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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
5 ^" I: Y2 C: G5.39.217.76  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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  -用来漱口可防治蛀牙 0 J7 X/ d! |! l, s9 Z

7 m3 i! p6 h/ [, a4 k" j+ {! N  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇- H. [# w  O- J  X
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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8 [" y, D; ?3 Q4 l% [/ Q5.39.217.76  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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) O, Z& s: C/ s: K, {; `, H! h6 t5.39.217.76  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 _( O; \* E0 J
  -含大量铁质及叶酸
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  -保护视力
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5 Z1 [- A# W& @2 G" v/ Q6 `+ R3 q5.39.217.76  4西兰花 (BROCCOLI) 8 v: x% R# c" v! b
  -含丰富胡萝卜及维他命C
! D; b4 s) `$ H( C  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb2 a" k. C9 s6 ^! \' _

0 Y  o: H1 @5 \  q3 g1 z5.39.217.76  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, B5 r. c8 G8 ^% A4 ?. `2 X
  -防治心脏病 % i, O1 X- l5 o
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 l- I9 O3 s  ~
  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- O+ Q, p# |9 G$ |2 J3 V9 _, S4 ]# H
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  6红酒 (RED WINE)
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9 J) o0 z* H5 W4 O4 S  -减少血管硬化 & G. U0 d5 H1 \# D& x0 O3 q
  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇- s+ p. `2 v8 R! ]+ h

& u% J$ y+ F; V, c1 @+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES) ) H' X2 w! E6 i0 V0 _3 S
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
. D- b$ G# N4 D' V  -防治前列腺癌 5.39.217.76. E5 H# m+ P6 E% C- F
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.76  H5 ], t/ ~; g; \
  -有丰富维他命C
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1 M( ?3 j& p/ H& M- T; b; K4 ^& ?8 L5.39.217.76  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb  i/ g8 r6 l4 k7 F  Q1 E: J
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  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 d: |+ V) Q8 Z2 m" `
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; ?$ Y, i$ B" s3 l7 t8 |
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb: a: e: r1 C  j
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  9燕麦 (OATS)
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  -防治大肠癌
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4 a; Z) q7 @; w8 x; w3 N; a3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -预防心脏病
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0 e1 O! M$ I9 i4 R( X" g  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇. b; ~3 j( k; Q$ x
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
- C6 x5 G3 w7 Z/ _3 s5 K- H. `不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
! u& s) e/ z$ V$ k4 w, ^5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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. y/ |  b- Q/ V- r' shahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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