研究人員今天說，每周五天、每天卅分鐘的體能活動，像是打掃家裡或走路上班，就能在五年期間裡，預防全球十二分之一死亡的發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 K$ v& g2 Q l/ z) a4 m: v: J
( o3 b( U+ ]# Q! Q9 t/ U, H) L
法新社報導，根據刊登於醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究，每周七五○分鐘的高強度活動，甚至與更大幅的死亡減少有關。5.39.217.76+ e3 y9 G$ E/ M6 J! q; p) I
9 b( X* v; U2 i作者在新聞稿中表示，這份追蹤十七個國家十三萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 G! V6 b5 ]
6 d" r9 i+ L7 D( b7 F
這個結果不考慮研究參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閒活動、日常通勤或家事的一部分。
! X- g7 r$ G/ k" B8 {tvb now,tvbnow,bttvb
5 _! P8 |! r1 d4 S; l5 A世界衛生組織（WHO）建議每週至少要有一五○分鐘的「中等強度」或七十五分鐘的「劇烈」有氧體能活動。2 S8 z: }# I; h5 d- R6 H% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- X! j/ H& Z
根據研究作者，全球將近四分之一人口沒有達到這個要求。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; @" H# z6 t" M
/ _1 M6 i* W" G& F9 d' o3 H0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主要作者、加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）的李爾（Scott Lear）表示，這份新研究顯示，「一周多數日子每天只要走路卅分鐘就有實質益處」。& }9 a5 `+ W: |1 b: o; X8 I0 {+ }
' L/ Q7 ~# h8 E& V! J% L6 S# ?3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究歷時將近七年，參與者年齡介於卅五到七十歲之間，包括來自富有和貧窮國家都市和鄉下地區的民眾。
`0 k8 ]2 H) z3 s7 w) n2 _5.39.217.76. g) E& d& J1 R7 B
台灣新生報 |
發表於 2017-10-1 08:18 AM
| 
