血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l# C) U& J4 E
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- C, K6 r7 U, @7 A4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
9 ]/ `4 c. F: }- r7 F4 K5 r心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。# F9 W3 w s/ z1 \% B
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。" d: M& Z2 p6 z w5 o. p: w' g% x
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血脂高不高，看臉就知道# X) I! v' w+ _( K! x& H
( G% W8 G+ S; ]- H$ O x5 X/ _; `" P+ C* N南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5.39.217.76' s* {3 J$ \1 w; w: b [: D7 e1 }& v
6 B5 c# [$ j- ]% Q: U5 _$ @. E( Ntvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
0 x, N7 e6 I' Y+ T* P* N眼瞼：有沒有「黃色瘤」
. e' x! f1 j v6 a中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。9 }0 ^1 Y0 Z7 l
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% a9 z$ A/ F' w0 w& ?. w5.39.217.76黑眼球：有沒有「老年環」。
% w% `, ]6 t, K& a黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
; g4 x+ O6 T- L5 ntvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
$ j% D2 p' ~* b: |& e v+ Otvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 P/ z+ \5 S: {* H( P' U
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高血脂的五大危害
& t6 Z7 ^9 f, p# e1 V" u( \ Z1、高血壓
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0 e' M( n( E7 T人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
( r3 | U4 o6 B1 ]3 C6 q/ g0 r: Ktvb now,tvbnow,bttvb2、冠心病
% t( J, Z' y& c8 Q: J5.39.217.76當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇: e/ C- W( T9 y* ^+ F
3、腦中風公仔箱論壇1 T" y2 s v2 d) k2 Q3 x; s, x3 X
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。0 \6 r* `- \7 {/ B2 x; X& ~, L
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5 p- w4 i) ?6 J* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T& Y2 K3 \" O+ i% ?- C# }公仔箱論壇4、血液黏稠
0 c" s2 [; Q: T3 r: |* K3 m體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
- D9 H. e, B$ Z0 Y$ N$ i- Z( Y公仔箱論壇5、肝功損傷
& \0 H8 J$ l* G1 w a長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 j8 r, w# j3 o% C' v
5 {6 e) n' }' L; C: }7 G1 Y- E2 }; _tvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
; g, a1 x0 i8 d* R公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb( G7 t" W& E! c" F
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb) c; ]/ R8 V" y9 R, P. b5 @
3、不愛運動的「宅族」) [& H- t; E2 d3 t8 |
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.76! ]& {# q E" X5 v' ?- Z$ z, i
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如何預防高血脂？記住以下幾點
1 H$ ~& b1 e# h$ V. M8 Q1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
2 l4 C- g4 z1 x+ Y1 n比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇4 X5 ~9 v/ Q; ~9 [# Z2 h
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。 z. T% c' G( `( |3 ~
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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9 N) ~( U' G( v' L: Q% ]5 \. A1 Ctvb now,tvbnow,bttvb②飲茶5.39.217.76, N8 u1 w! o. i* l9 c7 L1 C
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
% F$ r6 N, @9 h& j# a5 Z3 V. C千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。+ P/ S; F, N. I8 z4 ]+ g
: B3 X3 a7 f, R5 N; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
0 ~' r1 U$ _5 b% \8 t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^. D9 C* s6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 o$ O# q7 r1 S" l3 k+ `: `
* r) W$ w; f4 q4 @公仔箱論壇2、下蹲5.39.217.76" y- }/ u6 z- s8 \
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇* R9 S' T2 J, x+ P' q* f
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 n' q" O: V+ O$ y# h& H5 [& K
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3、優化生活方式
2 ]' L: k4 P* L+ ?tvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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2 c. u$ p" B: m8 A. v& R! d公仔箱論壇5.39.217.76! |; |5 x3 v1 D \
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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