了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. | Y ] K* l+ N" C
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb( i& I q: @0 W+ L5 d
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10：00～12：00心臟運作的黃金時段公仔箱論壇) a! D- ~! F9 r5 O
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 X3 V* C( b* `, ]# X# A5 j
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& d: [3 I0 e2 ^$ _' `% \1 ?12：00～13：00全身器官總動員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( P! J9 C5 l3 y9 u0 b
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。5.39.217.76! Q6 I$ @$ m3 G. {/ w9 t1 [/ r
: A1 k1 U! Z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. H* C7 }% a3 {. ?" K
13：00～14：00人體的第二個低潮階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |$ t( a+ m4 E7 R2 a. d; `, y4 i
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。5.39.217.769 b8 L" d( H3 E" h+ V6 r1 P
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14：00～16：00感覺器官很敏銳
# L5 h; S* o6 D人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
" m7 N1 D) R3 K/ r2 T4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 Y; Q2 Q+ B% ~" y, ?+ j
* @5 s6 n- Y6 |! ~5 ~: F- Ntvb now,tvbnow,bttvb17：00～18：00運動的最佳時段
% o8 u( N/ L0 e2 ctvb now,tvbnow,bttvb人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
5 f" u& m' R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, I/ U( Y( T7 g
2 U5 }1 @. o) V18：00～20：00情緒極不穩定5 d1 S; }& Z2 w3 e0 C* w
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。3 R/ a5 H \6 C- g2 _9 l
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1 q5 X; J& D/ V oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00～21：00反應很敏捷公仔箱論壇7 f7 D4 i* R# w& U8 a
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# W1 P0 o! {1 M1 z) K) ]9 c- t
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+ N% o! [- X7 Q) \+ ]) u8 v5.39.217.7621：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間0 q1 L+ }# r- m8 k: g; ]
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.763 A/ L/ N& L2 x- K
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23：00～1：00肝排毒時間
9 \( l$ w- [5 U( R- o" g除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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3 O3 C, ?6 A. a& n4 htvb now,tvbnow,bttvb24：00～4：00脊椎造血時段
% R E+ f- X) f" l2 L0 ?2 jtvb now,tvbnow,bttvb必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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1：00～3：00膽的排毒+ Q) A5 g- C) J/ `1 R
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。公仔箱論壇3 U9 p) b! C( V5 A" N6 a
+ W! @% C- A$ n7 F* Q7 ~ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c( I6 g# Y/ H: P; f" K公仔箱論壇3：00～5：00肺的排毒
# a* M6 u! { {/ [! @; W此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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- `) V( f5 H1 O+ |: d' j4 z/ V9 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" P5 K- B) P6 O3 Z* N5 D O' u
5：00～7：00大腸的排毒tvb now,tvbnow,bttvb. i0 @8 u% r8 @/ x0 ~$ l
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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