喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 ?5 f* F' U& D! F& U' w" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
" Z2 [; a/ N" J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
0 e3 Y. T6 J8 X( ~/ |5 R: e0 n8 i% `5.39.217.76
( [% f8 }+ U @食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
/ u# j* ~& K# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇' c8 ?& e$ l0 F$ K N
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 N& w2 \( d! Z( B' \3 mtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. W9 Q2 G( G
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; c' E/ L8 y% f4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ` c! i7 Y! P! ]8 X) m# f- @
莲藕煲鸭汤' @- [9 F& l4 X2 `+ A
护心、降胆、抗衰
1 ^: O6 s* i- F6 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' }$ k% i' U$ C+ x$ s8 t
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' z9 \# l8 O% y. O$ N, T" m# h5.39.217.76做法：! J7 _- D n" ~- H
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
3 k" y* e+ |% Z( B6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
# Z% g. q* J6 d; t0 h5 O5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
! @ }/ h2 s. m: e" I& J' W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 o6 E: z2 e, t! atvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
: _0 @- G; }9 I. T& A4 Ntvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤" U* D' Y* Q! k* g2 `& r7 z
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb; b b2 t+ G$ c+ |6 X
) d4 j2 m" g; q/ U; x4 L! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇3 i! g. J: p$ L# A
做法：
3 B+ q6 S5 g. E$ b5.39.217.761、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
( n9 x% M( |) |6 S: m2 ?, ^3 h" E公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb) }- X S Y( ~9 k6 d; U3 Y
萝卜丝鲫鱼汤
" R+ ]' m; k/ g) @& X- Y1 \公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量5.39.217.76* l7 p# J0 u/ C
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精* A R" X4 c; q" \. t6 q, U' U
做法：
" ^+ x3 Y9 L: B4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
( b8 l% v- n. |+ @2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。# z# ]% H" W( @% r% S' j# e1 s
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
2 w o! V5 W- Y; m* F# W. z+ c4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 S$ G. D4 d+ Z$ \
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# h$ B% @4 \/ t, a( m$ G2 a玉米煲老鸡汤公仔箱論壇! i" M* O! |4 M4 n5 T
养肝肾、补气血公仔箱論壇& S4 b( F- M( I# A" m4 }# z& U
5 K3 W( |; E( B3 p食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e$ S0 B$ |$ O! T1 I5 G+ X' d
做法：
6 e1 x, f% U5 i) }' R公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。7 M5 ]) _. Q* w( |" U& B
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb( b* `3 v: Q; l
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。' {5 z8 ^( B3 h6 s
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
7 f5 x7 D. u) [2 Utvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
2 p, y" M, j" u0 j% U: o2 O1 btvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
- S- L" Y! p5 n; x. R) j3 \- G3 i5.39.217.76养心安神、润肺止咳公仔箱論壇- X' Y; p% s" O; z9 v1 `- y
4 R* ~* [; R$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h5 ?4 v! `- x$ P2 w& {
做法：5.39.217.766 a8 c9 q- {! ?
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇) C' [% y7 e+ e T' B3 ]5 p4 s
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。8 e/ Q D6 N9 u* [( t
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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