小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 " D$ h7 T. s0 |, J, \4 }
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ y7 W3 F+ s: i2 S5 K
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.762 j% k2 ~" l5 J) E
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb' T! n4 L8 v$ S7 S2 D9 I/ m; N# ^
& [1 t: U3 I. ?& O「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 2 \$ r" s% {! Z7 o4 K; }! n6 J
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇3 d' V, B$ _, }$ L- k6 [8 C
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 8 I- V+ b1 n1 |
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 _& d _$ S3 S e A
3 E/ _: \2 m) i7 E血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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\ n$ H4 }, {" I/ Q公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb% s3 B$ l& @) e
0 |3 t( }5 o7 r＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
% `# D/ R F. H1 g6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ \& x5 g' ~: p. v
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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( t# D8 c3 n) x7 v* V5.39.217.76˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
1 J% ]3 }5 M" q/ K2 v& v( l' s2 O˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 " O# o/ u( y& o. y5 x; V
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h; L1 z& B) o0 `, R
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
, ?- e R! p3 Q) g3 u C- ^公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 $ i+ ]2 k; I1 _: F& L! b
【食材】
8 H( r9 |3 F. h* J0 q. Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 @# V& I- o! X O( Q/ s) j
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
* R: `8 J' |, F% c$ G/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇) @5 y4 [! b' C) O
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb( q* d' G, o1 h8 d5 b
, v; ]! N$ h0 btvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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