你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇& A) ` F! t4 u# w/ y$ [3 N
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。2 _- S$ H& O; f6 C. M q
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. j7 ]1 q, c3 P8 N, d3 Z
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇2 j/ T1 p# ^* G* e7 r! }" ?
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* p( |" A. J# }- u5 u7 T: B% V5.39.217.76兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.768 H* \0 C: o' R+ |
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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0 ]$ d% r. X$ q8 f! w抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, A% D! _' q; v
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。4 o3 z+ J2 |5 L* M8 S
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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( E& o" G: s3 t( x. U- e) J+ e讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb' k. A2 v0 r: L4 C) } h
* c2 j" v, ~2 |9 o2 K4 Z M2 _7 a如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 - d; v4 c; i( k. [
! A5 O l8 s% t$ z" y0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 o3 _ L' ?: [2 p$ a
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇8 Q* m9 A+ L6 c7 Z' P9 t9 H
3 w, ~+ X6 k3 w$ |; v6 h, b4 |1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
- H5 ] {9 x! n+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) P# v0 k: V/ a& G公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.760 J4 D& i$ h& S* I+ U/ w& @& K
+ _. m" l4 Y: Y+ @! r公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.76+ n& T8 C# S8 ?. E$ `
) }$ R8 I/ ^3 c4 r htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- R" P. L# _& q& B& a2 [
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4 p* {$ V: L$ i; ^' s9 ~公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。
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% k; E) Q A/ s透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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4 J2 ~0 f# [# w. H9 E6 S3 B# D0 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. ^4 G2 p$ i- P4 c4 \2 h
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攝取覆盆子萃取物。
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/ e! o: M2 T) Z公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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6 Y- V/ t# n7 H' S將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。2 y# r! W1 y& {& t* O
, B1 r7 P4 j6 i- F l5 w! e5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
: y+ a6 E4 a0 j* j* `+ J! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% m1 o" \- z( ~" Y吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 ^9 S- d% Q" V
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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