【早安健康／繆亭】公仔箱論壇, s' ^ J4 F# ]4 V6 J% m* j1 z8 s
5 F5 m9 w. L5 d: v6 |9 r# n5.39.217.76夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
- \+ Y- H. h; l5 T7 J0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 y7 S% ^2 [3 J& x8 O8 p
血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { j! _4 h% P& e+ l% @
公仔箱論壇0 w( N% M. `% u4 E/ b
1. 浸到腳踝即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 u8 @) X3 T
容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
6 Z/ ?' k3 e! i- f3 z# Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# m1 G) n. [7 P1 H5 o1 x$ X
2. 水溫適中別太高
4 F5 R+ Q* v8 x: Q5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最適合的水溫約在42度左右。
5 F4 O; h* `! B% b$ \" O2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! `7 s: x8 O. b* ?9 e0 m
3. 15分鐘恰恰好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& P: }/ |! c; w+ E0 G
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 公仔箱論壇3 R$ i; s% Q! \5 b' G
. \1 v* M u. |& w/ u# J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 水溫維持別降低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& O- j* b4 `
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
