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306医院体检中心 306健康管理- Q P$ y/ A% d4 e# R( |( ~
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.76 c# h" Q; r7 f6 z9 g: k& U, y0 J. x
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5.39.217.769 M! @3 h! x6 i- y
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 c' H$ M8 J- o/ r
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
8 a* N% } m0 n' b一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
2 C& u- c/ g# F. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
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( o/ t" O0 y; K" Q* F9 q% b" N1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" k. J$ ?( a+ d/ T) w
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 H- l3 o, t9 {* O. utvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。5.39.217.76) X) ~ n( B, _! |
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
4 E4 h/ h6 s8 |& e, t. w9 I3、导致糖尿病。$ j* [7 Y/ \! _
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。& k- W7 A8 q# V, g9 s: G+ H) i
4、诱发冠心病。5.39.217.76$ u% N+ }0 [! A( o. b7 M8 S/ j! ]
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。5.39.217.761 F! O4 {2 p- x, v) l# E* S
5、损害肾脏。
3 Z% ?2 B8 ?2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
, \& c& D+ P/ i' u% l5.39.217.76高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5.39.217.76" D" I- g* ]8 a! i: \
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 w* ?% z/ J
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
; J: s3 r! L, q/ t( B* N# c公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
% D5 u" M) D5 e2 A公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
# J7 \3 t# U9 _6 h4 T& s1 b2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。% A8 E/ h( |! t" F# S7 h j
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇# x7 @. p6 q$ Q" _; w
4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.76% n I' n4 U& E+ \5 h$ r
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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3 h* D+ x' d6 V3 u" {公仔箱論壇1、多喝水。
4 G$ T4 W8 l/ o& h V) c( h wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
) C S5 B. S3 |% T4 X6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物5.39.217.76/ f4 S; g2 C* U) ~1 ?
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
7 O4 J, O$ ]* F n1 _" l, M0 Q3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 B" P& S" ^) Y+ |/ ^+ {# h
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
; K) O' c; s6 A `' Y2 r; O4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; [& X7 m$ C4 H9 i& K5 V- a9 y
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
j3 i6 T5 D/ @. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。
" z$ D3 |: r$ K公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb: c A: ]* c3 w
6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb# n% D% I$ L4 G4 `" R" z# D
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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