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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
; w* I9 h$ t3 r1 K) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H5 A9 _) o" a4 f4 S
  -预防心脏病
8 X7 I, u  T0 R  -用来漱口可防治蛀牙 4 x9 E0 |1 I% J

$ s; ]* o" h: j% G5.39.217.76  2三文鱼 (SALMON)
( Z  Y8 {0 B& J$ V  a3 D" j) {公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇% W8 A9 G. i/ E9 M; N- Z" x- A
  -可防治血管阻塞
( \2 W+ `. B/ r  -预防脑部老化例如老人痴呆症 1 e/ V4 _) r/ @: _" Z$ e

; d& {$ q8 `" f0 P( f, L) D! _: w: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) ; n  R% ]1 m, X# u( H- C, @
  -含大量铁质及叶酸   q2 G1 i/ _1 N
  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇1 w3 F( Q* {; l8 y
  -保护视力
" m6 Q$ a: [$ Q. D- x' N  t  -热量低
2 J( |: d) P- z$ \  r( `公仔箱論壇公仔箱論壇/ ]9 X  }. r, y& j5 B$ [3 a& j: G( Z) d
  4西兰花 (BROCCOLI) 6 ~3 o# H. H1 Z% C
  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! _; F- d& k
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
+ L; U* t+ O! Z" b. C% H. p# Vtvb now,tvbnow,bttvb
: g# e# r2 [% m  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇! f5 `8 L0 G/ _! n' T% w  p
  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- g5 i8 [- T* C0 u& F! h0 L
  -降低胆固醇
" j# u, U1 L# k* ]1 ^2 ?tvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌
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# ~- I6 W$ a8 ^1 B公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
; [5 E1 Y2 Q7 i, u: {: e5.39.217.76  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
: _; T4 I* y% p3 K3 c9 Z# v' V. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化 5.39.217.76( ~- A3 I; D1 j& V
  -喝小量对心脏有益 ) X5 K( }' F" ]. g% |1 e2 R  D5 ~

, s, U8 K' O) V3 h% s  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.766 g8 V2 l% t: D% L2 _6 s
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
% ]! j! W: g: E) F& A/ C6 k8 m% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
% Z+ l7 U( Z0 m( \3 [公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症 ; O4 u2 u9 m  C* Q+ S8 I5 h
  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb- W$ n. X0 G  B! b' B
5.39.217.76, r% W! h' u% h2 o% i" U# F" G
  8果仁 (NUTS) 5.39.217.769 i7 R% _9 m3 w3 p" r" O7 V
  -含丰富维他命E 4 u) y8 U4 p, B/ P% c  W9 z  P; m8 g
  -降低胆固醇 ) z- p/ f( a5 X2 w' j
  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb. O( d3 j* c$ p, M$ v( S' y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
- }  p9 v3 v% e9 V% W% `+ M" @  -降低血压 5.39.217.76' N9 `  I+ E! N) Z3 ?: K( A
  -降低胆固醇 5.39.217.769 o8 h9 R' E; \8 `! R
  -防治大肠癌 2 ~& i/ |4 `' S- b* C9 w1 |; U' k
  -防治心脏疾病 5.39.217.76& W  ~* {) a% G& l7 |

  T2 v- e, g' p2 C7 e$ v9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ D  E1 [5 [* r) D8 C
  -防治癌症 & _  u$ n$ H5 X
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
: L' C4 o7 o( r: C8 b5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
0 l$ q. |- U$ ?3 Y7 x不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:5.39.217.76! t2 ?" |' M4 `& O
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
: F( W9 x0 P) K
% D+ r/ p. r* w4 X  L4 c" Z% R5 O公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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