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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) ) g0 A5 ]5 d( _/ F1 B
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; P# [. T& P# f2 {tvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 8 G1 f0 m  X# d. z1 c
  -用来漱口可防治蛀牙
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. c2 V. \3 d  m5.39.217.76  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb* m5 V' r' V8 b6 W/ Q) O) T
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ c, E( d8 H% E
  -可防治血管阻塞
2 L1 a" ~: J( g4 a( L" I% ~  -预防脑部老化例如老人痴呆症
5 X1 h! G! P4 t/ _公仔箱論壇
' D8 O( a8 n, ~& {0 V" \9 Q0 _+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH)
% \3 o7 x: W& n8 k" V, w  -含大量铁质及叶酸
- [$ I$ v& `% }# T) v, x0 J  -可防治血管疾病及心脏病
5 P$ z% F$ T& s* t- K+ Q( N  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb9 M' l7 g) C% `; O: W. Z
  -热量低
: V$ X. r% ]2 c+ i0 ?3 htvb now,tvbnow,bttvb
8 b9 V0 a" \9 W4 t4 c+ O6 v  4西兰花 (BROCCOLI)
" S2 ?- j: m  i' v- ?9 ?2 q- x* [公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C 6 `2 V, {5 \+ P, h) d% Q( W
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.76, V3 L: W, W# V' J0 `% W1 Q
  -防治心脏病 ( f1 @+ l, m; @* A6 \- o% R; f2 V
  -降低胆固醇
' h2 o' X' e  k/ \9 a5 J7 M* F  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: ^2 y* k; }6 J) ^1 o

  P1 G2 p3 E! T3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6红酒 (RED WINE)
, D% A! ]0 O! x0 H# X/ ?  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
5 O- C! b/ I( ^, h1 ktvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化 6 ^+ F+ V: L! V( L( J8 B- q% S9 G) H
  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb, |- k3 Z8 h' s. `% A9 M4 a  l
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  7西红柿 (TOMATOES)
+ J' W" _3 J$ A3 @tvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇- Z% J) o! C1 Q; z
  -防治前列腺癌 5.39.217.761 h" K8 ~6 C3 j5 f. N, w, h
  -防治与消化系统有关的癌症
* ]7 f1 c9 A* g* jtvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C
2 U1 [3 y% `9 D$ X3 L# btvb now,tvbnow,bttvb
" H7 D  u& b8 xtvb now,tvbnow,bttvb  8果仁 (NUTS) 5.39.217.762 F# w6 i5 q, F+ {& n. K: A
  -含丰富维他命E
  P3 Z/ `% K, m2 M公仔箱論壇  -降低胆固醇
. B+ N" v  k8 g8 e% w  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb% j( h: ]6 |3 i4 }0 B6 p1 }+ _/ E
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 " G, D/ `, |( u/ P) T
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  9燕麦 (OATS)
. @" S+ R) z  I$ a2 l  -降低血压 8 ^' I* O" N+ {8 g: u6 ^0 m
  -降低胆固醇
# {, t" @3 z. z- {7 Utvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
7 x( U. O3 z3 j: L: A  -防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ v. s5 h& U, w; n9 i3 S

+ _/ n. \# f6 ~! x" k" s/ a  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
! y3 j+ Y% [0 P* A; Ztvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化
) [2 L, ^" I. D$ @  -预防心脏病 4 w2 O& c- O: m/ x+ N/ Y1 T& D6 V
  -防治癌症 : G$ h4 o4 j0 _+ K. }1 u, x
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.- E1 G4 C. L+ Z* S3 }% i
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
( E1 I, z6 q; I5.39.217.76不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:2 B& p3 P  r7 _. @1 }) j- D
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 ?* U% _+ n0 W* L

- d. p3 k! ^, |: ^& C+ l公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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