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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
# g" U, d. m& I; ^' G  wtvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
7 s, ^) R, T; [8 i  -预防心脏病
- q+ n2 I. g2 f8 B' h, h公仔箱論壇  -用来漱口可防治蛀牙 9 }. ?% X# q9 ~
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  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 a7 v4 J  U+ Q9 c
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 6 J; `8 U; p" F6 N! H
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇9 a' r! V3 J, U) h7 w
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
2 Y# j2 W; s$ d
# x) V% T$ ?! \7 H& b4 t公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH)
( C  Q6 m( g+ H! U/ N3 E5.39.217.76  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.765 ]: J' K0 E* X3 G6 M% z
  -可防治血管疾病及心脏病
8 I* i9 g, G7 z  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb) v6 s# _8 i/ h+ J9 A: N
  -热量低   i) X/ R  l) j! x% S9 m+ g7 h
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  4西兰花 (BROCCOLI) / @: h& F; n1 F
  -含丰富胡萝卜及维他命C
2 Z- A; ]* z" }' W) K  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
9 v! C0 Q: U2 \+ q5.39.217.76公仔箱論壇" U2 c+ f' u4 C3 J# w+ c0 f
  5蒜头 (GARLIC)
* w# h) b5 ]  y9 \( ~" V9 v  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb' l/ O( e, }8 ^" X
  -降低胆固醇
3 g, C- U! u5 R0 g7 {. f  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L  }0 P4 ^  J" ?7 O6 C7 z  F
公仔箱論壇+ Q0 }1 H# ~6 B& N6 y6 A: @
  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ Z- H8 y+ Y6 q. y( `
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ g! V9 g) g) P- O. A- v: m" D; d
  -减少血管硬化
/ L1 @0 [; a0 @! N  -喝小量对心脏有益 5.39.217.76; m6 E, g0 `  s) n3 ]

- n3 T( [0 T* p! s' Q$ k8 [  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ C: w9 b1 t* \) e  @
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
8 @7 H  ^. O9 M5 E$ D  h  -防治前列腺癌
$ D* f, h- A: c+ I3 {! s公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.76; U& @6 |0 c7 P3 \& I6 @$ @: U5 P
  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb) b7 H. p' d$ x4 }6 O

2 C0 W, q* m+ m8 `2 ]- u9 C  8果仁 (NUTS) 5.39.217.768 l9 u: p  [' y' a
  -含丰富维他命E % \: r# T" T0 c
  -降低胆固醇 , q7 a, e5 B) Z+ @; s6 A+ J( o
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 G% E" h+ d# C- q5 S
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) 5.39.217.76+ J+ I/ P5 C2 B0 @
  -降低血压 5.39.217.762 @6 w$ I( v1 h5 D, X
  -降低胆固醇
* C4 y4 F" N; }& @* H0 @/ c) j公仔箱論壇  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" Q. u8 z4 P/ s4 T- t( U
  -防治心脏疾病
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0 ~2 f8 O2 R/ p; k  10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; d* ^1 }2 [: Q1 }8 V
  -抗氧化 4 _. k! S; i4 |$ H
  -预防心脏病 公仔箱論壇: [, O& ^1 {6 v& k- C
  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
5 k& v2 j; ]. p7 Q5 H' `公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 L) Q8 s4 A9 q  W
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb! D# p8 t9 X3 P0 f. x9 }
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.765 L3 q3 W, m6 V. a1 K9 a

1 |4 _9 n0 C8 @3 p& y. Ztvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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