喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
$ \( |! x" y2 s. Y: `% V4 i+ T5.39.217.76山药排骨汤
+ v7 g9 a5 o5 F' [+ _0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
+ O8 H' e$ ]; v8 _公仔箱論壇5.39.217.768 ]" K S* I, w# k1 l( c+ [& o
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋0 Y- O; F4 b9 h8 F6 a, x
做法：
9 C2 C+ M7 s |/ t0 z9 h; y1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
h: o' f: h. U- K2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。 Y$ m% J2 M3 e# M3 R3 I' h& C
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; h3 K9 w3 j( i q8 P$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.768 m- b$ B F6 s0 d9 }. W3 }# X3 @
莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 ]! W' C: h# q8 [0 O9 P8 U
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb2 W: P2 p7 V; K2 R! x9 _ h( T
7 y' x2 v& ~- j$ E) d6 ?; ~0 l5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ D5 n j4 @$ U Q' [
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& d" x0 u$ }8 f
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
5 p1 Q. U1 a: Z* t! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇- O" S. }" [. I2 T% F
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.762 { c7 V" B" }+ J
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。" n' b3 [1 v4 K( k" ], w2 W
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.769 q- m; D1 L/ h# I4 N* g
花旗参乌鸡汤
$ S$ c( L: b2 M$ x/ \$ \1 X5.39.217.76清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
+ g" t5 j5 I- R% b, @. c1 t& j公仔箱論壇做法：! J2 e3 V' k- d+ r
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
6 e' `3 L( \& ?# H, D* h N+ O公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
k# I( h; z! B: C0 y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇, q9 a0 P2 X8 O
改善皮肤、提高睡眠质量
6 r/ Y0 a% |! ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( @- K, {0 y, ]9 m
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
" Z; c; s- @2 W: Q' b8 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ C* h- o6 [# Ytvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
8 |: J; _; e! K: y. ~( }+ T P1 c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
* t3 b1 P& j# t" X$ O. _公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇% a+ G* f% @3 @9 D3 Q/ N. O# g, T
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
! o# J2 c7 x$ [: a8 Utvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
. j& s& m z; Q" C, ?玉米煲老鸡汤
# y( g8 J( N( A$ m- F/ A* qtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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; \/ H/ H9 l2 h" F( s- m3 }3 Jtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. B$ C5 H" A E% c6 R0 J/ P9 x; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ O j6 ]/ ?4 V. m
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.764 D5 E$ {3 d* |- |$ F
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 |8 {" ^0 Q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇# s6 x0 \& P4 X
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。7 W9 d4 c, V! b! r2 P
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.760 q. k- E) q: J* P4 r& T" y' f) b
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb d$ |/ d0 N- Y$ K$ W8 R, }+ |
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 Y) U) ~9 C; Y- L" ^公仔箱論壇做法：公仔箱論壇) i1 N" {- z" x! f! R) O
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。, `7 }: n1 _' ], y. I' G! B3 N
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 R4 w' f w, s* U6 P5.39.217.763、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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