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[健康資訊] 「三高」之間的危險關係

高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」,是都市人常見的慢性疾病;三類疾病的共通之處,是均可對患者的血管構成破壞,繼而誘發各種併發症,除了影響病人的生活質素外,嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯,作為前線醫生,在處理這些個案時,都需要因應不同病人的情況,技巧地提醒他們關注自身病情,同時維持良好治療依從性,以免最終病情失控致併發症纏身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. F8 r- h: k9 X" u: R% a7 I

9 }0 D$ l5 |: h3 o3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾,當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病,致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡(年紀愈大三高風險會持續累積)、遺傳等;而後者則泛指一些可作改變的因素,例如吸煙(直接破壞血管健康及全身機能)、不良飲食習慣(高糖、高鹽、高脂、低纖維)等。3 }8 H, Z8 n! z6 \3 ]9 F" P

& x" f1 C# d# V( w7 \: D1 m中央肥胖易有三高2 w( q% t2 B7 ]$ u
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另外,醫學界亦發現肥胖人士(特別是中央肥胖)較易出現三高問題,原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙,產生游離脂肪酸及有害的蛋白質,對血管健康造成破壞,同時增加患三高的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- b; ?; k2 d  y
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三高在病情早期階段時,病徵可能並不明顯,然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時,身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例,糖尿病患者因血糖水平高企,全身的大、小血管受破壞,引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症;高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞,引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現,約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情,直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標,然而已壞死的腦細胞已不能逆轉,對病人亦帶來不能修補的傷害。此外,高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響,若其中一「高」的控制未如理想,往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處,並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 E* M4 V% q

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3 h, z# Q+ k* itvb now,tvbnow,bttvb家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士,若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上,都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療,由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療,務求可及早將病情控制在穩定水平,減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」,但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通,鼓勵病人︰
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( f! r, B; {: t! c* q# p" Q7 @1.了解自身出現的風險因素,並嘗試減低這些因素對病情的影響;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% l# ^" _3 v( ~* C8 S, Q
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2.通過適當的治療,令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a# @* T9 r! u1 P( N/ b

. u9 x4 `& m( ^+ D% a) Y  j公仔箱論壇3.與醫生共同訂下治療目標,例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等;
* }* f, m# M' g+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 l( s) ?, l" E. C9 V
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整,並在需要時接受專業醫護人員(如營養師、物理治療師)等協助;
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5.維持良好的用藥依從性,藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好;2 K8 w- @$ B- j" y' x
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6.養成自我監測健康指數的習慣,例如在家居使用血壓機、血糖機等,並定時覆診。
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% G9 L. J# r) W5 ^; z8 W! j公仔箱論壇少吃動物油脂內臟5.39.217.766 ~4 Y& N2 [" L6 D2 t

, N3 |7 m9 Z  gtvb now,tvbnow,bttvb以港人十分關注的飲食為例,要預防或改善三高惡化問題,市民應均衡攝取各類食物營養,飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主,同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物,盡量避免食用精製糖類或加糖的食物;至於烹調方式,則宜用清蒸、水煮、烤等方式,同時應避免飲酒。公仔箱論壇: A, @) U! d! O4 m3 H4 J
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最後值得一提的是,近年三高在本港有年輕化趨勢,箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關;但從另一角度來看,隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步,若能在三高病情較早階段確診,並開始由醫生介入,病情可望在較輕微時開始受控,對健康所構成的風險亦能減低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 C3 _4 M3 V; W
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「三高」要點: [4 U4 O3 s% Q
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.高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
, |8 I1 c& A- e. J' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p) Q$ Y5 n4 s* I+ `
.其中一「高」的控制若未如理想,通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。5 m! p" K. C# ]) q- N7 K; C

2 N# t1 i7 A9 Y2 r+ g5.39.217.76.維持健康的日常飲食與運動習慣,有助同時改善三高的病況。
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  • soforlee

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