喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C f4 U* [' y2 l& Z4 l# q1 Y
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( |3 \9 O6 ]7 G
滋阴润燥、健脾润肺- A% M9 f$ @8 d9 W5 ]# z5 i
A! ^+ q) h5 T- D: k* ?; O6 L食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! @4 k I4 Z9 T& itvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇9 T+ f' F1 O7 J4 h3 a
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。* u5 P+ Y. ]' B/ Q" S8 F9 D# {, E
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.760 |* B$ t: O( y8 s
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇7 N- P$ y! j# p- V
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。( W4 l# {' V; g0 g
莲藕煲鸭汤1 n0 X) \' E2 g4 P4 w* \8 Y8 ]" U
护心、降胆、抗衰公仔箱論壇3 M, O& L- k2 {( f' |
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐& ?" [$ p5 ^4 |. O" _ q/ ]1 P& i( W
做法：5 E$ ~5 x5 ^7 p+ `4 q4 Z# Y
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.76' I, x8 h% | i* X4 D
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
2 a. O. L' t( \5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb+ E, k0 \4 G) T, m& Y4 B& a
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
% H) g. Z# z3 j7 Y* a, Ztvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
% z* j$ X, F9 b$ ]" J9 ?2 @+ G6 Qtvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
7 F! c0 `) r1 y: y/ A9 m清热解毒、补血补肾
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/ o) {/ H6 [; B5.39.217.76原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.765 ]) m5 I! [+ o1 c$ [
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 R; R9 A% j& _
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
' x9 a0 ]: D2 x6 W! o7 W0 E, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
+ h9 v2 \: _% z$ F8 s公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.76' P+ K K: D4 O) r* } u
改善皮肤、提高睡眠质量
% T) V" L) G. ?! X' N3 K4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [+ d& {5 \3 A V1 n8 \0 M& J2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; m1 n/ d1 }! y公仔箱論壇做法：
5 N0 \) D( t; S1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
- e. }1 Y$ W) B: ^/ ?7 W6 y2 X2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
8 d' |7 m# G" mtvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( h+ ^5 y* v7 L" S+ H1 K公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。# C3 J/ q% W' l& C. h5 r% V
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇" A8 v) `3 s# x( p
玉米煲老鸡汤
$ R8 A; T% f* k$ H, c, |tvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
+ o8 [' M! b6 d- Z/ W8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% [& N1 A( \
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
+ p& Y6 s. X2 L K9 B% Y9 | u做法：
- G2 a, k+ z% }" o/ L5.39.217.761、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
$ K, o$ P$ N6 z2 I2 y2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
* E7 U% G( X* F5 o9 j4 I! d公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 g/ Q1 N3 w- p
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。* M) j/ d& t) N' z- y" G
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
9 l# Z/ a% u$ S. J$ G& i- N) t; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤: ~9 {+ v! u A" c: x3 M& {
养心安神、润肺止咳9 t3 X6 a- u, P# W+ [) ~
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 t) _6 h& x5 B9 x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇( A% {! p" m: _& ?# c
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( I# h- m4 J: n/ ?3 J% B5.39.217.762、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& w$ P; | b5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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