水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
# S" p, D5 ?$ `! m( r R% |5.39.217.76
5 V% n, X2 K0 i/ L }赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
/ [. {! U# J6 B
3 W; v7 n4 k/ Y$ p- \台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。公仔箱論壇6 R9 B% r5 G( S/ G! D) R
( J l/ k& ~6 S% }- B0 A& c! O w此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
. w! F% p& t1 |& U% O Etvb now,tvbnow,bttvb
6 C# w0 C' j8 r# \+ G2 W陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
7 j, X0 z& N' s. J1 }* O0 x) `5.39.217.760 u* Q5 R* L6 [* Z( z& Z# p
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
! o/ e9 y2 ]2 W9 D6 x* U公仔箱論壇
6 X* H1 S0 e, a( ?, Q1 e* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
: |0 ^9 _7 y+ j! ^/ |, A2 ?5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' [+ R! R/ ^* L% V6 ]
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異5.39.217.76! @8 j& e' Q2 a* t
$ b; R( n2 [' P9 Q至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：, C4 k* x9 ` X! W3 P
# `, M0 T& d4 c# V3 d* {: c差異1／形狀不同
( G7 t1 M+ v* ^( E' Mtvb now,tvbnow,bttvb: }2 @ a/ m! w( z- d1 I# o. ~
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
0 W% f" F4 G7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y2 l: _* c+ n& d9 k0 e公仔箱論壇差異2／顏色不同
9 @2 W; ]7 P1 z$ J$ t, M& O+ Y5.39.217.76# ^/ P; v7 I9 N! k; C; _8 a0 V
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。; N* }2 O+ ]/ p5 u. Q& H7 U
% l: T6 H0 K) u% \$ y( N差異3／質地不同
5 B# D) Q# A) i' W公仔箱論壇
) q# P& S* Q+ Q* I9 j; J1 E* c紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。" v( H, i( B: i! g5 w
0 m; }) w9 I( _1 }- J5 J
【中醫師小叮嚀】：
9 k: I' u0 j" {3 t* f$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I5 Q6 g6 w$ F7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。5.39.217.76: ~: l/ Q0 v$ N+ B! B0 S* F
& ]1 ~2 X- g1 e- Ztvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
