韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
! p, x# m- L9 X1 D/ b5.39.217.765.39.217.76. v) X' d9 I: U3 F, ^* g
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb: K6 B4 w, a0 L5 o
公仔箱論壇$ k& f" X5 O6 k7 ]7 `) T' e7 x
tvb now,tvbnow,bttvb S8 z4 d/ T+ Z1 `+ {* r2 E W" o' {
杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。* o+ ~- O0 `; L
公仔箱論壇* M. I: ?+ _. e# G+ `
tvb now,tvbnow,bttvb) V4 j3 ]) ?2 w6 S% J% c
試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。6 W- P! J1 u4 H* V# B8 | F, b
0 v0 V. s5 e0 q5 Y+ ~- C0 _tvb now,tvbnow,bttvb韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
1 _% n4 ?' ~0 d8 Z5.39.217.768 ]' g+ w5 `2 {( G& c$ e/ j
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
) W# L8 P6 o3 i# \公仔箱論壇
/ z8 x) O) W) f5.39.217.76
& _9 ?2 G+ |6 e t' j# N' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
' m, d( I2 i) s8 E! j/ n" L5 n. f* Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ |: Y7 v6 z3 e8 Z* Q) I# X* Ttvb now,tvbnow,bttvb喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
, m* e% M" k" f" o
0 J1 j" r% j. r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
& M! U, c; }- ^0 p. Dtvb now,tvbnow,bttvb
' v0 c( |8 {, G! C2 `; E1 U% N" |: G* p5.39.217.76韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 `! R% a5 |
tvb now,tvbnow,bttvb) @$ v& |6 z- Q0 o, Q1 N& M- z
2 R' v& J! M# O2 o* B' Y" }公仔箱論壇' o# M' @8 M6 \4 E. c# z
杏鮑菇炒韭菜做法：* [8 G7 m2 {' B: c6 h
: ^/ Y- ?: N- A, j1 [. n4 ]/ u
: i O$ A: |1 X# g主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ C. j7 _# J! s
2 n( K- D2 q2 ]: @+ x2 p2 I1 w2 ]5.39.217.76' U8 p6 x. y0 V- d( H0 J1 f2 t
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開5.39.217.761 x7 z2 y) G- Z( x1 m9 a& G: e' z$ f
; c: `6 j& C% w8 p+ h5.39.217.765.39.217.76" ~& E% T6 H' j3 _% w
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲4 E) M& I. e* n
$ _" `# u7 h" H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% }; H* h$ E" ] E& \; H; |
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb) \5 b$ J1 J# o( u9 [ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 \$ G6 K% ^& j
. Q; j2 u/ M: [7 x; U' q/ ~0 s公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
4 B6 ^" V: z( q; |( F, E5 m5.39.217.76公仔箱論壇0 R" z( t- f- a6 ^+ @
公仔箱論壇# S/ e6 d+ p2 Q1 Z6 v
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 ' Y# k# \( q1 V! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 S u# W Y3 n3 K. i! {0 Z
) b8 b: h. p( G/ Y
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
