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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb  g2 Y( A+ _6 p
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 - U5 e- y9 p) s% H: W
  -预防心脏病 公仔箱論壇, P* Z$ I' f: y% U  F/ r* M
  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇5 A, B: `/ \' ?  C. B. _2 g  e
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  2三文鱼 (SALMON) 5.39.217.768 S  I+ X5 J  @( V1 S5 b
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
, _/ L0 j8 e: U  q8 R  -可防治血管阻塞
0 m4 r. @) A3 l$ b* C7 q  G  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇+ N; @+ \1 i" j: }5 _
  -含大量铁质及叶酸
; R3 O# u6 v+ g* E3 C# B* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病
* w- o1 K' Q" }. u) V3 M( q1 L6 ~5.39.217.76  -保护视力
3 q" B& y' K9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -热量低
  Q3 |8 u8 p: D# o2 a: w: _; A6 _公仔箱論壇) x; j4 |9 F4 p9 Y' e4 C
  4西兰花 (BROCCOLI)
4 k9 ]4 h( W6 T4 {8 n  -含丰富胡萝卜及维他命C
2 I6 M. W; W' O7 }: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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3 {* N/ g& X: {: o4 o* g& r5.39.217.76  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ P2 `+ @7 F% @9 E* f
  -防治心脏病
1 p+ d8 [& @; Z1 u4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 8 ?$ b5 a7 o# E6 _: i" p1 X
  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇6 `3 G  ~6 m" i* y* z5 ]
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 - A8 y; ^6 L* d, f1 X* x/ b1 u
  -减少血管硬化
' ?8 T4 a8 x% p2 Y8 Z/ {% p9 |* G  -喝小量对心脏有益 5.39.217.76- O! b8 v! S8 F" x. R

3 I6 L( W1 T( W* R2 m  7西红柿 (TOMATOES)
3 k6 @: `/ @, g# x! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ z( s2 H  C7 }# \; t' _. @
  -防治前列腺癌 , N6 \, k7 p5 O: D' W( D$ r
  -防治与消化系统有关的癌症 % \7 t- M; F! R* n1 c
  -有丰富维他命C
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; P) v# v+ c$ n' v' f) {* r* K5.39.217.76  8果仁 (NUTS)
( f* z" D$ |$ f  -含丰富维他命E
4 e( b$ A7 T1 U0 j# k4 Q5 e  -降低胆固醇 1 h9 `7 f! ]! n
  -预防癌症 8 [% n& `6 q7 K/ ]
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
( d$ n6 a  `$ h( Z7 V) d! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 J7 ^* @. V. `0 Z! N
  9燕麦 (OATS)
: s2 l# R  D/ s% y4 C  m  -降低血压
- M1 X- x2 B5 w  S5 e9 f$ H  -降低胆固醇 , v, \+ p6 p4 W6 z
  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb; `$ T! v5 J( U5 F0 _) Q. g
  -防治心脏疾病 5.39.217.76% W$ d2 P! r4 ]1 j1 a$ z4 G
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb$ @& L7 c) Q  O& U# |1 r! I
  -抗氧化 5.39.217.769 A+ y" Y0 o5 g- W, f$ U, B7 E
  -预防心脏病
. _* Z, h+ m$ i6 C) mtvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症 # M: [& q$ x  F/ g4 ^6 X3 B; A  `
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
$ ~7 Q2 B% `- Etvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
; @6 r2 l) M( n0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
( f3 h2 g9 O1 \6 X+ u5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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" W! J* X. ]6 Z公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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