韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 公仔箱論壇 G* y* t& g! U9 C. g
5 s7 r0 X8 {- i- O$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p# E1 ?1 |' m5 v( y9 e
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. @9 d7 A ]3 d7 m% W7 ]公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]: W6 f* R" y3 k* T: n6 C0 k2 X
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' K. r$ S/ I# p9 d k1 S# ttvb now,tvbnow,bttvb試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。5.39.217.76' g# u8 W+ Z1 g
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。+ d- y0 C5 o! P) {
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb, G5 U* L9 H/ A* |, r- q& n
6 H0 ~, `8 N, s# E$ I7 |初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。0 X8 E% c P7 o* b# i2 d: [# h
( i8 \; ]' m6 P$ o, i% q7 Z4 c" v7 [公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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杏鮑菇炒韭菜做法：2 f7 p3 x* Y3 `( T r+ Y y a" u
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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& t; x2 w8 g6 K o5.39.217.763.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb( G W8 l! z J, K; A
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! O3 ?. V4 H$ i& B/ e* Ktvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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5 w/ e+ q1 o$ Gtvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇7 W7 K1 z9 P2 V! s0 {/ i5 [
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, a. {3 f4 M2 I# I5 f3 Y J' stvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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