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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 9 k+ K6 g9 l# A& w
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
& u5 T0 }! a4 S0 n% o* E  -预防心脏病
* V9 [7 [1 e* b0 Y! _5 y3 gtvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙
9 c& j+ L! U6 ?; s! i0 F4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ x5 w9 e5 x( s
  2三文鱼 (SALMON)
3 K9 z# M; t; ~. c  S0 Y  -含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ p7 j4 A" |3 y0 a& o
  -可防治血管阻塞
9 Q- @! m, K5 u' q  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: W9 w1 E( |: Y& d* `0 g' ~

( W% y0 I2 T/ v' D' vtvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
/ o1 Y9 q  Z; [  -含大量铁质及叶酸
. R/ [4 I5 D( S9 c9 r; Y/ i# h  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb0 h, a1 l/ k( g5 E- E/ _) W
  -保护视力
5 |$ q; C) @# [, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -热量低 公仔箱論壇& S# X9 s3 T8 E  @9 o2 r3 ?3 _
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  4西兰花 (BROCCOLI) ' C( d' e# O: e( ^
  -含丰富胡萝卜及维他命C
, B& w2 z) A+ H3 c( D( Y3 K  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
9 r8 {- Y6 B( j& [8 u& U" @) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, I! q: L% z, W! c  U
  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e  @5 [, N. A; T2 A
  -防治心脏病
2 o& X+ X3 g; T/ t) Ptvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
/ c2 `8 q% I; z4 S5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -杀菌   y3 i4 i6 ~* T

# [! U# d# ^" ?1 Atvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE)
. z! W* x- L2 C, p" q5.39.217.76  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 7 a6 ]3 d0 Z' l5 o
  -减少血管硬化
; _$ q9 U9 t6 G5.39.217.76  -喝小量对心脏有益
5 _$ F, \& Q! A+ v5 g# ^
3 H' D9 S0 R& Z) w  7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# N: j: r' m6 D9 r: P0 X
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素   M& t% M( n- Q3 L& {' V% j
  -防治前列腺癌 5.39.217.765 b: Q1 b% H9 i9 w  Z( a
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.76+ n% f( _1 e9 n$ h
  -有丰富维他命C $ \" I1 m4 O/ l* m

4 U& A) _1 [+ _" C0 A  O1 A  8果仁 (NUTS)
' ?/ U0 m; F+ f( V' N+ G% Stvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E
& j8 V1 Y) R3 }2 q% j1 v( l  -降低胆固醇 8 M4 c1 V* C8 b+ s" C2 r4 y
  -预防癌症
2 S! a( g% }" k. Y/ p1 b  Q4 H  -含甘油三酸酯,预防心脏病
: b( [4 c* g( a% B9 g" b4 S
- _$ Q. p3 Q6 N- F4 W8 Q5 u5 k( F) Y  9燕麦 (OATS)
6 w2 K& \5 i1 t' [! w" Z* q( C3 w公仔箱論壇  -降低血压
6 y. ~/ {, C" m6 A# K/ D/ v' o" A公仔箱論壇  -降低胆固醇
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5 f' K4 }0 D. ]) a7 \9 a6 g; Y" @/ f6 P$ c7 W  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
6 I- k  e& v0 V$ `6 F5 M( [1 Xtvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
  O2 v9 a! b' V3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
) t. C1 c+ Z6 `. T0 E- O5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb/ e$ w, q9 O: z- c) R7 h
5.39.217.76+ B9 C& g; _, E8 y% r9 X# d4 m
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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