「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
& G/ M* s9 C9 i1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" g# X5 g' o+ O+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ v7 O' i6 q; k, G5 L- Z0 m
5.39.217.76: H. C3 h3 w; `' c
相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
5 C( z; B7 G2 C+ z* ^8 O6 E' ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) u0 A5 R2 f4 ?. ~8 W6 W0 V
別把麥片當燕麥片tvb now,tvbnow,bttvb* z& e- i- m3 F, a% l! N
. G9 s3 {$ b5 C" ?& v+ b; F$ G 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
& u5 \. D u2 P6 ~' U V5.39.217.76
4 g# H. P! |2 B' |, p公仔箱論壇購買前請看配料表
- H7 C% _9 r0 V$ Q& N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ r& o1 p, T' @+ d5 r' z' q
在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。公仔箱論壇9 L& u% G x( h. H: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& {* F* X" B8 q& T# P1 [7 S& F
選擇自煮燕麥片
" O9 i7 s' t; J9 |# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x. @4 Y/ Q# K' D W! W, k9 y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。
% _$ p( S# H4 A2 M h/ Z" A `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 s( _! k e' {
購買可至五穀雜糧店公仔箱論壇 D$ T; R6 [6 z4 x
" W. w8 y, F2 w' j2 q7 S" _9 J+ e5 ~# V 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
