[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味
' |" M( @7 ]/ K7 D; ]( b1 {4 |　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克tvb now,tvbnow,bttvb7 a- P7 t! C& ?8 l' K0 s% m' {

$ ~# r. R- `, U; j公仔箱論壇　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；公仔箱論壇) d# T, a' N, v+ E/ O) ~
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　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 k6 a4 f, C7 d& o( L
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　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；公仔箱論壇; l% o& u9 w! |" [

$ V( T7 h9 J, Z: u) {; M　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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