[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ ; l* D. l! A/ h0 d8 x( Y

公仔箱論壇. }! S8 X: h" u

5.39.217.76; k4 i! M9 E) _6 ^
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇) z* p% S# M$ K. u+ [
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。

儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5 M; q+ t# i% m# w

3 b* d' J% d, p8 @& x

tvb now,tvbnow,bttvb, }9 {, A Y5 g$ B* V; s8 _
血脂高不高，看臉就知道

南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' ^" C. k8 N! n; ?# j" R4 m
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。" `; @% E1 S! \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( ~9 [! `8 o

黑眼球：有沒有「老年環」。! w3 V* m: h5 S/ } Y1 s* c. }& Q6 S
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。7 ]* b) `9 a/ Q1 a
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。9 v" H9 c# m/ u6 r8 {
tvb now,tvbnow,bttvb& F6 u& M; F: q+ r; G; A* T7 M
高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ D4 Y/ q- w. w: z
1、高血壓0 S% y* Q9 [- ~! M
公仔箱論壇3 ^8 j) H; t9 i) |1 }
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
2、冠心病
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb6 I; Y9 H$ s- C2 E
3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 f/ {/ J- |! K# ~
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- N( y! f n! r( C ~) i+ h( h k
tvb now,tvbnow,bttvb, d2 ~' H0 A, W3 }/ N

4、血液黏稠
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇# f- d8 C8 h7 F* ?( n
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb% W1 h" v8 N8 y7 M4 c: \
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb# m; d3 t4 h/ c* J0 A
5.39.217.760 e3 ^; |; u! |: j9 P
四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?- L( |. _5 a" ^$ F4 \8 J- h
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb/ L& ^* y$ p& `- [
3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇- K: i0 L1 r) }& ?' m$ L
4、嗜酒如命的「醉翁」 ; y# L( E: Q. v# Y& `- C6 I

如何預防高血脂？記住以下幾點
1、合理膳食

①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。, V1 |5 P3 d- g% m+ p+ m: v; f
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。0 }, f7 G2 Z0 j' O
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。

②飲茶公仔箱論壇0 t3 m6 k1 J. A L
每天一杯千里追茶：促消化，降三高7 U! l' g7 z$ r! l! ?% p' }
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
5.39.217.76% K4 N* h6 m2 c! J- F s2 T3 o
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.76( k! y! h7 P9 o7 q4 M

2、下蹲
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。

長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇$ _; V8 E c5 P

3、優化生活方式# {& [& J5 e, Z/ l
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇; [: K3 s7 }# x( K9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X4 `' t/ b* R. S7 w( R
4、定期體檢2 \% I. _% c) ]8 [5 ]# g( ~. I, y

45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 9 元 功勳 + 9 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表