喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 S& D( r, o9 Y% q1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
# }/ J- n2 U+ B' x0 y公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& L: A. U, e5 w' V
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
2 U8 K1 C/ U( _% T0 m3 Y5.39.217.76做法：- ~5 V- J h( j- b. |
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
$ {8 g* a) ` q2 x4 s! ^5 p6 i2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ W# p' i+ b8 B6 i+ L6 p0 G: J公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb* U/ V2 E r! x7 N, ]# x
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇6 L: D. g# k+ u3 h2 V
莲藕煲鸭汤
9 ?7 \2 p! [( e- z% i5.39.217.76护心、降胆、抗衰5.39.217.76& g1 g3 H- n% h& u D$ E
! m8 G* G' ]8 E0 i; Z! |公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb3 H* N8 U2 O% D: I
做法：4 g( y6 g- ^1 d% A9 e
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
' g* c R7 ?* X7 v2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 F9 Q6 @5 L9 p5 g# f2 S% s" Y3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* l/ j- ~' P" Z8 v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 L8 ^1 f/ P3 e" g9 U# e+ X& d
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇, M: R! p3 D) L8 |( V) L
花旗参乌鸡汤
' }$ A5 K& v* I; `* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 x+ t; _7 X$ S& q4 U
做法：
5 [2 X; t/ u) R! `5.39.217.761、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. H6 J" p1 w+ K0 _/ b& Dtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
) g# d6 q i- F9 S" ~. }$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤
- e4 B, _* \# X( ?5.39.217.76改善皮肤、提高睡眠质量
) _/ B7 z( v: I2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I: \- D& O" Y1 m7 c
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! o, C9 ]# B9 A: z! Y. l做法：公仔箱論壇/ z; v1 G% w5 |! u6 K: s' [
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
5 V8 I" J* h; T/ M S2 R# A5.39.217.762、萝卜丝入沸水焯一下捞出。5 {; k7 A6 u% o; n
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
+ ], t9 p9 V# j5 \$ n! d/ k* [ [2 W5.39.217.764、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 ]! _1 w) ^) z9 z: k! r6 Q2 u5.39.217.765、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
4 p" q, {4 b/ s# A1 H5.39.217.76玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb4 @& f0 t) N. H5 ]
养肝肾、补气血公仔箱論壇2 D" k# [# G. \6 N+ E. a1 i& a
0 U: m4 h' C! \: Htvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.760 V( E" s8 i: e
做法：
$ G. F: r" ~( U2 _, i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
) \$ b0 ]$ O& V2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y M7 G* P5 h: @
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 [0 I4 k1 E5 @, D1 J- O+ @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
( f- z% }' s$ Ctvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ `, U; ]; b/ \; k; \公仔箱論壇银耳百合莲子汤
$ m3 l) o9 n+ f3 b# X: t0 X养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 E1 u# [) u/ H- ^# ]* Z) a, G T
# v* A+ s' n$ A9 E1 D# r4 `5.39.217.76食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.76" i: p& P7 ], Z! h3 o' t# T. m- H- J! Z/ k
做法：* p4 ?) Q9 W9 |# S4 I
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 b( Y; O2 G1 e9 V" D2 A5.39.217.762、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 {+ \$ R0 s/ |% b3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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