喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！: Q' G& v. `" x+ o
山药排骨汤# {, \1 {8 {( k* d
滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb- H+ A$ g3 D# X; \0 i5 ? n# M
, G# l: T( q0 {/ X/ w- ^tvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- V* ?5 u6 F. T! g! B
做法：
" v( t& B$ `7 ] V公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
; p: M1 h- f1 d9 v' K公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb. {, n% f" T: v3 W, z0 h9 \
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb b0 ?( i4 U9 q7 \' B9 V6 i: ~
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇, E* m6 j4 V4 K0 F8 V
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g- N6 y5 y" z; T) k4 g/ L
护心、降胆、抗衰
4 ]/ F3 n C5 v! R/ L6 N+ z. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U6 C: W/ p0 K& l, j4 l食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' Q* f8 r. k" J5 e公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! B5 P6 {& Z9 c7 o
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。' h3 E9 O) p5 }2 }: O! F2 a% g$ P
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。1 ~1 p* y; I1 u6 v6 j
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.76, `2 _( l* P; t- C. B: G
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
9 {4 @. v/ u# M8 r3 |/ ?' L4 x6 g小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
9 b, G& F; E9 @) u7 H/ a( V, U公仔箱論壇花旗参乌鸡汤公仔箱論壇1 a1 `" |9 z$ P6 U7 H0 O" F5 v. f
清热解毒、补血补肾5.39.217.76* \9 c7 K, j/ D
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 p+ T6 y2 i& |) b5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; H' L% t T4 R: n+ @
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
2 H# @* X, a& w- i: ?2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 s+ q$ }% U) U& s$ b% }0 h2 u公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.76$ }9 ^( c7 p! @* v, X
改善皮肤、提高睡眠质量
, r/ M$ X9 j' X6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F/ [, Z: W! m0 z. y2 e$ u公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
$ s+ z1 A1 }/ R' ]5 q$ x5 X) m& D$ k; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 [/ ^ W. C) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇, P# b0 {0 Q- N! ?- ?
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
@' S0 I' u; d) J5 J/ S- ltvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5 E9 j! F# f, H+ J" ?' K
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 ]- D3 }+ i" p) n+ `& M5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, I2 |6 J! U! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤, N# ?" s/ ~; n& v5 m: z' q d7 s# d
养肝肾、补气血
9 d, G& k9 E/ `8 N8 Y1 D) `, G8 m5.39.217.760 L! `0 T) a" U4 o/ W0 ^
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许 l4 M9 z7 } h" S0 ^- L {
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 k2 i7 c9 Q
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇6 @0 @1 \7 M+ p2 K- P2 X3 r
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
( b: g5 i' @( {* i$ t0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! K! ~$ `$ @$ {9 E. R
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 F6 N: |* } }0 |, ]
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
+ ?0 U0 n& O& K- b; |银耳百合莲子汤
: P8 [ o* e( h+ @9 `1 F ]- ~5.39.217.76养心安神、润肺止咳# v c% d; _( E. X \) J
- [7 L' I0 M( T, Q5 J: M+ v5.39.217.76食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
$ C) Q; V' q" {! F做法：公仔箱論壇* q$ t; }1 _* R2 t' x
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
7 R# L- g! W: A' m" G, F2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。, b1 `1 `5 \5 q) _/ p) w- _3 t, c
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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