了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
1 W; c( q( V2 \3 Y公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。公仔箱論壇/ M; `) F' x7 x( [6 C
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" d5 Y w9 K9 g: j8 [tvb now,tvbnow,bttvb10：00～12：00心臟運作的黃金時段5.39.217.76- ^% s1 n) L- e, l) \
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。5.39.217.768 {3 }+ `( W ], g* D5 B3 s
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0 p- W0 P3 v2 i3 V9 x3 |' ~" q8 W12：00～13：00全身器官總動員
0 L: i- P4 F! j8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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: O# g# s, U; r- E4 ^7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z6 _9 {: c" h) o. h13：00～14：00人體的第二個低潮階段
0 y5 T F, g8 ?& z1 ^9 W4 { Y公仔箱論壇血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。公仔箱論壇' | `! D, E& Y
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! O# ^" x4 q7 k8 @1 r! Z8 g14：00～16：00感覺器官很敏銳
/ ?6 _' ]1 e K6 a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。公仔箱論壇7 V- K0 j- n1 ]8 x0 I/ [
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$ o& W6 k7 S( x* J/ x17：00～18：00運動的最佳時段公仔箱論壇& V! v3 S( n% m6 R/ F3 q$ a! h8 e& w, [
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。tvb now,tvbnow,bttvb3 q# {. v0 h. a& W$ |4 X4 i
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3 Q6 e+ {0 l4 O18：00～20：00情緒極不穩定
9 C- F$ `* D# [2 L晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。% N% ~1 I$ K6 N/ e5 j0 t/ {4 J
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20：00～21：00反應很敏捷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 m& O3 n0 E$ |# `
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。公仔箱論壇' ?% H' T6 h1 }3 ~' O# H" S+ \( U
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間- C) _5 h# H( E* ]0 F5 A
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。7 s2 J. t6 K' @6 U" p& e! U4 c
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: Z* Z# a. j8 d5 _( S5.39.217.7623：00～1：00肝排毒時間
% o& w |# c7 `* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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- \2 F: F0 V& q) Z$ Y. N4 d2 S公仔箱論壇5.39.217.76, |( v" E/ n7 I! N( I
24：00～4：00脊椎造血時段
% X' z% k. V2 |+ y7 E" a& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。( {- h, B' ~( K. J, ]
) W9 c( {9 Q! l4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 J" Z: e6 s6 T
1：00～3：00膽的排毒
: T6 z+ v0 r6 Z# d淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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5 H. j) x/ y3 h6 E/ V公仔箱論壇3：00～5：00肺的排毒公仔箱論壇: V0 G+ g7 O u- W2 ]
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。! \: d6 Y2 u2 y: E# T" _$ _
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0 ]. ]/ v" Q$ ]8 ?1 Ltvb now,tvbnow,bttvb5：00～7：00大腸的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N R9 U% @% V( F1 D" R
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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