血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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* U. ]6 F6 O, \& V+ g公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
$ x0 n0 Y* O$ U- M5 X2 e5.39.217.76心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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, @2 |* Y* b# ?) d/ k5.39.217.76儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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; E2 x' I& q& j3 e. s" v5.39.217.76南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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# L; N# j4 T+ }0 X0 F% ? m公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇1 P8 ^! y% z8 r: ?
眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇- C! a3 h; o! a' X
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. B: O7 d6 P7 f
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇0 L( N& s' s: v. u% K |( D
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
$ J+ w, c: A7 t( j7 d40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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/ f1 m/ D$ O4 t5 j$ ytvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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* U3 u$ N& B8 x. y8 i; }; W. Y+ l高血脂的五大危害5.39.217.76, t. q2 q& \( a6 Z% \
1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# ?- t. m& P+ a2 W3 T( o
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
; l/ y. J: C" r' h! A! s- I, `公仔箱論壇2、冠心病
1 \+ x1 O1 g4 Q: b; O5.39.217.76當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇; n N: |- _. d0 ?5 F X8 Y
3、腦中風
" ]/ m# b5 k; ~! \公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
: S0 C9 Q; W# f/ }體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
' B$ b i, Q" Q, G. ~3 Y8 `$ \. r5.39.217.765、肝功損傷
/ ?, Z; E! O# q長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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! J F7 M# l. \! o* T& ytvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
8 {; s- O$ v1 Z; O. [1 V1 L5.39.217.761、經常應酬的「精英」
& v, J) e6 t1 ftvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
R) K o4 f$ K; W# H" u* m公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
: Q- r8 \; I" c' }, ^4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇6 u2 J- q) d& H9 h( E: `: p
. d& d( O4 t5 T0 B* e& atvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點
8 Y0 M B2 v) p! Y; K1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
+ K# X1 A1 e. \# ~% Ptvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
P1 s' m) Q% M! r* `- v其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 ]6 u- L1 Z; c1 `% F0 I毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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" L2 A; e2 S2 O# D( B! N公仔箱論壇②飲茶% V" B! L- ^) ~ H& o! t- V
每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb; J4 h) _1 F$ K. \8 c% O$ F* J
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# m8 \& R! o4 H
# ~& ]+ U* T9 K# l# v6 x% |研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5 X, M; ?' Y* a& I1 O. L0 R
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4 E! Z# u/ v! a& {! M( Gtvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
: H* z5 J1 C$ v0 Z公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o0 a _7 }8 X
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 R: P ~: E3 M' O3 G
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3、優化生活方式
?8 G n8 H( E5 |1 \公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢" {, d4 B5 R" f0 G* l5 [# d
9 z+ K* d/ T$ p4 d( ^ Y oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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