小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇' c% A; t( T0 s4 \1 _) m; u
; c4 a6 B1 A! i+ a x `
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇, @& v; O0 t, r0 Y+ G; x
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇! }# G: ? d2 ~' ^
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
3 y3 T+ Y/ Z! N! Qtvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 `! j u \2 ]7 \" b. `! i6 [
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
# ~9 p; A& ~" j0 ]# xtvb now,tvbnow,bttvb
1 K/ }, {1 D' V- G1 J8 ]tvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
. P7 K Y1 }9 M8 g% Stvb now,tvbnow,bttvb
+ e: z6 Q/ G; \ ttvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
6 e: Z& v4 _+ h- M5.39.217.76重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
/ B- ^, h1 J& b+ `- X- r. a公仔箱論壇
* }# C6 q% `4 L9 {, L6 H5.39.217.76根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇# D4 f8 i6 x4 {! Z4 |, Y
5.39.217.762 Q" |( ?" E8 d2 ~* `
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, v& }) d3 G# t, F
( a5 t. l, @" k, N, [# A! a5.39.217.76血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
: u& r) a1 L- I w$ z) L公仔箱論壇
" z D! X: [: W9 \8 _2 F由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
7 }7 o) @, |6 K1 ]& E# Atvb now,tvbnow,bttvb
/ S5 ^% [5 o. p3 s＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 ( T5 c7 N) h& P
& v7 x8 w; z+ {& `2 s+ F預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
( M1 j$ ?4 s6 A8 U: m' g: C- Jtvb now,tvbnow,bttvb* h* x+ `; o, x
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇$ T) O& _6 k- \. G" J9 N
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
) l& U5 O' e1 d* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇5 E5 p- m$ B d
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
! p# R9 L$ i1 A- k公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 1 B" L* M6 s$ Z- z8 C7 `) Q8 L
0 m' U; }1 x, O6 Z銀耳瘦肉粥 5.39.217.76. f8 X, q2 ]$ ~& I/ ^8 K, X! n
【食材】
/ H2 {% s1 Q* |; [4 a! i7 f公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 2 E9 `6 x0 Q- |4 e
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
! m% A2 h# }% }( R- C2 U5.39.217.76【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
! Z8 U- r5 m( c/ O! f【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
% J, i; F% ?% E B0 ~4 I$ X- y
7 ~6 O8 u- B! C- f( X& l6 I(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
