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先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb8 Q' P! L0 M5 d& B
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
4 _, U! @0 x( @& a2 l8 v/ }, _, wtvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb( z7 V( J: g7 K0 _6 v; q. `
- W# t, M" O# T- r$ z" H5.39.217.76痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
' i* O# F% c4 D* b) _% q公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
$ C. T7 y6 x- t; ~ u( h5 M5.39.217.76一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。5.39.217.76/ E" `" b! ] v$ N. }! k
高尿酸血症对身体伤害
* j( _$ O! Q# r* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 L7 g# D) ?- L9 U+ B R
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
# [# Q8 X9 r- p* F公仔箱論壇2、增加高血压发病率。+ G7 D4 i ^% e& v3 G: S
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
* c) K' g* p* G1 ]0 y3、导致糖尿病。
, ^% G$ o7 s; H0 w公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
9 t* f4 }$ a; ?5 G" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。公仔箱論壇& r( I! ~- l1 ?7 ^: { |
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
; {4 ^' ]0 M) s& ^7 z. F: m5、损害肾脏。: P) v0 N5 D' O) l, D4 X* O8 M
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
4 \* x! J+ ^' g5.39.217.76高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
& {) F2 ]/ S* a哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.76, `' H& c+ U3 F8 e% t
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
$ Q; p# `0 q& b7 H) n5 N- i( S ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇 s, _ I( k4 r* C
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) o" Y5 `5 P1 Z# C! Y, l. a
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。: Y3 K( `3 N9 J1 ~9 Z: z
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇2 o; l5 |* N+ J2 P9 f& Q9 K
4、中年男性，绝经后的女性。
" J! q ], B0 ]# x7 [5.39.217.76做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
+ S5 Z8 l: d; b/ T: N( E3 M2 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b0 W v0 M: P4 j A2 x1、多喝水。公仔箱論壇- M) F3 U4 O/ C: Z! M( h" Q8 @2 O
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
. E8 D" Z) L* R! Z. w8 ftvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物
5 Q5 {8 B; D" f/ ]$ v m5.39.217.76多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* M. Y$ C/ O2 y3 N, m: I# S+ b
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。2 l4 b' |5 t$ O w
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
/ k& D: n6 b7 o) p) k4、少摄入高嘌呤食物。
2 @- N8 F: h4 h: z: T2 H公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
" [. g- K ~6 L% a" ?5、少服用降压药、降尿酸的药物。
" `1 V* o* m5 V; f公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
& g; u, s$ E: l" I4 O) ]4 S6 Ntvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。
: C3 Z, @ m. g2 o8 Stvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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