血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇" ]$ e- Q" M: |9 `
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1 r4 t5 j: `! n0 Z: l5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇# ~7 f9 j* |4 @: L2 H( {2 C4 f q
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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# ]3 ?* r$ B+ k& i, R儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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. z1 w. Z0 i5 Y, t. O/ G' N/ z, ^公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道
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- W/ V# \3 M3 v1 A! ~3 u- A南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 n# B5 t- p8 }0 r& o: A, ~
# f1 Q* q* q! Y6 L7 `高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
; F6 i, l: w5 d- M( [眼瞼：有沒有「黃色瘤」; v* I/ ~0 q3 l
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _# R3 T7 z0 d9 ^5 ]! Y" B
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6 T4 n7 N- h1 p' [' m/ ]1 T黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇" g( T/ p/ `" o- _% M/ U
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb! F x S) A8 J: T+ f5 e1 A0 q4 j
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
/ Z7 I( U3 s0 U40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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3 d6 M4 q- R$ y% E' g. Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 w8 z L/ w F" _1 \. i/ @
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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7 I6 v8 M1 O# J" d s! Q o' ^7 |5 X高血脂的五大危害公仔箱論壇. f* `' v J7 U" Y
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 v9 ]1 P; E3 _
2、冠心病
9 j# L0 G/ m; k6 q5.39.217.76當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。. `* H# L6 W7 w, K; b& d
3、腦中風5.39.217.76! w* k& a/ N3 i) S/ P) W
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇6 U4 e$ j A1 V
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4、血液黏稠公仔箱論壇) O* R6 F1 [) K. s# y+ Q' n
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。( a0 I) s' H- ~5 D; P- D8 c
5、肝功損傷
. Q8 L6 s7 D2 _1 e5.39.217.76長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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& y$ T8 _9 x( `1 Etvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
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2、喜歡動物內臟的「吃貨」
7 _: M5 }4 U: v% ]8 u& m Z5.39.217.763、不愛運動的「宅族」
- x* } b$ z3 ?, @tvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 : w3 @9 f# T7 V( H+ c4 [
$ t2 n8 G: R6 o7 S1 o, s6 ~3 [1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點
, Q: D- p+ S8 M1 N4 v) s$ C1、合理膳食
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. s4 Z" a3 U& Z" O+ @5.39.217.76①補充不飽和脂肪酸
1 C8 N' Q! x: A/ T$ w5 G2 Ktvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb! b9 P8 M, L; Y( Q7 C# {
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇8 F/ C; Q7 o, w3 F
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb _$ P* I' l5 {
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
# T! C/ m, G( K4 o, M @tvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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6 ]1 q V' ] ~研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲( n% S8 P6 \5 }, t6 H c
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇6 j7 c. A3 J. } F
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3、優化生活方式
' l1 J8 N2 s+ j7 p& C% S6 G5.39.217.76高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。& p2 S6 M; G/ R( {
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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