1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
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: i# W3 Y, E# R' V1 r1 N公仔箱論壇乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。
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S+ M, n7 N% v6 e4 F7 \5 h! M每日增32人罹乳癌公仔箱論壇" m( t6 `1 H; }' K4 V% L% N
' D; Z8 _& m/ C8 A$ n! z* Y5.39.217.76根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。5.39.217.768 V% c; \0 E# m9 X. ]: Y
( K; U( D, v U$ _5 x5.39.217.764大族群 罹乳癌機率高4倍% c% J/ T) l4 n4 E0 `
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乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。
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: J- @ ^5 A1 e公仔箱論壇環境荷爾蒙誘發癌症
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2 h3 C; ^: A6 y+ L6 V$ U$ {張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。4 {, F# u1 z( i0 q
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張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。3 D1 F: @3 f( q' @% M' U* _( w: ]
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乳房X光攝影 有效提早發現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# J7 T+ V4 Z" Z
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張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。5.39.217.76* E+ f- O2 y! r+ m* I
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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