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公仔箱論壇7 \6 Y5 u6 K! v
% y+ O+ r0 F6 W! t! I公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb. S* b. |7 O/ ~) k+ u: X
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克5.39.217.76, N! N6 o% Z8 G4 o# B( O
, c% y( K! k+ z! \$ \) K$ \1 @4 I公仔箱論壇 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；tvb now,tvbnow,bttvb' c" `& Z" Y y0 f4 i: P
8 B1 B! d; c, d5 p公仔箱論壇 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；5.39.217.76! _: F2 L7 I* ~2 X3 D. t+ K
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3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；公仔箱論壇" x) ?6 O5 ]! ^/ ?; d
2 H) a/ z4 [( A& l3 f 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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