[健康資訊] 少吃真的可以延緩變老？ 專家：生活質量也更好

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青春不老是大家夢寐以求的，因此在科技發達的現在，各種抗衰老產品已經形成一股巨大的產業，各種化妝品品牌不斷推出精華液、抗老基因等產品，都顯示市場需求的存在。公仔箱論壇$ a! s; [+ ^. B/ D! v
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美國楊伯翰大學學者最近在《分子與細胞蛋白質組學刊》發表報告宣稱，發現了減少熱量攝入對細胞老化的影響機制，也就是說細胞中的蛋白質合成場所核醣體減緩工作時，相對的衰老工作也會減緩，因為核醣體在減緩工作的過程中有了更多自我修復的時間。8 L' U; e' R, a0 [7 z) K; R% U
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$ {, k  z$ V% D% O1 N* |# P# C5.39.217.76楊伯翰大學生物化學系約翰‧普賴斯教授說到，核醣體要消耗整個細胞能量的10%到20%來合成蛋白質，用以維持細胞的正常工作，這是核醣體必要的消耗過程，好讓核醣體能夠持續生產高質量的蛋白質，以維護整個身體運轉。$ M( M+ Q( w  s
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研究人員在老鼠身上做研究取得數據指稱，減少熱量的攝取，可以讓核醣體的工作減速，並且能夠提升自我修復時間，這樣就可以延緩細胞老化，在兩組實驗的身上，減少35%熱量攝取但營養不變的老鼠壽命呈線性增長，因此藉以推測是因為老鼠而延緩衰老。5.39.217.76* R# a' |& V: t8 D' R4 D4 x

6 w  y8 h( r: o4 s: e# |普賴斯團隊確定了核醣體在延緩衰老的生化變化中所起到的作用，普賴斯說：「限制熱量攝入的小鼠更有活力、更少生病，這不僅因為它們更長壽，而且因為它們身體保養得更好，生活質量也更高」。' `' l) R: P; l2 e  [0 @
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吃太多,不僅容易發胖,也容易會有心血管的疾病,為了自己的健康,奉勸大家還是少吃一點為妙!!