你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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1 |: d. S7 P* P" L- d' q$ j0 Q- O5.39.217.76儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
+ N- Z$ r. ~& V0 z7 `8 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- G) i0 \% D3 o7 N
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1. 處理瘀傷
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2 r: z7 {( y( M: l6 c* J6 [5.39.217.76在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 " L- U8 V9 O2 s; v1 F
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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) c- G) ~3 L' @用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% x0 f# Z2 d2 L
% C- `0 H' p. u0 Y3 F5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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+ r( F$ D& l3 m# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" a9 G2 o; v. K3 ]
; Q$ w3 J9 x: [# r( Z! x5 E' ?公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: @! X5 y6 X, L4 R* V
! g+ }- Z, C7 m' m4 L8 g+ Xtvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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3 }: O2 P: d# R8 m' ]/ Itvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。, P6 I6 U' u! B1 B; C3 P: P
; J, Y* J8 `; n; J1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. }0 Z: k9 X( O
1 w) H: f' H% ^" X/ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q `1 h$ u; U( E t+ E k% e
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- m, e' r# c. N; N( T0 P2 L
4 b! \; {6 F& u; B1 Z' _5 Etvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。. F3 Q4 P% Z$ b0 q9 E: x! A2 g( X
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塗抹及服食維生素C。
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. y% \, k4 ^2 W! W9 Y. X) M8 ^6 Z; O5.39.217.76透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。& |! _4 H+ j$ w( X: A
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攝取覆盆子萃取物。
; w; @& N! w; I/ I/ @5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 D; k* D) M; D- Y4 t
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇+ r* `8 o/ L1 w$ C; T
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2 ^; i t( @4 D. c: T- G將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。7 ]1 P0 V7 P, t4 X- N9 a0 l) P
8 C) D8 z! I W. {) r, w公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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