韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。# W% H6 {! y1 U. V6 n
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0 ^, W0 R+ u9 r* l7 ytvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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: [* }0 n) @& e2 E! p: }5.39.217.76試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
3 h/ m2 g2 J9 ~0 \; H$ p; i* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 C& t: U; _' w, R* L0 V
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。% R4 a) ^$ d3 p5 W. C# w6 N% ]7 K
T: w Q4 O8 q7 @5 _; H |tvb now,tvbnow,bttvb其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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$ G5 ^7 u- r+ z1 h5 _- O1 w6 [韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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$ R+ S. ~- }) Z4 _: ?, K+ X, c3 O5.39.217.76喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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5 R4 o! H+ L5 V( H% Y' h: a5.39.217.76韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。& E7 b, T/ i, o
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5.39.217.76! R, {. @: ` `+ w, T
) k& }- t+ o: q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：5.39.217.76. }+ \& s7 w, r. f8 s* E
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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& h) X5 R. T. T" O, K公仔箱論壇2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲; a4 }7 m/ p- R: o6 F/ a/ X4 N8 Z5 C
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻" @: }" y1 L. C- f6 J5 `9 G2 _
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& ^' Q5 [ r. Q! x/ ytvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可公仔箱論壇) I4 R' U5 u9 c( }' D% p1 a
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇# F4 w7 u4 L9 {
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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