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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
/ ~" y' u# U$ _/ k2 a5.39.217.76  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
3 m5 q& u' u$ T' M* S$ I7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; g6 \2 o0 Q. l
  -用来漱口可防治蛀牙 5 T; O$ A  z6 K) }# p- l
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  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C  d$ t5 k2 S, J& d
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
) a8 ]* b+ z2 l' a5 Y4 t. Y9 g; h6 S  -可防治血管阻塞 . ^% d( T+ X1 H( g
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.76( j1 k+ G/ L9 x: h

, N: v" `$ v) D  3菠菜(SPINACH)   J% i5 f. r6 j2 [7 b
  -含大量铁质及叶酸
  |2 O* B& @- S  -可防治血管疾病及心脏病 - ~$ q( ~6 i  _: m9 B
  -保护视力
- c" t0 H  v  \: G$ f2 N5.39.217.76  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb9 e( H2 Z7 w0 V( @6 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) q+ `' q* A( k7 `4 \. r7 T- J* g
  4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.76/ Q! W; }3 Y/ v7 b& o
  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇0 S4 O$ D! W% b. @# Q+ ?
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇% T! R' v# D- e& _
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  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇/ n' h& d! Q! a
  -防治心脏病
. b/ \* T+ y$ Z公仔箱論壇  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb# E" e3 }7 W6 ?+ A. R
  -杀菌
- z$ q% n, p0 b  T2 ~" Z4 B5 E* X+ A7 @2 R. R& D8 B6 x
  6红酒 (RED WINE)
' N, |$ U, I3 V& M" l5.39.217.76  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb  H, h- {0 ]# i+ y9 t' Q: ^$ M
  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: a; E% C/ f8 k  f' Q* y
  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇. p+ L1 x  A5 e! ]) o

, v0 _! U3 Y  c( t1 q/ }# p' \0 W/ N, r  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76* g+ T2 H% x& L% X
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
, y7 _8 g' @7 m1 c/ b: l7 ^  -防治前列腺癌 4 B0 J- S/ D* s6 e  H
  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇2 s8 e7 _0 [1 B0 x/ f, B. W" w8 d
  -有丰富维他命C
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! O/ d+ H4 ^9 j) u3 z公仔箱論壇  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ X7 [2 {. {# h$ q1 e9 Y/ \
  -含丰富维他命E % e& J! y1 @$ C+ C/ [
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb! b0 ?& q$ f, p& q2 O3 ?$ j/ |
  -预防癌症 ( D. W" F9 m2 L: P9 g
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
/ i, ~# U9 ^$ y  i& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! J4 z8 X5 |/ u0 ^* j
  9燕麦 (OATS)
: b3 a  l5 [; a+ t! ]5 T5.39.217.76  -降低血压
6 S) C! H! H. H- Q0 E  -降低胆固醇
, C/ q1 p7 z2 y; j9 B  Q9 |: A5.39.217.76  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb: n" \% T- R. a6 |+ j5 n
  -防治心脏疾病
" ^+ d& t8 k, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _. G# @6 i6 h. }
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
' U9 [! z3 t7 S; m0 \8 S5.39.217.76  -抗氧化
% O$ K4 C! D+ D( @. @* m4 n# ptvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 公仔箱論壇) O' Q" \7 o9 f7 `8 Z* n8 I
  -防治癌症
( q; N/ b" v* @* y4 [  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 C; ~1 U' \( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb* }. `$ }( c' k$ r2 [
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
3 k( h* c& m# j; Y公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
. M9 h7 d0 u1 x% V# v: G; Y" K" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, Q) W( F# G$ {2 S
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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