[健康食品] 吃對四種水果勝過吃補藥

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1.吃葡萄增強免疫抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 F+ D9 T& q% y
葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。5.39.217.764 s$ U; F# l5 P9 Q) R

* l9 L* ?6 ]* |  r8 @2.吃梨幫助器官排毒tvb now,tvbnow,bttvb( n/ i" e3 y0 f+ ~7 y
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ S1 T+ H' N: x2 R; Z- S. P

$ S5 S" {+ W! B& D  ?7 Q  ?! R6 n8 l& E5.39.217.763.吃火龍果緩解重金屬中毒公仔箱論壇) c# v8 X+ b: k2 A- j0 C
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
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3 q" t( F2 y3 k1 `tvb now,tvbnow,bttvb4.吃蘋果預防癌症0 m' g1 p/ x0 H, U5 \: {; I
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。