你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇" h1 F6 b9 `, _" n( _+ |+ J
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 t2 }9 `" ]& R) D
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇$ G6 A" q% W4 W0 \6 T
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在淤傷上敷冰袋。
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, X) P. r# U- f, e在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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, R1 ?3 ~: T9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。* U7 U5 J2 l4 X1 X; [; h& Z
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& u4 C( j& _, y' [公仔箱論壇抬高瘀青部位。5.39.217.76# l! n' s( p8 a3 u
8 A: Y0 Y+ e, l6 y3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* P$ Q" s" x" r, m
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5 ~3 o6 z. P/ H" i
1 k. h* J7 x/ [5 E9 A2 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 f! B$ W6 H' T( M: c
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$ L$ W, n- |8 A- U公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。' V9 O: \+ x0 ^4 O+ d! T5 v5 w x
: W' g+ S/ @: J% e+ n/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.768 r( `, o( ^& q, N* i# X5 k3 N! G$ V
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2. 進行家庭療法5.39.217.76" d9 v/ N, Q! Q! n+ [
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。) M$ b* C/ S' G8 B' {' t
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇9 b+ C: N* f. ^/ f$ H4 C& }
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.768 [7 A. Y# [# i7 y# S
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1 d/ [( K j# N- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' m! x9 F& L" N
' q& {, O% D; c+ {, y5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。0 o9 V! ?2 A. Z) v$ k, j8 k
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6 [% f8 i# L. Z. M+ K1 o k5.39.217.76將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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) K: z2 M9 ^1 k8 o4 Y7 z一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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