你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ . Q9 p2 `/ F, P, ]+ X; m9 `5 O c
+ |0 m9 x# F$ E, n, \5.39.217.76儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb5 a* b9 i8 I5 ~" F P+ V2 v
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2 \1 g9 V: Y* ?1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。" t" v% Y2 t2 q( r) F
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 4 M) e2 O$ \* `* b2 q% G1 {) N, F. ]
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇* |9 X4 d) j( i* e2 c6 d
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抬高瘀青部位。5.39.217.76+ I* K8 f2 H/ k
. i7 F% f/ d' A. B2 `: k, U5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.76: @. \3 ~0 T2 L$ S: ~ e0 n
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% v! l0 @2 o, D! D2 c9 |+ [( O輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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( u9 ?/ k: D9 b8 r% Z7 |) P確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。9 H; G, f+ v' ]( k9 N
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Q; S0 Q! X8 s' O2 N. D8 p% ]7 H5.39.217.76讓瘀傷部位接觸陽光。
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' s `1 L* Q$ v% z8 a* F) Y# F5.39.217.76如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 # n, R L. ^+ Y+ U4 `
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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4 H- }- T+ P6 U. h5.39.217.76確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb b% J7 r. L/ F/ N
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。$ C; g ~' q% A4 Y2 a
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! I: o: K, h
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攝取覆盆子萃取物。. F u! k, Z. c& m& A: h3 A
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( ?4 _" Q, ^3 P& {
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇( k; y9 z$ U$ u( \* J( N
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb. ?8 v2 Q( ^: y! z l
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( G3 c6 E* }4 `: ?吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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