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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76& m  F- |6 a" Q; w+ s
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
, I6 a# B9 B- Q$ v' X6 @2 R  -预防心脏病
: o' {7 h9 P- Btvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇( N6 W5 [% a4 W3 _; q

; r$ ^* H+ o( h/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2三文鱼 (SALMON) 4 {* [7 n, b7 |
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 . U0 B6 S& R, x" \" U- x
  -可防治血管阻塞
. s; W+ _7 E; X( ]& O9 U公仔箱論壇  -预防脑部老化例如老人痴呆症
8 r& `  L. Y0 s1 S% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \( K# w$ o& @0 H' u0 X: _
  3菠菜(SPINACH) 5.39.217.766 M+ @6 k. O2 Z: Q$ Q, H: Q
  -含大量铁质及叶酸
7 h2 y9 q; s7 r  -可防治血管疾病及心脏病
, G. d6 p$ `8 F  Z7 f- d: f  -保护视力 5 A6 Y5 e' [, N2 L2 i7 E5 s  [
  -热量低
5 R' V( B' L& e% s5.39.217.765.39.217.76: U* e/ ^3 v! K& y
  4西兰花 (BROCCOLI)
/ K9 ]' j3 v0 Y5 o' f; T  -含丰富胡萝卜及维他命C
1 y! k6 ^* B& @8 B5.39.217.76  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。1 V0 O! w9 X  g# t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" s7 [5 f: `' _5 ~% X4 H! y- g
  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb# A+ r: y% |& O& O: ~
  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb* p, O" ?0 d4 H) W0 o; r
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ }1 K* F. t5 i- Z( e
  -杀菌 公仔箱論壇) }' c: o* |) p# V# _
- i4 v! z* k* o" `1 Y; {, g
  6红酒 (RED WINE)
8 g: J! W. m/ L/ {7 Q  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 . k2 s" P) b+ b( j( i
  -减少血管硬化   U  c4 [5 P8 l0 ^9 V6 k) n8 D
  -喝小量对心脏有益
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9 {4 V$ C1 U/ i: ?' N+ Z公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
& X% f7 ~3 C+ ?: f1 n- r- w5.39.217.76  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, w8 \$ ~* w
  -防治前列腺癌 0 h/ a; e/ ^* a/ ?7 F; U% M
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.76; R) _' M+ g: n" x7 h6 |
  -有丰富维他命C
6 I% u% J& `& Y+ i5.39.217.763 M# M/ m: X1 _
  8果仁 (NUTS) 5.39.217.769 k2 Z/ ^: O; b6 B/ l/ K$ M
  -含丰富维他命E 4 p" O' ~$ e* M" f; ^, F
  -降低胆固醇
9 A3 G+ r: a, m5.39.217.76  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb  g3 j1 N$ r0 j$ y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
; H9 G9 z- A) f" ?4 i. P公仔箱論壇
  d! \- b2 g* u公仔箱論壇  9燕麦 (OATS)
  [& ]3 c7 k# o% O) y# u  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb. c) n( R* \) m- [
  -降低胆固醇 公仔箱論壇, t6 T8 C$ v. S- {' z" E0 S$ }
  -防治大肠癌
$ l9 I) Z' s6 l2 g( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏疾病 5.39.217.76% |5 N7 d( o- n  m4 f

7 e% S& I$ }9 D6 r' r1 U2 N% t5 ~5.39.217.76  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
: z" u5 c. b  ^) U公仔箱論壇  -抗氧化
, q; G$ D+ j7 C# t公仔箱論壇  -预防心脏病
+ {$ {- a  i0 s: K# P) i( l5.39.217.76  -防治癌症 5.39.217.760 z* o0 k# r1 F$ z* r/ |( W
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 z# G7 Z3 `4 P; R- I: A. C# o6 [公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
3 d7 ~0 u. q& g7 I6 c! P; S不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
2 v' n# w. d. ?1 T" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE* L" q% u" ]6 T1 W! s

+ A/ b# }% B. m6 C, I3 Y7 Dhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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