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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇& S- q0 B; ~7 h. m) J$ H4 d" N$ w
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
+ s! R- @& P4 X7 @2 R  -预防心脏病 7 T4 Y) B# X9 _* E9 [
  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.769 W# x% g  f7 {1 g8 m( i
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  2三文鱼 (SALMON)
5 v; }$ K, m- H" _! Ktvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
' y* i% j9 B+ j! \0 ktvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管阻塞
! }1 G: z- m$ j% Q/ F" w' a9 \6 U公仔箱論壇  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇, {$ f3 U. u5 o" Q" W+ |- ?
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  3菠菜(SPINACH)
/ d4 ~  w( h. X/ m9 Q, ^. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ ]* U. [, V
  -可防治血管疾病及心脏病
  R3 e1 A  }$ e- p公仔箱論壇  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 x* W3 O/ _
  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! N3 P; v0 p
tvb now,tvbnow,bttvb9 M3 l5 p' W( W5 `  F' g4 k* q  [$ `
  4西兰花 (BROCCOLI)
8 b0 q& w5 ~( _* A3 E( I7 atvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 v9 q0 }; L# j
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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9 Z, N+ _3 W2 o3 }/ y5.39.217.76  5蒜头 (GARLIC)
% V' v# H$ s4 Y+ O5.39.217.76  -防治心脏病 1 ~" y/ i" Q' j# {
  -降低胆固醇
+ S& x. j7 D) w* k* @; A8 W3 L" Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 b+ Z: k$ ~: d5 r6 p# P

! z1 T1 \4 C, |0 ]% h% F5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) ! s  E* K0 J3 K
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇1 `( ]# R1 c$ X  k
  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb7 b7 o% \. W. |0 f; ?  I5 H& {
  -喝小量对心脏有益 , J, w; Y% v, X4 O. b( V
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  7西红柿 (TOMATOES)
. ?% Q8 S) a, S" \* K4 ?- Y5.39.217.76  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 7 G( F2 a: z! B+ N
  -防治前列腺癌
1 w  P; ~5 W  C4 h- C  -防治与消化系统有关的癌症
+ T. k' e3 B8 U3 K/ ~  -有丰富维他命C
( S: C5 _/ t  S" jtvb now,tvbnow,bttvb8 b9 W) A1 i% Q0 v
  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb" [  ^/ ^8 V+ o8 K' f
  -含丰富维他命E
* \% B5 ]: q# T+ V3 O) D  -降低胆固醇
' ]% w6 ]$ a1 Z5.39.217.76  -预防癌症
- b/ B3 x" I/ R& G/ n  -含甘油三酸酯,预防心脏病
$ k, I2 Z% u0 n, r% d5.39.217.76公仔箱論壇4 o, J) h  F! e# }
  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 a9 B; J1 W! W
  -降低血压 5.39.217.769 X+ ]; z, B, U" f* E0 S/ y6 H
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" @+ v6 b& \% Q1 X9 y8 Y
  -防治大肠癌
! |% y- q8 d2 s% G  [  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 G" L& O/ o7 e1 O) z2 V

+ N/ k. x5 \9 m& g; }: B) c5.39.217.76  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
/ `* p( j$ ], S& I- k' L4 ~公仔箱論壇  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb! e( P, m3 c% P* N6 U
  -预防心脏病 5.39.217.767 t8 d# e9 c  s0 F
  -防治癌症 公仔箱論壇! m- C4 C3 S, X6 v& O! ?
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.; h, X$ h3 d7 A
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
. W% u6 r. n0 C" D) _) m0 Z不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
1 x- x6 j$ p$ O+ V公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE公仔箱論壇2 d- D, h: m  K- l7 I7 r8 {

$ `$ }  }: x; Qhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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