tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ F3 u5 [9 u1 r9 Y
306医院体检中心 306健康管理5.39.217.76& F. ~7 q# G) n3 D: S
先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇2 n! A+ q1 g1 F r
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。6 n) _1 Q( U- T
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
: t/ U" y" W. [# m5.39.217.76
5.39.217.76, k1 W2 a$ `/ P, A
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
! R9 ]# C2 }, o& {1 L其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。- O3 Z% b0 P/ O( ^5 O
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
5 l- H+ S: r. L" ~) g( m( V高尿酸血症对身体伤害6 @+ ]$ _+ ~" N7 d! v
6 c' P% M6 \+ c) p9 u4 ?% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
9 x$ ]3 s- |0 y/ E) }9 x" l# h5.39.217.76高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。# h1 E7 l# {" |5 c% t. c* J
2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb" @- s1 u/ u. G6 q: j
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q/ x$ Q7 l5 m4 Y7 @
3、导致糖尿病。
' ?2 F" g; W9 z! |; K: a: i6 Z长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。1 @) d# K X3 T) S% ], u! k+ e9 G/ E
4、诱发冠心病。5.39.217.76 c! \+ N, S/ d( a' s. E/ @
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. K- B k* L
5、损害肾脏。
' [ H, X+ K. r# D) z, d" c2 {尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
+ D' ?6 P$ T! F9 R% ] U8 R V7 e公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
% K0 I, y+ l1 o" T5.39.217.76哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.761 K/ E: }& ?# _6 h h, n
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇3 I+ X1 t. M/ U4 f: v9 ^4 F
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
& X7 k5 s- a, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
4 o1 \; |9 x& d0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇9 L" M9 `& ^* ]9 q8 O U6 h
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
& o6 e! n* n( }" {, g公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ i& ?0 U* {! [3 O
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
; v' e, E, [' {5.39.217.76
, @# V( s1 i3 M4 T& E# S1、多喝水。公仔箱論壇$ ?0 _( }- M) C. R& Q" T6 ^# j
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
5 A H8 _0 q( S5 [3 S7 W- b公仔箱論壇2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L& U \- P5 P5 a8 l& W
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
; d8 i- R) K9 g6 L# U" ?3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。8 q" t9 Q; y6 F1 h9 J! C% v6 C$ r6 c
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。5 y ^' N$ {+ o
4、少摄入高嘌呤食物。/ d) X% P$ ?# h
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。7 D! D" q9 G8 L, G
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
' K) P* b# a' z Ztvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
t C2 u2 {! j6 C7 N9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
; ^# \6 w* ]6 z: I; m这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
