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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
; q0 X: Y$ U9 x公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
# l  g3 ~  O& U# S% B: C, Z! Vtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
8 t( R, f8 v  l" O, ^! r9 I1 Stvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙
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) k5 Q2 K( Z, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ f* ]; q8 D; n
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 7 f6 t6 t+ F  J9 j0 ~+ H+ ]1 [" q: X
  -可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 s+ n% J' [
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 3 M- x3 D& u% a/ ~, Z( R) B4 N
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  3菠菜(SPINACH)
9 n, ?9 e0 r- _; u8 o  -含大量铁质及叶酸
! W- B, F* P1 J# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.768 [6 S! W2 \% t- L! i- F
  -保护视力 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 {) V+ u0 z7 B
  -热量低
% {/ u! o1 b7 [* {; b3 C( f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" b3 c2 H% U* q
  4西兰花 (BROCCOLI) 4 g- r& ~( |1 D' K
  -含丰富胡萝卜及维他命C
1 u9 ?+ z, t, h  |  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
, ^5 c3 K3 \7 b/ o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( E# J( O% {. O# v  V% B
  5蒜头 (GARLIC)
; a5 y% \/ j; L  j* S2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病
- b2 }) K6 {3 c9 i# W# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ n/ e) l$ _% I1 k5 [3 k
  -杀菌 4 a5 Z& m- ?7 g* w. y2 j; w# \
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  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 z) j; I. c5 O/ _  ?
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb% v* Z& |8 ^# V# [( f# |
  -减少血管硬化 3 U3 ?# N" l& h5 B8 [; I
  -喝小量对心脏有益 7 ^- G& @& }% B

' ?$ ^) e0 r- g$ @tvb now,tvbnow,bttvb  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.763 C0 Q8 N9 @( A2 n4 T% G. E! ?
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
% N4 t9 ]+ ?( M( c9 U) L' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
# E2 N/ e; Z4 {9 T* m, W/ Y  -防治与消化系统有关的癌症
9 e: p% E9 d( u. _tvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C . u/ X. D) M$ J2 v  a  O

; m) p2 j* v! C5.39.217.76  8果仁 (NUTS)
: d5 v; N4 n! Q% H* ~7 i  -含丰富维他命E
' m8 w6 \; O( p8 Y2 s* btvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z4 i* ^! T, h1 b
  -预防癌症
5 n5 x/ T* N) O4 c; S0 u( s5.39.217.76  -含甘油三酸酯,预防心脏病 & d% H$ |( v. t" I/ J3 ~

/ A8 q/ a( U2 T' d: J1 T6 \7 Y' x公仔箱論壇  9燕麦 (OATS)
+ e: Y% c+ i2 I+ d0 W. W0 a8 V公仔箱論壇  -降低血压
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9 Q/ l5 c: r# e4 n* o6 m0 q# N+ s公仔箱論壇  -防治大肠癌
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$ J. L% h& c: V# U: @+ m  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 h7 `( U' W5 d6 i7 q+ t$ P' G$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意* t* l, z8 b/ ]: m2 Q3 t
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
0 w2 }) Y% t- P( k/ J0 T7 TGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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6 D# w* e) b7 F8 `- |' N; Q公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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