小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.76) ?7 d* Q; l; @4 K) C' j7 R1 g
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" w4 q9 Q7 `/ D6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇* o. u1 Z+ M$ M
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.766 m7 p2 v0 m( z
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 z% ~) q4 P( z8 r3 s, X5 x- [
( w: V! L" D8 p. U' T「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇3 S8 y0 ]( E( M7 E/ e
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 0 w" n# x! j9 E. s
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
" \/ H; R9 y+ |% j. r1 u6 l+ L( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d# s* {5 Z/ k- i2 |2 n此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?: d3 D/ R8 d* s* U, K
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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$ o3 r, h: B' k4 q3 Z5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇, `2 D$ c! r/ K+ o0 Q" J
) o$ H! q" T$ V$ [* @# j* b6 k＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 ' i0 T3 o0 N) \8 O& R% H4 J3 P) e* n
3 I1 d# G! `+ u* ~( \8 g5.39.217.76預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇" e0 J( F! F' h- v5 j7 L/ r8 p$ R; \
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
8 j" b; p# _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
" | H- h4 S2 m' w% C/ A8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 ?5 S7 f7 J4 q
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
" D* v/ Q+ ?2 j @7 l5.39.217.76˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb h( @3 G i( [: i: \; ^: s$ o4 m
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銀耳瘦肉粥
' R& D3 B5 B' V: I, s' N7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 o! y7 k" l; h- L" f
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
7 N" b# B/ b4 u/ j【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
; k! l$ ?, z2 ~4 y1 F公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇9 @) z% P: Y8 i% J$ Q
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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# x. g2 o1 H8 C' I |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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