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[健康資訊] 熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」,瞬間被嚇醒!

熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」,瞬間被嚇醒!如果經常這樣,你就要注意了,可能你身體器官出問題了! 5.39.217.76! j9 ?5 u+ q. B! y% v4 ]

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) P' `* ~! D3 s, C! A5 p2 R       有時候在迷迷糊糊快要睡著,但還沒睡著的時候,會產生一種幻覺,覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣,突然間全身抽搐或踹一下腿,結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
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1 Z& w0 m' I# I% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]' Q4 I; @* n
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       這難道是什麼暗示嗎?醫學上把這種行為叫做肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,大腦會認為身體快要死亡了,所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動,由於速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。5.39.217.76) [, m. K0 G! y

+ s  H2 K1 Y. K% k  e8 r; ntvb now,tvbnow,bttvb       這個動作一般都是無法控製的,當入睡後,大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 5.39.217.76% t8 U) \. ~& v. U
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大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡,身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚,它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐,會在你進入夢鄉時,出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷:大約70%的人在睡夢中抖過。因此,偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。4 R2 l7 `* a1 c: D$ Q1 Q& \0 v

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1 n& u' c% H: C5 x( b0 O- d1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x1 f) V  m$ y, g* d5 Z8 c, r肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的,一晚上不會超過四五次,動作幅度也不會太大。但也要注意,如果頻繁肌抽躍,就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢?* z$ [4 `5 b9 a5 d3 U+ s% Q

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# X6 H' u0 N, n: D- d- L0 L1 {以下幾種情況可能會引發肌抽躍:公仔箱論壇( h1 _- V7 G4 o2 e

; J3 \& I. f/ f( T+ l5.39.217.761、身體過度勞累現在很多白領上班族,白天壓力大,精神緊張,加班成了家常便飯,生活作息不規律,經常容易感到疲憊無力。0 x* K. }) M/ Q8 V  w( g! C

/ [9 A2 s, z) \3 J9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、缺鈣體內鈣元素缺乏,血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮,進而引發痙攣抽搐。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' ^; V4 t5 ]# y2 j; x$ y- {

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& U4 I" F+ [- Z6 `公仔箱論壇3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈,但頻次較多,在中醫上有可能是因為肝腎虧虛,氣血不足造成。
+ t) T* L* J  ^" j- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# W4 \/ D: g7 s
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況,需要腦部CT或磁共振檢查,判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如:腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。- a+ M) Q. B3 u0 q7 `! o+ j

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想防止入睡抽動(肌抽躍)怎麼辦?
: T' z7 }4 w. V0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J4 Q- ?: s7 I. H4 z公仔箱論壇不過,根據專家的說法,無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動,都沒有什麼可擔心的,但是如果你不喜歡突然抖醒,並感覺要掉下去摔死,這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。公仔箱論壇% K3 o6 p( o7 g6 R5 }4 h4 m

4 a8 D  @2 [4 `; T" _1、減少咖啡;
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2、在白天就做完工作;tvb now,tvbnow,bttvb  x1 k1 Y: n: T$ Y
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3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。
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  • soforlee

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