優活健康 記者徐平／綜合報導
0 B# X9 U$ a' ~' X! C1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
% d# g g: H( Y% ?$ u' i' {
2 F7 p1 F7 y" @* Ztvb now,tvbnow,bttvb0 R0 L3 x5 X9 z9 `- q. N5 a% n( E
「醫師，我本來就有近視，是不是能夠和老花抵銷呢？」不少人在門診都會這麼問。其實這樣說是不正確的，因為近視的人如果度數剛好在200至300度之間，不戴眼鏡時看得清楚的距離也差不多是閱讀的距離，無論有沒有老花眼都是一樣的，想要看遠清楚仍然需要一付近視眼鏡，因此完全沒有抵銷的作用。公仔箱論壇1 w! n9 S$ w+ S5 [! I& C! e. O
3 [6 c/ u% t& I/ D" V5.39.217.76避免提早老花要讓眼睛有足夠休息時間
& _1 f5 z' H0 s7 `tvb now,tvbnow,bttvb
- Q! o+ R0 h! V. x/ }# {公仔箱論壇亞東醫院眼科部醫師翁紹維表示，本來戴著近視眼鏡時看近物可以藉由睫狀肌和水晶體調節來達成，現在只能靠著摘掉眼鏡才有辦法看得清楚。度數比300度還深的人，則是連閱讀都需要戴眼鏡才能有舒服的閱讀體驗。8 s# p! @. j# l* v8 A
+ ?: U0 j/ ^3 t- a想要避免提早老花，最關鍵的作法就是要讓眼睛有足夠的休息時間。減少看3C產品的時間與調整3C產品至適當距離。光源充足，電腦螢幕的距離最好在50公分至70公分，同時螢幕最好較眼睛水平線低10公分。另也要記得，避免歪著頭或是躺著使用3C產品。公仔箱論壇# k5 e4 k: m* l) C" D: }8 Q
8 q6 F- X& z n; [精確驗光 避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡5.39.217.768 [6 \! h5 K8 M6 q3 M
% d5 D2 n. W. o& k- J. g公仔箱論壇翁紹維醫師表示，眼鏡需要精確驗光，避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡而加速眼睛疲勞，而更容易老花。在工作時可以配減少50度近視的眼鏡或者輕度的老花眼鏡。每工作30分鐘，最好閉眼休息5分鐘，或讓眼球輕鬆看6公尺以外的遠距離目標。充足的休息也是必要的，每天至少應睡足7小時。
) B7 M1 L$ H( m1 J) B, x* M! G* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- F3 j! \* P% w0 m
有乾眼現象，平常可配合補充一天可4到6次人工淚液改善乾澀不適，或者一天可熱敷2至3次有助改善乾眼、畏光現象，此外，均衡的飲食很重要，多補充深綠色蔬菜及胡蘿蔔等食物也有幫助。 |
發表於 2017-10-14 02:45 PM
| 
發表於 2017-10-14 09:19 PM
| 