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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
" t' d/ @) }" i+ O4 T  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ' w- n/ L. ]. D$ G5 u1 J$ Z
  -预防心脏病
4 g) J' X' z8 P+ x* S5.39.217.76  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 f4 _# d% p. z; u/ g* g
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ I6 ^. X$ w0 l) v  V
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇8 W- b: X2 N% c( D. M, S6 q/ G
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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4 q3 n  Y# H5 f, Ttvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
, g, L) r  z: V, Z+ G: y0 H  -含大量铁质及叶酸 2 k' H+ {$ p7 z* z, M" q# b6 W
  -可防治血管疾病及心脏病
0 s* l/ \! u" h+ d+ I! ^# d& j  -保护视力
1 B, E& l6 J; E9 ^$ b公仔箱論壇  -热量低 公仔箱論壇! M" w& X* `7 q% e

3 q1 w6 ~' z3 N1 ]tvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI) ; _2 D/ L6 w8 o/ U* f4 K
  -含丰富胡萝卜及维他命C
3 P6 K% i; c3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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1 O( @3 P( @1 O9 |) W0 z! a: f( h2 ytvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC)
, h4 x3 p. l* X0 V" @公仔箱論壇  -防治心脏病 5.39.217.76$ R9 T' \7 _7 H$ e
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, m6 w/ X6 m- S4 O
  -杀菌
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  i* j0 e4 R& K' I3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6红酒 (RED WINE)
5 y! H2 N# a+ `6 u6 s- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
% G' [* i2 p/ ^/ y0 U; U; g$ ctvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化
! r9 ]9 S6 H7 etvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) , i/ d3 f0 q2 z  C
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
1 c, i2 R# U" }3 y4 Q1 c: y; c  -防治前列腺癌
7 T0 ^& f' C. D2 b公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E: R2 a+ n6 G3 e3 p2 l
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) 7 e; `# C/ L( n9 L
  -含丰富维他命E 公仔箱論壇1 O' }6 J, p$ @# t* @* V
  -降低胆固醇
8 X. k2 i9 q0 d' t: u; C  -预防癌症 9 {4 H3 \: C6 i  E) q
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
6 w3 \& k9 F$ |8 N; F; {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d  p) b8 b4 ^3 v/ D8 B
  9燕麦 (OATS)
' Q) T0 }* h; n* ~5.39.217.76  -降低血压
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/ x; u7 k6 R# G: X  -防治大肠癌
2 T  h0 k- l) ?3 Ktvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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# V0 Q" U/ @3 ?5.39.217.76  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
, t0 h/ Y: [% A0 G. C. T  -抗氧化
9 H+ |7 ^- k# O# P+ {$ W  -预防心脏病
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: }! @& U' }- w: F. F7 L# Utvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
' n6 }& E" K/ q$ q- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.76; s: k: I1 g: f, d4 c
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
4 |8 X3 @, r/ L) g4 V$ N+ Ttvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
+ t' t: ~$ [: D4 ^: z, l8 {5.39.217.76公仔箱論壇8 S: Y9 ~. z: d; j3 j
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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