你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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+ r& M# t: v1 Q5 c儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。+ {, G+ e( r5 P4 L! q: g+ p' Z
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& M+ x6 \, L$ {0 a0 T& E, [1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb. f( \/ N3 R3 c: G
: o+ m, u7 l) ^: W- C公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb( M" R+ K# ]2 D
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇6 N$ M$ U! U0 A5 M7 G
, @& n9 P4 y$ |) U1 z1 v. Z用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb$ `" t" T2 s; _/ i
$ L& z R S- T5 G' Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V. Q6 L, _0 {
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% J5 F5 z4 n X; f. e4 f/ h抬高瘀青部位。
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' a6 s9 d- G7 y# e% l1 J' b) W如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 Y2 D! K$ {% B1 |! B7 e. R! d3 m
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; B" Y: b* D4 I4 q7 ]. T0 |公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, C4 y# N2 V7 m: A# e) ]
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇 d! A) F- H8 g7 ~; W* _4 T4 C4 l
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% H! s8 P$ r7 m2 e$ d8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ z) r1 d; {* W
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- v$ J! a3 [0 Q V讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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: |, I" z) p' ?" |用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.76# c/ Q ?6 J9 _
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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6 {. |' c% k# ]9 H3 s公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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% Q* e7 ^7 u- F2 ?" X公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇$ m9 |/ x/ M2 }- w+ b$ t
1 L' @6 b4 y! q1 |1 P6 C k透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇" Z1 n+ s6 C8 Y7 h" w7 z5 ?
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攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ S0 F7 l/ c- y
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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2 }/ L% }$ I2 e Z5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。, b& m7 S5 n3 o/ `6 x0 l: u. f
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吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! G. V y% g! Z* ?3 ~6 L# O
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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