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3 X# V, @' B( q- J& E5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？* ?, f0 E! s; w) b* ^) h
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
$ G4 M+ H& t/ j. U公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb& O, `* `( ^5 g& X+ U( C
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇+ |. I. R1 [0 p7 A2 a4 p) m
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& o7 |5 ?* Z* a% C( \# h: a
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
7 @) @9 E; a" q+ r高尿酸血症对身体伤害
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* z. L- H M& a( I1 P2 o1、引起痛风。4 v( R# N$ f% s
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。% I- K" T3 V% S4 s
2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 b5 C" t5 i8 g5 I. T; S# _
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.76: P4 l6 F" i. a" E
3、导致糖尿病。
6 d# ~9 g! X5 o g% t& s) J长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
0 }: d8 ^/ `) }: J3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
& p9 r' M9 Z/ K1 e- s) B( \公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
2 a. s: D% N; o# v8 n- F5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# u8 J' L; l% t
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' \# k7 |- s/ p) ~
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
8 q: u4 y" K, j% T) e& P哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- S& t7 K5 e" U4 a0 v
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。1 P g8 R& U T+ |7 @; y, W, F, l
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
9 ^ f8 E3 S2 s, h( k5.39.217.76经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。' T* m) L6 P, U$ S1 d* c
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb' W- G0 `( Y# c+ A# {
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
/ D" X7 t$ u( J" I4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& Z" C6 Y+ a+ t9 P" _
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
) w8 C0 c6 ` ]% ~5 y* d公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇/ b) \. k0 y. ]. U6 ]8 t
2、多吃碱性食物
, N+ C" _0 E% `4 Q; o+ U9 i公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
5 g! F2 W. V# x1 o5.39.217.763、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
0 o9 R3 t* F$ W' Q F5 _1 |; x# Mtvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
* U1 |) O. S5 k) L6 \! u# F4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 U2 p: T. T
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb1 D G6 ?* k T2 C* H
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
0 | p; r7 k5 @4 M5 \. A公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
, d+ _( ]- ` i5 y* s% m0 _5.39.217.766、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" x5 j) e/ z* z' X7 R% ]) a+ m
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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