117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~& j$ _% k- W W5 c
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/ X6 A* P( w6 D: W7 z+ m! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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p- U7 W) T+ y% p' U! A$ k' D. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。5.39.217.76$ `6 K9 I: J5 A1 F
' p! I# w, i4 z& _, v4 I* X; c: ? w「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇( y# o: x! \. d# }
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( N; l6 Y: s! v8 M
117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！tvb now,tvbnow,bttvb+ i1 y. Z9 U) \% P, `9 T0 P/ g
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, P' l" L8 }5 }4 }! e6 z7 g王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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: F4 l7 e5 ?9 J! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ N- e. \$ ]( b4 P) W- Y. k) W8 @
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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# H0 G7 b5 x% {5 E) n2 g7 g( S公仔箱論壇一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb" P0 L5 y0 J1 V4 _. G4 x
' b. _0 ~6 a4 s( O; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Q, w, f: D- y) Q
3 M# \8 M. d. K" X+ {8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：5.39.217.76: h, F6 A8 }$ r3 c, F
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& A+ f5 A4 n# y, P# d, I公仔箱論壇1有助大腦智力公仔箱論壇& X& {9 u% N X# D; ^1 _) |* p) j Z
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。5.39.217.761 p p; H+ C- \ X* C N8 |
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇6 a% A% ? l+ l( h( @
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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2 B) x% d4 t T* K+ F& e2 |2 Y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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! L, p3 }2 g# S7 P$ K公仔箱論壇3強化肌肉
/ N3 Z( v- s+ Z- M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 {6 Y. t# f6 F* q% X
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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5 `! U% _/ J/ `$ x, I4控製體重
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% k; v" a+ X) G' @& s) A雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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3 }- T3 q- S9 z3 D6 Z, `- a J公仔箱論壇5調整膽固醇3 R, c$ a4 K& k" \2 D5 t
/ p5 v$ `8 ]+ W+ ]6 _6 y1 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @8 F' t% I0 Y) W- f
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6 U" V9 B' a1 r# Q( B- @8 E3 Utvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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3 a$ X! v$ W& W9 }5.39.217.766降低中風風險公仔箱論壇5 a- X# O, A' ^
5 R+ i( ~. c- S. q7 m j中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇, z* p$ f% T }: S: o# [
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, B( v# T0 ]: u: P0 v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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" M ]6 g# X5 u$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋9 a. e% t. k) L6 k0 L! Z5 g0 S
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& {% ~7 {3 r8 |+ s* p雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。! H* R( T$ a- W5 A3 A# u6 o2 K9 e, \
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7 `4 ?( x- Y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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$ A$ C% p2 w4 ?7 j3 c: J5.39.217.76番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。5.39.217.768 V7 j% B$ M% E; B, E) X$ r
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 5 g* |* H4 G. ], y- ^0 O$ F) d
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1 S& h+ @9 Z, j# V3 Z' a9 b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：4 d5 J# o9 t, n! @* Z: X/ o8 c
8 e a( l1 N5 v9 H" S公仔箱論壇1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 c& J# y5 _) K0 N5 t' K/ J! U
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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1 t9 R* D- u. h5 l5.39.217.764、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇9 P, }& F# {- m1 O) E8 ^
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。5.39.217.765 x7 M) H; A2 ?4 L
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。5.39.217.76' V; f9 E4 F) J8 b" l+ e' M. y; s
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb8 m, ]" F Y8 _) P
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- T' A; {( r3 C! x( O& S2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 q! E- n, X+ W+ c4 a7 h0 v
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5 S# h) r( `+ f3 Z0 k3 @ H$ Q" g3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。5.39.217.76$ w1 u" P: Y" ]& O; N& |
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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5 \* i& W5 d6 |! p9 {5 K5.39.217.76如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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