喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- E: Q# c* o) U* W
山药排骨汤
+ H' K6 F4 n5 A. X9 t8 Y; G滋阴润燥、健脾润肺
7 ^. t7 D6 w: e1 l& g8 M3 v5.39.217.765.39.217.76/ b; N& c0 c) Y0 Z+ s% B, l
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb; a6 b' j# g d
做法：
% R# r1 K! X4 z4 V6 G/ c2 n5.39.217.761、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 E- j! w3 t" x. K% S% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 {/ q( J& C7 M: k
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
0 h5 D! Y" O) V0 m% X1 v. ~+ y7 g5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。9 n9 X- q0 t7 E" z% Q# K3 w4 e0 |1 \
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇4 H5 Z2 _# D; }7 N
护心、降胆、抗衰
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6 F, X0 M! T, H* X0 c2 v食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
6 C, A2 {: B4 I9 J8 q$ S% atvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ Y8 G( S7 P* d8 K# B1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb2 t j% `- S8 w8 `/ R D% z
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
* P+ w z1 f+ A- z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
! Y- N4 `* ?0 ^9 {$ D5.39.217.763、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- \$ [6 f. ^5 g' c
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 p( J/ h1 z+ |花旗参乌鸡汤公仔箱論壇/ |% o- i. h: p, O% Y( G
清热解毒、补血补肾, L3 u( p& A7 A) n, |
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
* e8 ?* Y- C) Q5.39.217.76做法：7 k5 o" b( {2 U+ g: e' g+ Z: i
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；* L0 d# e! ?8 q. \& _# c0 Q
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。* Q: {" c" W0 ]/ S+ T
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb( ~' }) H9 U5 r" R% H
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇3 U( {' n+ V1 ]" A8 c0 L
$ [: y! y1 E& O' \' M7 m$ [& y! D9 B食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇0 l4 s& k, L" j6 R+ H
做法：
0 x% Z/ b3 s6 L _4 E5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 S5 t( U+ v T9 ]. ?2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。0 H x0 u1 y- j3 X: ?: Z/ k+ j# J6 i
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。' l' S; M% L9 r# N, |4 L; n+ R. N# ^
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t# [8 C7 J- k9 }, v
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ J6 }: o5 |, b玉米煲老鸡汤
: w! w2 y9 o- b( g养肝肾、补气血
; r4 A* L1 v: _9 e; L7 C4 W4 _公仔箱論壇; l9 J9 O4 q& s. @) n$ o* {
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
3 Q' e# v; P. I9 G$ G$ n) d' r$ U做法：5.39.217.766 R9 y: T z* g* ]/ Z, g6 s
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.76; c, O6 w( w# Q$ [' T
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇0 E' B/ \) t) H0 C/ L* p1 b
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
7 X, F. j9 e! _1 g- z5 C4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 ^( x3 E# w& g+ k9 P. [5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
8 D0 ~7 v: j9 c+ P银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb# [! g" a0 V( t" _
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( ^# G) Z4 P% s+ J
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 c; N8 l1 b* \0 h- F5 ]1 ~5.39.217.76做法：
8 S2 Z( m) x5 j- ^tvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
$ p2 z/ b) R7 T+ W F, s! I2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 ?; h T7 t" n# H- E8 C
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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