喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.76) k! l% }- b! @/ A( c: P$ `
山药排骨汤公仔箱論壇4 D5 }% b7 B# U- ^$ N' Q! k$ A
滋阴润燥、健脾润肺
+ f" K- x3 ^7 V: R/ w6 N# m5.39.217.765.39.217.76: t! p) P' F8 Z; J9 |
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋( z5 g- ~# Z; ^; U
做法：
( m0 I }9 M' L: r, L1 F' Jtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. K- q8 d, I& P) M( X; V公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ l5 r* r1 e' \5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
% U; R3 F o% x+ s5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.76/ x$ a6 R( I8 E" d1 k
莲藕煲鸭汤
& }9 Q P3 [+ u( }+ b5 [/ J9 Qtvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰5.39.217.766 a; W- @. \* ?; v
1 y7 A4 K! `$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐7 `, F" d/ s% Z: d: V" s- ]! m
做法：
' q3 v% m/ y* i' M7 b5.39.217.761、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb' ?( a0 Q- e: X+ U2 ]
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.76) y; n# C) Z( I- a: @ D
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
- L/ Y8 a' S# H3 A5.39.217.763、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 i2 Z2 V4 S/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.765 k$ D1 ~, Z+ i* g2 V4 O; s
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇! t9 V" d0 D" M- W
清热解毒、补血补肾
& {. w# H7 b) Y( X5 i! K# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 r$ e2 B& x7 x W0 `. L" ^
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
& L n# w5 l1 w* [$ K0 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：6 t' h1 k# ]. M2 _
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. P# r' s2 \1 a3 l; K' Y公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L2 J, x e5 x- ^% {
萝卜丝鲫鱼汤
/ X) ]. e6 k: K ztvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量5.39.217.762 {9 Q" B9 z# C8 ]
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇1 f5 Y. Z7 c- l0 x$ ? g: L' k
做法：
& l" L, j( N8 e! t$ b$ A7 l公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
$ S" u7 N# z1 T8 o2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。( u4 e: T/ Y: H& n$ R, u: j
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 o# B$ ^; ?6 c; h
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& V# l. Y( w
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 `1 G. c+ \( x3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
8 x8 R/ X4 N* a% \" r养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 F+ N7 I6 w4 ]
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇8 I7 r3 K N0 n8 l6 Y# n* e3 e3 O
做法：7 D# Q: D) n( ?0 f
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
1 ?; } N ^( W$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。' Q2 r5 Y" s0 A4 D5 A) T h/ c. u* r
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
! t! Y9 H9 ^0 p$ ]4 ]- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
" e" k& L: B1 v5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.76% c3 p( ?5 x ^
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ R8 E4 c, U D& }$ g% f
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇" ^4 V& p# n+ ]- n, g* F
做法：
/ [/ |0 i! S6 o: g. n1 W% ^' e. C5.39.217.761、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.76$ B7 N/ f& ?) @% `( D" N2 z
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。! y$ U, B' m M) ]& m3 @
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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