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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
; d. {9 j- z/ k& h, v9 E6 N% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 1 h3 R1 `! G9 d: [# A* Y; n) D
  -预防心脏病
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: p7 g! Z# A* V+ gtvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
9 H4 N: a) a/ ~2 X& h5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
/ z' v: {# S6 U* k% ~5.39.217.76  -可防治血管阻塞
* B( Q3 N* Q; ]! }* |  j4 C  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* A; q8 n# W( |2 W1 p/ X
  -含大量铁质及叶酸 . C1 I( m% Q3 |1 D. y/ {7 @8 P2 \
  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.76# g% R& M6 i$ Q4 ?* [7 L$ U6 v% M; i5 P
  -保护视力 5.39.217.76# ?! |$ s+ Y: C
  -热量低
& M) f" ?% P8 ~+ k7 p8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 `! |9 z2 C; B; o: F
  4西兰花 (BROCCOLI) ) M+ i* e8 ~/ L( h/ y, x
  -含丰富胡萝卜及维他命C
( G- l2 e' C* v  u1 T- E0 x, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
( M3 b& g$ V7 S% z4 N7 `5.39.217.76* h  w# d" U( A* H% H
  5蒜头 (GARLIC)
/ o! Y* V- [1 B5 n) v5.39.217.76  -防治心脏病
; T8 [: E; x) Y8 A% Z+ P  -降低胆固醇 公仔箱論壇. K1 x# V2 u: Y% B8 z9 g# g6 _8 i
  -杀菌
' E+ u! o7 K: y, l1 D7 y" _5.39.217.76) E- w& R% y& E8 z4 e4 ?+ B
  6红酒 (RED WINE) 5.39.217.76* v9 t2 x7 `# ~: A
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  y) ~* W. R: R# Y' Etvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化 ) D) y2 a0 Q3 B" v/ I+ {; U* o
  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇. ?( U9 `" G! v+ H; o

* o3 g8 g2 [  b- N# }$ wtvb now,tvbnow,bttvb  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌 公仔箱論壇: V. M/ x/ ?1 J" b
  -防治与消化系统有关的癌症
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  8果仁 (NUTS) 5.39.217.76% h8 `  C/ c; X; k/ P/ L
  -含丰富维他命E
# k  u* W- v+ u) E4 |1 y公仔箱論壇  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb& E" E$ `; m9 I
  -预防癌症
, ~& k1 e+ c: G0 q. Z: V! a% ]! m5.39.217.76  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z; F, y1 P$ f8 M" }

6 N- M& W" `; S9 @8 E# R# W5.39.217.76  9燕麦 (OATS)
" ?6 K6 ?+ M: s' D- k, H/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
  W+ |3 k$ [# O# `  [5 f  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb6 F: M' f- z1 Y1 f
  -防治大肠癌 ! o; S8 a# |  t- ~; r
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
  Z% [* i) T! H0 o& k+ @5.39.217.76  -抗氧化
8 N% v2 v6 X% Z+ qtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?5 }1 V. m7 p1 k, W+ I  f
  -防治癌症
. S8 A+ m" T: x1 c( d0 @tvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.6 j2 l6 ]  o' x4 F8 i: x
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
, X8 ~1 n% o* [  {& ^2 I" s3 M. utvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 o" r) ^# T) v8 h0 u' G  ]
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
: _0 G# j% r9 K  F' w& i" X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 _/ \8 E: h3 U- a7 N- ~- C
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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