韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 j( R% M- T
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 y3 \# O; f! r
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! F0 P. p) b# }9 w5 D/ o* Dtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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6 y/ N& @1 s) A$ ~/ Q7 i公仔箱論壇試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。5.39.217.76 v" O% @ n/ ]8 A* B
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。0 q7 i7 M$ I8 Y( F: N$ ?
/ ^+ }* b' B: B" i) j T# B1 E5.39.217.76其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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; s* P0 E% f9 d7 T& n( U) ]韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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9 z: |" z2 u- v0 O5.39.217.76喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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& X9 K4 n- M' c1 |' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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8 v- a+ I0 ~! ~' q+ u, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
3 H8 u J! |7 m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 N- N/ K+ p# u3 _$ c4 I
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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9 f* a8 C, W+ U' {4 A$ u公仔箱論壇主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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% I( z1 d9 e* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲( ^- c& P& x1 F* j/ t
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb, j T% y- A0 p. Z
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可5.39.217.76; q# k3 G1 \: p
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$ E& x- F; i( s/ |韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 1 B$ f7 k( f! E/ s7 K) J9 r9 p
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! x! l9 G) M7 l' `; t. u( z; otvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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