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306医院体检中心 306健康管理
. {4 n! b+ h7 G$ z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 \$ e) v) c2 G公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。+ j% W: P8 X/ P/ J8 u
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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" w" r. N4 X* g4 w2 }# X& U, ]5.39.217.76痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, Z, z7 I3 B. [: r
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5 K! C9 d( L9 f" l; D公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb, r. R# _( p5 {6 C( o
高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇- `) b8 g: g4 g5 Y2 q" v- D9 Q
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb$ c( L- y( A# V1 e& J
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
5 }; c- {6 A* ?1 ]" q- V2 _5.39.217.762、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb3 I, B$ G; S+ \0 y
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。公仔箱論壇* a4 z' H E, g/ o% _+ d. w- g$ _
3、导致糖尿病。
0 d( i4 B) I, l. s: T) U- U" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。* U# U* C" `" z9 N7 n" ^
4、诱发冠心病。5.39.217.76 j6 q M5 l5 t
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。8 H# z) B: V* }" d
5、损害肾脏。
$ r H5 ~% t7 e0 n6 ~' r5 C! U尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5 b/ i1 i5 N/ V( R* U6 ~! w
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
" G; t3 t6 h/ X$ {+ M% g, e1 ?) C5.39.217.76哪类人群警惕尿酸高?
5 U! O& Q0 ]% A! h% A, V; Ltvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。3 A3 P! p; P. t/ V5 J7 ~3 Z+ s
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇0 \9 @; q% \. y v' f# ^: F6 h
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb: l Q3 F' D. H0 P2 w9 M
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
$ e- s& ^! X3 [0 z3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。5.39.217.76: a6 L6 B d8 Q O9 b) u m
4、中年男性，绝经后的女性。, q3 R4 @+ [! Q* H) M+ t# J9 b
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！2 S& a+ g8 u7 f5 A* T
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1、多喝水。
# z) ]# Y" f3 M M8 E8 H' H公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
6 D, N1 F+ q) ?. {公仔箱論壇2、多吃碱性食物
' ?: H$ ` r5 w. }8 M* T( v5.39.217.76多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
: l, M1 c: X0 t) u6 H3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& }' h o1 z% w, w! ]( K
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
1 y6 r' H J9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.767 ?9 l }4 {0 d: S5 A7 Z1 ~; o% g
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
1 I4 U9 z; ]& ]tvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。
, h, J' v% T# _( Y4 Y& L公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
/ a2 V" D+ R, ^" J6 T6、禁酒。
9 k6 O0 @) E3 R+ S" n( {) F- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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