你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇# U' U- c/ X: H) X
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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% `% m0 Y+ ^7 b9 ?+ A# stvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
3 B9 K7 Z1 h4 ^- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" q/ [/ X5 m0 z `
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 6 t$ h/ S/ q9 F% Y [: L/ S# m" U
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|$ ]% g/ r0 @3 P |+ O- a5.39.217.76兩天後可進行熱敷（溫熱）。& j! F( F0 n4 t3 v: k' |
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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8 R5 I. u! y: q/ J7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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" { T1 W: a% k4 _; O7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
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T% x8 ]+ |; S# R用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇+ x; O- O8 x2 y- X% O }/ w' d
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.76/ @& H$ z0 y3 @
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/ W( J/ D) |' k( K* q6 Htvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb" R+ D* _1 j! k9 G* b
' _3 Q8 H0 C/ N% I8 Y$ Z公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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* T7 W5 M1 d2 U4 g用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 e9 X" ]$ r5 H! ]) f3 @
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.76/ _% u# A n0 t5 `+ M
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& s0 C; y; ^9 F* X5.39.217.76塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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( ^1 h6 T) B3 C1 ztvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( [* h$ P' S. n
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇# R7 S+ Y' {; f; q, V& y
4 ^, |! d# K/ g3 c+ ^# _2 ?公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5 [( A! ^! C2 M7 f" q: Y% Z
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( b, _: `1 `1 w% F0 u公仔箱論壇吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]7 Q3 a, R0 D r" }2 P" Q
. N( r# S) y# u# O( B9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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