117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! P) ?! f, n
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。/ l- }6 ?: d9 e" H" q8 f
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。公仔箱論壇4 |0 |0 f7 |3 r. g0 Z$ Q: c
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+ ^8 i3 u; ~' A% T ?# ]! ^4 Z; G▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e4 E% e0 p! T2 Z' D* i1 Z8 W9 b
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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5 H6 y+ Z( R ]. Y- Q" c7 J' Q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" F$ C$ R* |1 X
117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！8 _9 b; b9 J& P# J9 J8 M/ O
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; V& f5 c3 O% n7 `8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p; o- R" l% g- A: @& t& e
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇2 i& E9 [1 o7 S3 s
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' }( l: a, M0 j; F公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：公仔箱論壇: m* F/ K% v Y9 f# m7 n
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。5.39.217.76 p' P! d9 B9 ~/ ^1 F. H3 V: g9 N7 U
: \( |7 c, \4 {3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N' j4 t, h9 N$ U" i. Z
( {' }0 u( D3 k5.39.217.76雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 V. H2 M& m5 Y# r
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) {5 B' @! l! O: h; B1 ]* Y公仔箱論壇1有助大腦智力0 ]0 t& |! z! G
) f# w3 L8 L! M* O( |9 s雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。; x% y0 J1 w0 f
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! H$ K5 e3 M3 b2 s: c% r+ [& ?5.39.217.76這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
+ m( g+ ]% E7 q' R% E* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U, q8 [0 ]* c
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。0 r% u& g- o3 I% q5 S+ t
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。6 m; w C( }4 _' c4 W8 s
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3 ]. W( }$ e* A3 J1 Utvb now,tvbnow,bttvb3強化肌肉
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U5 N7 M3 L. W" M: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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1 B4 U4 u' L1 D% F( }: g# i9 d7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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& ~3 z# K9 _8 U M2 h/ S公仔箱論壇5.39.217.76) f8 C9 N- M! j# V8 p! b$ b+ a0 s
4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.76 K1 T1 {5 ^' g% L
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" w/ H8 l6 m* Ctvb now,tvbnow,bttvb而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇3 [+ y2 _( Q2 }0 @- h& a
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5調整膽固醇公仔箱論壇! f% x% e5 I9 G: V3 J
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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+ y3 a+ G1 x# C- L8 \# F% u而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇 N% U0 q6 b5 |( I0 Z
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6降低中風風險公仔箱論壇% D# Y/ r9 X; C( z# X9 g. D* [" i7 t
1 }* S, k/ A; ^7 n' ~* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G; h; d* j' a- g$ M; ]- _
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$ I0 H( i4 e( z' c! C4 m雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。+ u+ \9 H! h- ~$ w: M; ]
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5 f3 z* L E& C! N% I早上：水煮雞蛋
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" d) `9 p3 M4 Z5.39.217.76雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 a) |+ A w, v: |3 H4 s
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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; c6 i" N+ C: @" q m- h# r5.39.217.76中午：番茄炒蛋
: Y& t, h* M7 W. p: w& btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ l+ A- q5 I( U$ d
, e3 M$ x# b/ r& y: L7 c7 S1 U& Btvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h* l) a% I6 ~ `
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7 r3 H" }* Y- q) j番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
, y" Z3 s' k. b+ Z- m: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 a4 s c: \% ?5.39.217.76做法：5 v, L9 u3 a4 l( z* F2 u8 Z
. a q; o6 M$ D7 M. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb% ]! {. Z. G# j8 \/ I8 q2 B
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6 l) O9 _1 A# N, a9 N8 y4 ?3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。9 V3 B# J/ g7 V
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2 u; m( [; y4 w, u公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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$ S; H5 x3 a9 ?+ b/ s# @4 Jtvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇, r+ c1 V5 x% w, q, D" F6 u3 p
3 _* u7 }1 K$ a5 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 `0 I& C5 B* o% }+ K! n* }
金針菇炒蛋的做法：
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7 m/ M9 x9 R/ n( V5 {/ {原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇! v' \8 |5 p% e0 o
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4 [5 S6 V1 C9 e' J! M; I5.39.217.76做法：
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: L" ~$ M5 ~& E$ \$ a4 U" o: p1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。5.39.217.76# h- [) w( H. c! S! p ?
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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' `! I$ {+ C d; ]9 T5.39.217.763、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb3 A1 R2 [5 ], P/ n, q
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。# `; u/ b. ~8 M, v0 J% i& _3 X5 n Y
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, U7 a ~, m+ l( t& D. @5 utvb now,tvbnow,bttvb記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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