喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb5 c: V# S3 [" e
山药排骨汤
; o; r" R9 K" M: w. Z滋阴润燥、健脾润肺
. a) O }; Q3 K1 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ A9 o% ^9 _# Q2 q* U
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 x; O+ v7 F6 n- k2 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇$ K0 B( d# u& S. `
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
/ y" W* E) t/ y公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 U( l1 I: A7 L, s" [9 @# b3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。+ i8 @( H. h( n2 s; Y% J6 Z
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
) H0 @6 V- d+ c; L D n+ M5.39.217.76莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb1 R& N# ^0 I! c/ \) a9 o
护心、降胆、抗衰
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$ ]; T" p8 b1 I* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
$ s* \0 N$ _4 j; k& dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 J$ ~% v- `- x; K/ T7 Z5 G3 htvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
# ?- t* x' V v$ z; v2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
0 B8 S. G$ ]9 e9 q5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 a, M. I4 e
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
' u" q: T6 |( Z4 d5.39.217.76小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。6 ]- y5 [3 Q# O; a. f
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇5 b0 G. ?0 g* {4 |; \
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb; p; B* ?: P# g n) ^
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
' W' [: p1 I6 Q8 ]9 f D# x L8 J做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- }6 F, Q: |# Z9 q. X$ y
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇- G/ o0 v! F' @; m, v
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- n4 w7 ^" b; j5 S
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 N& B1 f0 e& ^ W
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精7 C0 P1 y- w7 p5 G; a1 d! ?* A4 f
做法：
: u0 X) m1 b) K+ U1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
! \" p1 j9 F$ Q# H% i2 l; B( S公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
* B1 {. F$ E, m2 h8 i1 atvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb, ?; P7 w4 R5 j3 F3 g
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% p Q0 u1 p3 l: \6 q' [% K6 |5.39.217.765、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
) b5 v0 T d7 r3 w* U+ ~$ O/ F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
. V0 E! Y1 q% n5 ~# qtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u5 I' a" I1 G4 q
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 w+ \* w( u8 V9 L
做法：
0 [% u' f5 o7 n$ B9 f Xtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
; H8 @3 @: @1 D3 J: M# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
: O& y$ M7 V7 |* L5 J; x& T! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。* a; V y' {6 Y- ^5 N
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。7 s* [5 E1 d, Z6 t$ Z
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" Z }5 `: u; u' @, R- X银耳百合莲子汤
0 U( U' i" [5 C r# J6 ytvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳公仔箱論壇# y+ c: C2 B" u: W( f
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
3 W3 E! {" y0 y* z& T公仔箱論壇做法：
" |2 d) O8 g5 [# t3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% I. B# K, j0 V2 H) J; j* A2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. [$ r, |6 ]( ^9 l y
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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