喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.76% Q w) v3 E: e# ?! Q& Y0 s" @& `9 v; N! Z
山药排骨汤
( G- A: l( N# n$ b! ^9 f3 q5.39.217.76滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C E' i, [8 k
4 @3 g# I$ S" ]8 \4 i3 M. J
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) G8 S7 u* K4 a/ V* l9 S, N3 ]公仔箱論壇做法：7 w6 R K. V( ~; F) \
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, C+ P, B; t! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇" ~9 f) Q. m/ P' M# H- l* L$ R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; I( t& ?+ Q. `6 J9 l5 z: n5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
/ B0 p% i7 \5 w7 X; @: A莲藕煲鸭汤
6 \9 m: n A- n8 l9 w) Htvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
0 |9 s6 a6 ^2 V- ^5.39.217.76
9 {" f& J% T7 S& w! [4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
# W7 n1 K, t! i6 N: [2 T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：2 b4 ]% ^! E7 x' V, t
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* J* W6 \8 u; Y+ ^0 V6 vtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
- p/ `# a8 j5 r! G" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。6 C) G2 c1 p2 D w8 I/ a1 l& t
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 x8 O. N+ w/ y$ v小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
}3 s' Y- u, D3 L# wtvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤/ L* K+ [' k% ~( D& h
清热解毒、补血补肾
+ t& c8 a5 h- H
! H: y: t" g; F1 T, f* M4 utvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇& u! [% q2 P0 o5 H# @! I
做法：
/ r2 D: H7 m) d' i公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
4 e$ B. g4 h& m! `. U" ~% Y5.39.217.762、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 s& i1 J/ `9 S, _tvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
1 `( x1 [: j5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇0 h$ n- @( h: G+ Z3 S$ o# s
5 p, v3 d4 s1 g4 @公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb Q7 V8 ^8 m+ G+ N
做法：
0 U! _# o$ n6 Btvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ c) h* s7 }& _公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2 ^, o- o( u$ j* J7 V' C公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
7 ^3 [/ q1 x! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 V7 n4 | k" q, |+ G8 q6 c6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& n# M4 X% L: ]; ^3 V5.39.217.76玉米煲老鸡汤
! X! t- Y0 Z* E1 y4 J) ?公仔箱論壇养肝肾、补气血
" l3 S) I+ O" D/ ]( f公仔箱論壇7 \8 h1 z2 l) w$ \8 s
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o7 j: n. ^' n" k+ R
做法：* ^) k1 L; d; z/ O/ m
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
9 W, t/ N) }# ^/ _/ {: S+ P a2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb( Z, j0 E" Z7 O1 M4 r1 \! ]3 l
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.76: K% _* H& M" U+ a/ ~
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb# X# c$ v9 |0 W
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。& x1 e: J1 [: ?0 B' t2 s. S
银耳百合莲子汤公仔箱論壇: d5 G4 U" x6 |( N; |* t
养心安神、润肺止咳5.39.217.76* P' O; ^1 B5 j& Y$ B6 c
5.39.217.76& m* A. o4 ^0 ]/ ^7 ^% g% ^ i
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ y2 V. G' q p$ p
做法：公仔箱論壇 i+ O2 Y# J6 Z) Y) F
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
! z( V+ b0 H* _) `; u$ s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- T. z- k6 B" }/ p9 S3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 