你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
, [+ Z" C9 i" `. P/ C# d2 H5.39.217.76
5 X! H# C- K3 g# A0 u# M儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 c5 L7 o- I
4 W8 g% l: C- U( ltvb now,tvbnow,bttvb
, h; P# m( |* `& v/ D( `$ O' l
3 b5 j4 m6 Z6 s% E+ {0 A# [) G6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' g/ g. r% I. s4 m% w; \' W4 Y
1. 處理瘀傷公仔箱論壇7 ~5 ]0 k6 y# e- y
tvb now,tvbnow,bttvb% p, K. A, B, a5 t* p
在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇- k9 H' X* @/ f4 \4 F7 r) d
. P/ ]5 M7 Q6 a& j. Y2 J5.39.217.76在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
4 ?& a9 x' t, N$ h) a# R' f: P: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m5 l \ V% ?8 C" `- i0 z* J
: b3 z5 f& u$ Z6 D2 x2 }公仔箱論壇
0 y% X* }! B$ Z& ^2 c8 N
" K) G( \ R8 g1 Y6 l$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。/ K; V A/ y: U# [: H) D) Y
公仔箱論壇6 h- ~* z* J- C. f" ^3 }6 y+ a
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5.39.217.76* i' |9 @7 o" j- y/ |2 u2 a5 K
+ t; R" i1 }( _/ f2 u7 ` X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 v* S$ g7 h" B+ R( Z; r' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! e' ]% t1 D. f
+ @3 A e1 W# c! X) q: c
抬高瘀青部位。
" b( W5 t( _& Q. `9 P- F; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G: f7 Z- a" F: u- n如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
( i$ n4 f3 \8 L) r" b& Ntvb now,tvbnow,bttvb3 {" I" w" x4 ]5 ]4 v9 f& ]
( y- Y, z" [" Y/ X! H: U5 X
公仔箱論壇6 Q+ A+ e! \, D: D' K# V% n: Y
+ E g8 b) C/ e1 Z( d' }0 F5.39.217.76輕輕按摩瘀青。1 S1 }4 ]" _) f. T) A$ l. ]
6 M0 B3 p$ v: @/ D) [# A' q
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
0 A1 m# b5 S& k6 w+ L6 l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! l p) Q# A1 k7 Q: I, T
2 q( ?2 c3 c+ \' `! l9 {) W$ m- A. k公仔箱論壇公仔箱論壇4 K" K7 j0 G M- U9 h2 w" R, p
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5 B# P' _* g2 k2 h7 p4 h
0 ?7 Y" A/ j7 o
5.39.217.76$ A% G: F9 r) s. P7 E* X
公仔箱論壇6 x5 ?3 t5 Q9 x! [; q2 ^/ j/ G
tvb now,tvbnow,bttvb* B0 E* |) H( E7 v6 z. U: A
讓瘀傷部位接觸陽光。
+ _: S$ P3 Z3 B, t! q% \
! K1 c1 p( z+ u {0 E8 K0 V5.39.217.76如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.769 O s* B1 q/ c, o1 @/ E# u% M$ J$ P/ G
公仔箱論壇/ A) K: D2 h" k6 b
tvb now,tvbnow,bttvb% y ^! {1 x _& O
* a+ Y: \/ Z9 F& |1 v* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法- O2 h. k5 R( C3 P' C
公仔箱論壇# Z# T) N/ S2 f# ^3 t% _5 s: @, j& y
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
0 @3 e5 Q7 q6 C2 E8 b( b
, V, X, \. p. l0 ^* g" {' `: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W* t0 q2 O5 y4 H9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G4 d4 Y5 _0 V/ J+ i9 ~. Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. s; o2 [' _1 e. @
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5 J" b# H: y4 C* h# F
. ]5 |* B7 `. v& M吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。( b# _+ v$ s6 V- P7 Y
* E( I; V8 j! w6 r2 l6 @
6 \( C& X6 H( L' K8 p2 D0 u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb g1 m U: K( k
! P2 t! N* ^( w% k8 i0 V& Y" Q0 D! B- [; ftvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。
- _8 ?- j- K- e u2 x公仔箱論壇
k! }6 |( i: \公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
) J/ j# e% w3 h, U4 Z% |/ k( |0 a公仔箱論壇
' m. I- q/ v; K2 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Q2 v' x. b3 T& B( f
tvb now,tvbnow,bttvb5 f5 [. @. d v# _8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb) v; L' ^" P' X! I3 c d# Z
攝取覆盆子萃取物。
* Y% o4 a' }0 n) \! @4 B- Mtvb now,tvbnow,bttvb
: A9 q' Z4 W) p5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
3 e3 Z1 E) @( C- j+ A! \8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N2 {! L7 s' Z5 Q! W0 D3 ^1 D: q3 W# r: A" M$ R3 M
! R- y: o% a; X6 g ~
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
% s; J K/ N0 S4 g. s* t& {0 g8 J! i9 R6 g' X$ {3 N
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
3 L! r7 \6 F1 u. [0 S, G" xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 K- y' n9 I: f' C1 t" C
4 b* X' W1 S* [) v: _& Z7 V4 i5.39.217.76吃鮮薑。" X. x8 w* B8 p' }" a0 I" b
' V5 w) j# L5 T5 R$ }$ D- d一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
