熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 v+ U% a- f( p8 ?) A( w; o+ N; B
1 L$ R d7 t% \9 [. `3 B0 f公仔箱論壇
# \9 k! `* Q$ y) ^ S; t: R
3 `9 w: U5 Y2 V0 |5 t4 @5 Z公仔箱論壇 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。公仔箱論壇' o) d' |4 M- s* [0 x
% G5 [/ e$ L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
+ f: Y- S3 U0 {/ ?0 {
6 B4 ]: f/ I9 ^- V4 q" G4 s+ G$ h/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
2 l7 J% o3 q! v) p0 u% } E9 Atvb now,tvbnow,bttvb
( s' @* g& C5 t 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
, D9 k8 H1 M% u$ Q5.39.217.76! E8 n- m* W5 e) \/ F$ @+ v( h& o
大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- x/ D+ c1 Y! b0 E w
0 ]+ Y( M- l( k0 [/ A- x5.39.217.765.39.217.764 ^* c* n" a0 o. q4 U/ f
5.39.217.76, o; M$ O& h7 E% q( r+ g
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？tvb now,tvbnow,bttvb# L: b- r0 ~. C( |
5.39.217.76$ [# o9 H1 F: W) T- l- d
5 b3 I" T; t( p2 B公仔箱論壇以下幾種情況可能會引發肌抽躍：公仔箱論壇$ z! F# _# R/ `; @' a% r$ C
2 m' E8 j2 g3 Y; |% a1 v) F1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。/ N/ ]" ?& D/ b
1 z7 Z4 B. g4 `1 i& [* V& R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
6 s) Z% _- O$ i6 Z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: S8 y% u5 N+ y$ M- k
! M* b9 _7 R8 Z9 a" ~公仔箱論壇3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
4 c1 E! ^2 \1 h5.39.217.76
' L$ k6 k3 c! I- A5 j5.39.217.764.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。tvb now,tvbnow,bttvb8 n4 m k/ X+ t& s; n
8 K6 |& b/ f* Y% P% u$ A3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 c# v& X3 \9 ^* O
; }/ n: K% h$ Z# T
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？# t) S+ Y: \0 }' H
( C6 ~' e# R R) o
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
* p/ ^$ I' m4 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C6 o# K( k$ i' s j2 `* G
1、減少咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 c! z! X2 V* C, s
1 o: Q8 L9 k6 _2 B7 \tvb now,tvbnow,bttvb2、在白天就做完工作；* `" W) V7 P$ z4 T8 ~' X& m$ e
" d: j6 _* S- b" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
