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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
) }" y/ z$ _" ~4 T0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 * w8 B& V9 Q; w0 m7 W
  -预防心脏病 2 f0 f: E+ q1 Y3 i2 @' r/ W0 q
  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.76/ t! |, n- x0 `7 l2 B5 N/ `

+ Z& |* s: S2 [  2三文鱼 (SALMON)
( g7 ^% Z! ~8 `& F: c9 v9 I  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.76# x2 z, h7 \7 X2 K( A0 N6 S
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇) a3 Q$ L. i+ d# b8 [6 X! Q# h
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
5 R4 }; x7 B0 w  d# ^' k0 [公仔箱論壇7 I2 e! D5 K) `4 `/ z0 f6 a' _' V$ `
  3菠菜(SPINACH) 5.39.217.76- C  o  P& T- X' o8 a+ K/ o1 k( [
  -含大量铁质及叶酸
# u9 R# m* G+ U5 U. \  -可防治血管疾病及心脏病 + o' I& Z5 x8 @/ L. P5 D! M& U
  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb, E& K2 {/ l/ [0 T( _5 s7 P
  -热量低 ' N2 Z) v. H; x& B8 g9 F: C2 a
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ I# N1 n( W" f( K
  4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇. H5 a" K) p; Q, K/ u* h" o
  -含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb. C1 p% ?) Y+ |- I- u
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]" ^' F9 r1 `  w+ K
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  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb( g; {4 R- m2 C3 E, q
  -防治心脏病 5.39.217.765 K' c4 v% F$ n* ^
  -降低胆固醇 公仔箱論壇, |. E5 H4 H* U' h# o
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb$ J! S9 P9 a8 b: @& f

2 ?' f- _3 q; m$ R, x3 e7 ?9 n& ~& Q5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇0 j1 ^& S& e- m- c4 U8 l; [5 m
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 5.39.217.768 P8 i. r9 T/ H. X* W5 y
  -减少血管硬化 公仔箱論壇, t9 W, Y3 W- s6 K  p
  -喝小量对心脏有益
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2 j. F( `* O: r4 K; S/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 \  o- _8 i
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
7 |" K) y/ V7 \! ?% N/ ltvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌
" a! s" ^7 x7 }8 ]5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症 ) }" x# k; H- t
  -有丰富维他命C # i$ E+ E/ L9 u9 S  Z2 k( f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 ?8 C, c. _; G3 G+ V9 u8 z
  8果仁 (NUTS)
" ~, B* u8 v, m, f  ?  r6 y  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, R7 [: u" K; S. ~
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb( i/ J- k* g5 v: B" Z; ~7 Q
  -预防癌症 ( {% s- i7 U1 L9 o
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇/ t/ t3 o* o; {/ v4 K
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  9燕麦 (OATS) 5.39.217.76+ x+ v/ U( s/ e4 e" v. j: V2 ]2 j
  -降低血压
  R2 j) u& z% [# ~  s5.39.217.76  -降低胆固醇
" i4 C( {$ }9 r* f0 o* Q& O  -防治大肠癌
7 i+ l# X- \  \/ L# Ptvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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) A" o( l4 A; z4 R$ x5 {: o5.39.217.76  10蓝莓 (BLUEBERRIES) / d0 g7 ^8 d* r9 ]3 Q
  -抗氧化 5.39.217.760 |( Z5 u$ ]9 g% C& b5 C
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 A& P' Y: Z2 x  n  }
  -防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l& u! E) d  _- ^1 `+ h* F
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
. @. W1 R9 }+ u* t( ]5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.76- v) k2 t2 E. }2 H
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
) h' H8 L# S! I# Z( @8 ZGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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' O1 p% ?% m' j- [5 M; L- G; W$ |% ptvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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