「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買 tvb now,tvbnow,bttvb4 x" i" U0 ]/ F( y: L" j1 _* s" O
& n( t J3 H) X5.39.217.76
+ w% S7 u3 Z- q6 \+ ]; m" H公仔箱論壇
" {- P6 z X0 V9 l* S6 htvb now,tvbnow,bttvb 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？) }, u! H: Q8 V0 `$ M" O5 f
- k0 X f* S' O }" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別把麥片當燕麥片5.39.217.76 h# @ l- n$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* i8 a, g6 x/ x
燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
/ H: X) ~( d- ]4 ?tvb now,tvbnow,bttvb; q- J$ z/ w: z
購買前請看配料表
& D" |! K7 ]1 t7 u6 ^2 w6 r公仔箱論壇
, p+ c& r$ y! B" |- j5 K3 wtvb now,tvbnow,bttvb 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
4 G) U: C6 a# K: h8 q% r% ~& E+ v公仔箱論壇
* V4 M+ h p* ]. q5 i9 @. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇自煮燕麥片
" Q( n! ]4 x8 E* ]1 D+ v* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e! `1 x& ?3 k+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X# O( O7 N2 ^$ `8 A( _
1 U3 v* W I) D) Q! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。購買可至五穀雜糧店公仔箱論壇' W! Z7 H9 u! e
公仔箱論壇7 V; T: a( ]- M) w. m' J
三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
