你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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9 r8 E( Q2 u) n( L2 h% L* O5.39.217.76儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.766 p' U& W9 u- q2 y4 A# u; j
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在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb C, J* g3 }' {: X1 j7 k7 r) i |
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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. ?: s5 B) e& h+ l) X3 ]2 ?# J! Y! gtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。* p. @ H' f, C9 ]* r# _+ e
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8 Q- }# ] `( ` @; @抬高瘀青部位。8 R" B: H, }3 |- r" P* N# S
. u" B7 N0 H, ], |, W% H公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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6 O/ N$ L9 P: F5 H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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4 }3 w9 u& y: u. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# K' _2 S# U% d
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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8 A3 o$ }( c: f# I" ?$ V. `2 b公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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p' g; K- r1 i3 Q4 L+ R, b用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.76- M& d: p# M1 `; a
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
/ h0 r/ Z1 d6 i6 x& D! x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) Q3 J# y6 G" y8 A
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
# G. e& s7 U. u8 U9 _2 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( p3 D3 e: ^* b/ [0 \( [5 o* k' ]
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇' k# O7 ^7 A1 q7 ?' X3 a* B
" y. U3 K f* [ L% e% I4 A% Z: X. V公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ ~1 J* a' N$ c f d' t( F
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: Y7 v) p3 P& L- I) O8 Y攝取覆盆子萃取物。5.39.217.76* G4 h* E2 x4 B+ T
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.765 M0 E% K N9 ?9 d% |. Y4 @
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇4 @# x- v5 r1 f/ d$ G
' |: s$ k* N6 s% _. a# |5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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9 K& H( I- ]" ytvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& l7 ` i' s/ Y0 X f* t4 r
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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