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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76. F9 c/ u& d8 U
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
, M9 C- E7 m# v+ k9 e- P: {2 d5.39.217.76  -预防心脏病
0 A+ c! G0 U2 f# w6 z1 I4 h  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.768 ^7 ~5 H  y! n1 R
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  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇# P  \" L3 B9 M  h2 u1 M; s
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
& p, V! P3 S+ R2 u8 |8 w- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb7 _# v: P, q) K7 x
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
- |3 B8 x8 [0 f" t/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 W* v8 W0 S+ ?% R
  3菠菜(SPINACH)
( ~* `) \3 a$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 4 B/ J! N9 q5 R! f
  -可防治血管疾病及心脏病
& f/ e. c+ L7 D2 q5.39.217.76  -保护视力
4 t3 @- E% C4 e- K7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -热量低 8 X/ Y6 q; y2 B

) i: o" U  h' Utvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI)
2 G1 }! h1 m3 o% r& I3 z( ?" R) ytvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb' R; a* p$ i5 g1 k0 r! m- J3 b
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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$ L9 b: A  h, H! o; Z9 p  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇0 O+ R% H! k( O& S3 |- ]$ |% E
  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb; ?0 }9 A! q" I9 u
  -降低胆固醇
$ R3 x: |. z  m' d  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
$ j. l. _; l: }( V8 m7 L/ _. F  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇   j% X8 |0 R2 ^8 Q
  -减少血管硬化
/ E" [" u& \# i/ ]! Q1 K2 \) ]! U  -喝小量对心脏有益 & r% v8 Q4 i* |8 M5 C) b; y5 r4 a
tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 n; ?  d5 `1 R1 e7 P
  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.769 K; I. G% z. x% c
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.76: K3 I" z6 D5 a$ J  e
  -防治前列腺癌
7 a* j1 \/ F5 x  Q; k' o* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症 & l0 Z% ?3 [$ B! a
  -有丰富维他命C
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9 p2 ?( C, l( \. W9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS)
- x5 v* K7 D- u5 G* c% t6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E 公仔箱論壇  d2 P. H: I+ a, ~$ I
  -降低胆固醇
' V2 [" R, S- v8 f9 ^+ E4 k4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症 公仔箱論壇& c: |: s5 z3 @/ V
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 8 y: k% t( O9 I9 [
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  9燕麦 (OATS)
/ E: P; C  o$ Y% d; _公仔箱論壇  -降低血压
# j$ Y* x1 ]1 b- C* v$ \8 S, O  -降低胆固醇
: z, t9 I' k! |* k& S9 ttvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
( z  v2 Z" i8 a) W5.39.217.76  -防治心脏疾病
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1 t* s" ]/ X) `8 L  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇9 l* l; L& X5 J6 e$ _  `+ g
  -抗氧化
3 r' s" ~0 H- N. z9 n0 N, M/ Itvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
' Z' _% E! o0 }( L4 Xtvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症
5 i5 L3 \, ?- u  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
. h* m' i# {* {1 x  c6 s公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb, {' n. w, N" n1 I4 d
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:2 N# P* T7 Z, K& t$ j5 E; W
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.765 _; m; {* c' Q
公仔箱論壇  e$ c; F: ]7 m" S
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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