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3 B' R8 F# M! ^公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味
l9 B3 }0 H& R! W2 i5 k( `7 ] 主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克tvb now,tvbnow,bttvb( ]% P* Q5 Q* r! Y! y+ e7 w, Q
1 Y5 m; Q A, ^3 m+ y 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；/ D- s+ s0 V) T
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb. l+ q0 c5 g" C7 Z6 Z
& s. `" M% W# g1 Z+ U 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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