血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 5.39.217.76& u4 @ G6 J( A2 Q
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$ X# D& Q! g. w& Y$ _3 \; _& ntvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇$ J! q c2 K: @5 w" X" n1 u
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' c: f9 j. L' N( y2 a1 A
9 j, n9 e6 s$ [) Ftvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ _6 ^8 a1 {" s' s0 U
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇5 J" G1 o" l- L7 o
' U' b, q. H" u6 Z, f9 W南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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0 s* {( s% W0 w" }* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇5 u6 t( N5 z' ~0 N
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
$ @" R4 J+ `9 u/ \3 l公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
?# E' S5 m" _& g- Y! k" u8 n公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。& J/ f! ?4 M+ v9 ]" d8 s: g- A2 I g
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) ~4 z1 \* N- O; p2 Q9 C( X, Z4 `40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
" g6 E* Y% V# g# T/ D+ }7 E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _) u q7 E/ L
: n; _# z4 F$ N2 ^) L7 P需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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. M9 j) d5 v6 G% g- g高血脂的五大危害
( l) u9 Y; N3 B; @8 @! ^* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓5.39.217.76. X6 a6 X& p* W6 I, W
% \6 e7 P9 }; Z. M8 Z5.39.217.76人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5.39.217.76' O. E4 }" _; a$ m/ \# H
2、冠心病5 q( p% b% N# v
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3 Y! i/ J% g" d, N/ @tvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風
0 t6 t0 ]0 _2 [7 ^- A! e, g人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb. q. A! ?$ u2 { K0 G; @$ w% a
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。 K ^1 l7 @ }0 I
5、肝功損傷
/ r, G$ V; ~; [9 G長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ ~/ B, [3 u* s. v: j3 t. C
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四類人群要注意，易患高血脂！
g' }+ T7 ]+ D6 _6 m5 `4 `- ?tvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」
$ K4 f2 l- N% H/ X3 q: H6 x- G, J. }2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb a5 d$ t$ y7 N
3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ D" j1 p- d; ~3 M
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.76* Z( p. _: P& J2 N4 F( w# z( C% I3 ~
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇! `$ a* P: C h+ ~6 V
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb% i- j5 m& u) [& o7 Q( h% ^$ F8 I
3 y: _9 |. k) A; U* B1 u5 k4 t9 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F8 W' {2 z U' I* |
①補充不飽和脂肪酸
( l% x7 o6 L# i, c% ^) t/ L比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
( V0 N N4 ?/ v0 L. G其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇% {! V/ z8 p6 Y
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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6 [& E6 E6 K" g) i# H②飲茶
4 ]. a. a0 P( U4 ctvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高5.39.217.767 o& d1 H% L8 g
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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9 c$ M$ F( F. k' ~0 k5.39.217.76研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2 A* }/ [6 l5 A- W公仔箱論壇2、下蹲5.39.217.76) }! P2 U9 f2 i w5 z2 u
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式+ e6 {1 P& H* C0 N, E# B8 }3 j
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。! ^+ E; V0 ^" T% ]. U
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb0 u( t* L& q$ V$ n X7 P
- [& Z7 I0 O4 ~5 @' `. m45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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