[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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" [" X4 f; ]) |7 A2 a5.39.217.76制作工艺:炖 口味：咸鲜味
" W/ O, g) Z7 Y: j/ i2 V0 D公仔箱論壇　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；公仔箱論壇0 `; s4 ]0 V$ M0 K3 ]( L
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　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；9 `3 v" k' S/ W4 N9 u
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　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；: d# Z' y! @2 ^  l

) H" S; b' ^" ftvb now,tvbnow,bttvb　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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