小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
6 M- E, A9 ~, Z: e' ^, ]5.39.217.76◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
1 g6 W6 g2 A' l$ { Q+ l8 t! {; _/ ^胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b X, `" Z1 W8 `1 g% Q$ P1 H
9 R- ^* c5 Z! B7 C. T1 [* Ftvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
4 a+ S: {; F9 J4 L; V9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 f! A* C" V9 D3 l: I
▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.764 z. j# X; J- y' d! Y$ ^
5 _: A4 J2 l5 L7 b; [0 d( W公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
9 L: b- u7 y, m3 w5.39.217.76重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.76- w; o" T. S0 b& [7 B
K+ |2 {- W! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
( O: @8 X. @. D1 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ e8 S: b' P# j9 Q
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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6 ?/ p" v9 l! Y9 r- |' `2 a6 e" |公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5 {* B5 n( q# {' k9 P0 `
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇: [7 _7 E+ ^+ ]- K1 e
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.76# c3 I5 l$ c1 Z5 E7 n: b5 C+ `
1 y$ u( X) |3 }3 ^, i9 Ntvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ( A( R' J. `" G' |; g8 q+ w8 ~
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 + }& Z6 D8 t$ e! p
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
; A" f8 E. c* C$ q7 p% z I˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
+ b i1 [5 j3 g1 @5 ]3 y9 vtvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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' r# z$ L& y" h3 k2 {% h/ W" W8 `銀耳瘦肉粥 4 ?6 m3 f v0 _" }. d: a
【食材】 " l5 C& w* `- i. [1 Y
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 S# _" o! N1 v% h1 N2 ^5 K" x" y$ V公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 ( s" t1 @! N6 F3 W: j6 G4 _+ Q
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 ) |2 U' d5 q5 O4 h, t
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o3 \# U) }' z7 Q$ M; b
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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