喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
O- T( O$ N) r3 u, f5 G0 z山药排骨汤
2 w. A% x8 X0 f9 y8 y公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
* |. V# }$ t: @3 v0 V+ X6 z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d- Q3 e7 k8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' u/ q+ Q# d8 l5 m9 i
做法：9 K+ K5 W, G. W, h! R$ L/ |& B1 L
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
* `* i4 Z5 o. Z4 ]8 o* `+ Y8 `5.39.217.762、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
, y6 F0 {/ u9 }. l- g: B9 Z5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 u( t) Q' h. G) J* D- @3 T8 L7 v5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
; T% U1 q2 B. a% L o+ K9 ^- b4 }& R公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
6 W j* S7 g) S公仔箱論壇护心、降胆、抗衰公仔箱論壇# t9 E+ H5 K, a% t7 I
tvb now,tvbnow,bttvb. i- s2 o2 c" [ c# g
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# G; b8 u3 v3 V+ L3 h
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 B+ z7 s7 u0 z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。" j( {" Z: I6 t" P
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。7 ]* U* n) S; T$ c, \2 K
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
+ Z6 u5 Y& n- `公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- b$ L' r9 a, d4 H公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb+ \/ M9 e* H8 T! t7 M) p8 \
花旗参乌鸡汤
5 z) f3 j. } }% h/ }' R, X+ r公仔箱論壇清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 }5 w& _9 i9 |
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。 d" s: l0 t! j; x
做法：
1 K5 P0 C9 ~0 s5 o1 s$ P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇) C2 ^4 a; L6 C; a7 K1 H
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 m5 j% f" }: k+ Q8 o" a0 ]tvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
2 z) O* H0 M7 R公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G5 L0 Z: j6 w
! W; t# C- Y. i4 d食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
& Q! ~. M4 u8 w4 U. v1 r公仔箱論壇做法：
' }% S1 X+ n, w1 n6 [; q5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.76" k# q E1 ?9 c( S( T
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。; g1 m* C: p) `4 a
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。, w; _+ \' r% G) R
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 w5 }1 Y k% |+ \9 B# g" {" T5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
. G+ d3 X; ?8 [! Q9 O8 b! w玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; m% x5 F: p- H+ Y- y
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. N' ?5 ` P n1 L! g$ J. ~公仔箱論壇做法：+ H) p! T& G; Q. p M
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 s* B- q8 A4 S# l1 G3 H" l; R# f L2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。! }. |) T" H1 @! S. n) v
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
/ V' e9 H# Z& t$ stvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb' C# j+ t3 l2 L/ D6 U
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。+ t4 F" `& B. d' |9 q& T! D4 u0 t
银耳百合莲子汤
$ h) `; ~0 B P+ k6 M$ b9 Xtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! `, z5 R/ }8 T; ~
做法：公仔箱論壇+ `) r* Z. T, _, Z
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( d9 Q8 ]0 X: S公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 m4 v4 b4 s/ D! m& g" Stvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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