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8 ?! H+ m8 r2 s$ ^+ s, ztvb now,tvbnow,bttvb制作工艺:炖 口味：咸鲜味1 {1 W" V* ^. A/ D0 }/ T
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克5.39.217.76; j7 {, _+ t* q4 ]: K# s* A6 @7 v1 J
5.39.217.76( M2 a" o- h- L9 I1 |% M( N6 p
1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；' s# _2 i, e+ x% c
2 }5 r d5 J0 B/ p: u9 P1 w @5.39.217.76 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；' M! @: y: v6 d+ J- |
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3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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