$ Q; e7 b8 f4 {% P: _7 xtvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。
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5 r9 x! H( H' _* c" J! E m; ?公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！公仔箱論壇+ ?+ x# |- P7 \
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9 D; ^, T) h3 _" \2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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7 w" x0 r- `$ r, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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9 h* W; d! h4 A' I5 o0 f" l, S8 m雞蛋中富含豐富的維生素：8 n, s$ s O9 \2 ]* f
3 t% ?; P+ y9 n5 Q; p' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。5.39.217.76' r( N7 G% M6 k
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雞蛋的6大好處：
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1 H' B' k, Y8 r" Z! i4 j% c1有助大腦智力 l5 i1 O& i ?' u# A* L
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。1 g, f2 X: L w+ y1 l2 ^
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。: S9 y1 Z& ^% q+ T( O
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& v v' j1 U" l- stvb now,tvbnow,bttvb2保護視力
0 i* H0 k$ Z7 s0 t# K D9 i, i" Z9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 f! _. r( |* `4 q
愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。. |3 ~0 \' X9 a( s* S5 t" M! m) b
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
) j. E$ P/ s: y# A+ ~/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I5 m, O+ M; o% |" f% m6 c/ {
3 a# Q$ X. f3 v. X- m" ]; j7 A5.39.217.763強化肌肉5.39.217.76! Z: P, ~ \% |, B" I4 e
1 I& X, j3 t4 l: E, J R& s' ^6 x" R王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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3 ^/ Z* o5 Q' T' L! w8 `tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5.39.217.76" \* o* Q; q4 `
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4控製體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ C& F e" @7 L6 V: ~9 `$ d0 r
4 k# w {( T: |6 ]7 }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。( s- @6 }& d5 W) q
! \5 X: ~' W8 X9 F3 D3 T. k/ s! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 O$ l! p' s( }( z
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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* }7 g& \2 b& Q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 L5 l( k( u6 H$ _) r
5調整膽固醇
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, O( [; C$ w; G$ N公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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4 P# N: V7 [% W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險5.39.217.76$ S$ R7 G( T0 Z
$ `$ o0 ^' N5 k( C, C" s公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.761 u0 j8 f9 w# |* @- I3 X6 Z: Y
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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$ r5 L7 R* f6 d8 t" d; C8 S, wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。5.39.217.76; e. k1 G& P4 I8 i; h
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9 P/ r$ ]8 ` g' M$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上：水煮雞蛋5.39.217.76; s3 [5 N$ d' l1 c+ B) m7 p
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。5.39.217.76) o a# Q$ c# S7 f5 z0 ]; n
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/ R6 U4 \8 p' d3 C& _: R( b0 L公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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7 _7 e! P7 b( k$ A; W Utvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, Z: R$ T$ \* `! _. y9 _
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番茄炒蛋的做法：, T6 u8 B2 `8 G: H
& T' i1 ? r$ m原料：番茄2個、雞蛋2個。
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( T q# U6 u# B3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l0 r/ @3 k' h* D# b0 T7 `) K( ?做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; v" e/ }, h2 z: L% I# C0 ]
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb( v6 e( w8 C, p' h [- z
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 c0 \7 A7 |: J
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。( x+ S8 m, J( Z8 ^8 F9 C
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。6 p5 |5 b: N ], ? Z
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做法：
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G4 o3 X- w- \2 b& I1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 T! t ?* T) j
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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0 K# \7 \- ]! @; Atvb now,tvbnow,bttvb4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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. g( r, ^+ w' h% i: S$ _4 O5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。5.39.217.763 H. y( I) W# B
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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: Y/ i; r2 Z9 n) B, |5.39.217.76如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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