喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.76$ T( q- ?$ Z- O& ~5 i( U
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G6 U, G! @6 }5 o' ~
滋阴润燥、健脾润肺
r I) H7 n) o4 z, y# g, wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( l2 L E$ J: A. Z; T
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋* T- J& ]6 N. G' b. d% m% d
做法：: n7 P. M7 N$ Z! }/ W- ]( ?, Q4 p7 V" D
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb. O5 P: T8 E W; d& O2 N
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇* P+ w1 u7 y7 i3 t t4 j
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
: l1 g' I* O) M/ m" C* ^; g5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
' ?9 ^; l7 B& p8 g% n6 m. p4 y; Itvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ x0 t9 R4 e/ q
护心、降胆、抗衰5 N- @2 n" Y8 X) R$ j: h- U
& _5 j C; u9 j" k7 M5 y5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
; M0 U0 E( v3 Z2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ R. `+ M, _$ r$ V1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。8 ]( {+ g& \0 A3 o6 y& y
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: [6 r" ] x0 B8 L1 n3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇1 G; k; F* h% M& y0 \4 U* Q
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。% |9 H3 O m5 X7 y/ y" U
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 p/ e$ [9 m6 r, f公仔箱論壇花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 X, L" u n* ^" b
清热解毒、补血补肾. M7 Q2 O1 O4 u. v8 J" W
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。( m3 f' z8 t1 c2 j
做法：& f0 k% I/ X: T/ [+ m
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇0 Q3 u$ o8 B( a+ ]
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V j5 P8 [1 o. P. p& z+ A* R. o9 _3 x8 D
萝卜丝鲫鱼汤( F6 i, k. P! G& q- [0 t
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb, Y# Z, L7 g) R
) u, U' u' W- U/ F* {' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
3 w% v6 l- }3 Z9 F做法：
8 ^. U" i- @; t6 Y4 @3 }' {1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。# ~9 B5 }' ~2 [# i: ?+ d
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇! [1 R) D; c8 G9 U
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* D( Y, Z% Z; f' t
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
; L. @" q$ q, O# X) P' A' R公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇& R. \0 ?' _/ _- J" L1 {- i
玉米煲老鸡汤
3 S4 B+ X; g R% t9 {3 z+ b5.39.217.76养肝肾、补气血5 M1 c' s: E6 ~8 p* n
5.39.217.761 v$ _) F3 [+ `: m+ r
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇" u' _- T% S3 T( C! Q& B* a4 r/ O
做法：
X0 ^* v, }" Z: Y! F1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。; n/ Z. P7 N! g1 d$ w/ R. }4 c/ z
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 F( X$ l7 f; T! \公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
u! j3 [3 M- Z! p) L4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5 H5 [$ f9 v8 a
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% h$ g* v4 C: U: s4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
; i% W9 r C+ f# B" E( _5 E' J+ Ntvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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6 s2 S1 ]4 o6 ^# O( [3 Y1 p1 b( A食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
; x N3 |; H/ M5 }6 v# f( r. I& o2 M- k' n5.39.217.76做法：; J X6 b) I4 N: M& g
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.761 Q; ^" C1 ?: i4 z
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ q( }! A8 I9 e" \/ D9 |1 G) W9 _
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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