5.39.217.76( \9 _* |/ b, ` T+ u
306医院体检中心 306健康管理5.39.217.76 |3 K. R4 B% j8 x8 ~2 p: f4 C
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
6 z( \% _+ s1 o5 l公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。( ^, p0 T4 O" @
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇5 w% m/ _' X! u8 _" R
5.39.217.76- [ y+ z. s9 F
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
% v: ^) H* ~. b( ?- b/ ]" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇4 c4 h7 y) y0 `/ Z6 u
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
5 I1 S) Y/ \ H$ D8 U% [: T+ v0 q. z5.39.217.76高尿酸血症对身体伤害
; Y2 d) |% `4 }5 M& i' J2 ]- @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& Z4 x8 V( `( }/ ]1 G I- u
1、引起痛风。
# F6 S! f) J. r7 O高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
6 H& b$ T1 a- }) y3 ^4 i- C l. P' mtvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。
; r7 F/ N3 g+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。' H$ o+ ~5 j$ y
3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 c7 Y+ i- a# _9 r. ]. Z% t+ d
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
1 r8 G1 G. p0 V, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
% |- n. [$ Y5 I7 A尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
. z- A4 E8 G2 {8 u8 ^5 Utvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。
/ t0 ~* I, p( R: C尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
, ]; G5 R5 ~ W. K; j1 ]3 M公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
6 K( z* J$ y9 \' c5.39.217.76哪类人群警惕尿酸高?
. u. a6 w# f9 U8 u2 K. \! k4 S4 r5.39.217.761、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb) S1 U& l2 L, m1 b m: v0 B
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
" V4 O/ G, {5 K$ A5.39.217.76经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
- U: B# R; W: c2 L% M5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% s# i: R1 N# W' Q! u: N公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。5.39.217.76* `" e# R5 M8 B
4、中年男性，绝经后的女性。
! ?3 l( |4 x/ A4 \- stvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
+ _1 {7 E* w6 s4 ~公仔箱論壇
- _$ {8 Y% _$ o9 v8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。
5 g' y! }8 z% u$ H! G/ x! O9 D' y每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇. b. U5 K7 h2 D
2、多吃碱性食物
" z2 a! m' v* k% [公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
& F' S) G' `' W/ }! s3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
+ ~* s- E" s# x& b* Gtvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
0 {; ?3 I& m. U; p& T' m. j) stvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb# V, V2 X6 R- R8 s# f8 O0 o$ ^
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.76( E( |! y& J& w- Z. [
5、少服用降压药、降尿酸的药物。5.39.217.76' i1 O% X' [- o% S
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
3 ~' H2 V1 h) z6、禁酒。公仔箱論壇, z/ E) d# z g, V `( ?. n
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
