喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 L% ^: o6 F. Y# ~# v
山药排骨汤5.39.217.76 n+ w3 l" `' q# h n
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.761 |1 `; ?# K" L4 |) c
4 K! c& @9 w& e# u; }* {* u9 S5.39.217.76食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb7 R. g3 S4 Z* E- s) U
做法：
& |3 M3 g0 b4 }7 P0 l# O+ t1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 x2 n4 X0 C& m$ |, h4 u& R1 Itvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
/ K* O* M5 c' k6 u T3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇* A5 }; U0 j" V+ [
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, d8 Q& G: r2 e! x% I& u) ^- `* `/ i莲藕煲鸭汤
2 B1 | @3 y9 U! Q2 \4 X公仔箱論壇护心、降胆、抗衰
' g* e! J) U5 T, e/ d% y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ K: c2 _# V9 B: i
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐2 r5 v; g( N0 Y6 h* F/ d
做法：3 D8 I4 I7 L9 G% U+ Z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b2 _( n+ { y% M( E1 b3 `
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' z! n# }( {3 b; a# s8 q: w6 o3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 j+ T$ o' }3 N; ^9 F, h) D3 Y% ftvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。/ q8 q, a4 @2 M, a4 a2 p+ A- y- s
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇6 Y" ^2 t# n, }; c& ^# a0 o% ~+ ?
花旗参乌鸡汤
: u" u& i: C2 q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
- @6 R% r q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r5 C: C8 j, Z公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 {! Y& I' A$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇+ z/ |: p* T; h8 H+ a- m6 t
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇! c% _' N# Y1 ]; d3 {
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb# w7 I2 o3 e4 m; X
萝卜丝鲫鱼汤
6 c2 N0 C* Q7 X8 d& |! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n I! o! o' I8 m, b
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精4 Z7 G- l# ^6 F; W7 f6 z
做法：
- A9 J1 w; [( X& K- T9 x. ltvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
& s# {1 G5 a) @+ w) w5 K公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 Z% ]; z3 N1 c: l' W) P3 T3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" C; Y9 t8 w% M' a
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。/ l/ W5 \ | S3 _' u
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5.39.217.76) W7 U+ R5 N# X$ N
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb. J/ D6 ^$ V6 L3 g" X) ]" o
养肝肾、补气血
3 W% t8 f, X, U8 j公仔箱論壇
% o! i( q5 S' w* Q* I6 R3 J) c: L) t食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
- t0 L" r; i& e4 {: N; s做法：1 ~) H8 T: }7 M$ M) L7 [' I4 ~! t- s
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇$ Z1 t1 b7 Z: h) ^- X$ Z
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 d& ~0 X' L; F) ~) |3 H: {5.39.217.763、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
& N4 q2 Y( J1 u: X+ C9 a/ c _( E4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 c, p! }& O5 H公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 j0 u* [9 X& N; ]7 D/ H银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c! C* A" Z; R" }2 ?
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 B4 ] Q+ ]: d8 E' y6 z5.39.217.76做法：, }% i" k" U" K* W D
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 x0 B e5 Q, a E# e0 T Z2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& V) x% U, V: g+ J* R5.39.217.763、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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