胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 5.39.217.761 C; Y- v" |8 @" @. f
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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$ l) d, \$ h) K8 D7 H8 P2 k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( D6 W9 M5 M7 E! n7 G- }( O
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4 J \( L8 q3 ]4 N/ O" P公仔箱論壇2.麵條：
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/ ^0 z& _' e4 V2 S% G# [/ n+ h( r吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：
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& s3 Q, K+ f6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：5.39.217.766 e5 }2 Z. x2 C4 z$ f6 I
6 l( _7 E- T) u2 z( _, D公仔箱論壇山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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2 v4 u/ ?. F& g3 d0 n公仔箱論壇5.39.217.765 c$ z+ ]- j( P" z$ {
6.紅薯：
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' R! c4 _9 H9 `7 c( x2 v紅薯性平，味甘，補脾益氣。 0 C+ t1 C, E. i; w
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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" k1 [/ |2 O5 f5 F; ~2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.牛奶：
7 L! T3 a) e; K ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r* C5 h& q0 Y- wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。* ~( N+ @9 x4 q0 ]
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) g' F* L1 D9 s K, G. U5.39.217.768.普洱茶：5.39.217.764 B. x" x7 l% O* b2 t& p0 t
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* I) q- ?" y; ^6 T9 i在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 tvb now,tvbnow,bttvb! `7 o: d' M ~! j0 k
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* N4 [" B E- s! G/ B公仔箱論壇老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？4 w( P! x- k+ W0 h. R
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5 H9 Q% ?; i2 C公仔箱論壇茶樹菇燉排骨湯2 @. O+ F: v; `. V+ b4 b- L
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% v: Y0 [9 Q! ~% n; w! F5.39.217.76材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。- G/ ? P% J- N8 i: I4 R: H% o" ^5 }
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/ A l0 ~, ^ B% s T7 O) E4 u. X做法：9 {& R; {5 X Y, E/ Q
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t' s' e5 H: n公仔箱論壇1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 : X( Y$ K' u( B' x( i- [# {4 O
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& Z% z. u% h: J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。5.39.217.76: K3 P C1 F# Q3 C* }& P
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5 v5 D, a, n; p' i; d. B3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。 i, O e7 B1 L6 ~
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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7 x `4 I9 v$ G7 `8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯公仔箱論壇2 U/ _& V) d9 U4 A$ I- |
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 N( p9 @- M& |8 P
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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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" G3 v# ^7 W5 L2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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5.39.217.76; n, |% N2 z- C7 b
3 z* V0 S- a( }- P公仔箱論壇3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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( t, x. o+ }# Ktvb now,tvbnow,bttvb4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。1 G/ d- i* ?) \+ o, c
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% O0 p [& F. r' h2 \. b% u5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。5.39.217.765 _/ G. r5 N) E, |- f; m. h3 a
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) O) E. s$ k2 I7 n) {3 W公仔箱論壇功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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- A+ l9 B* k/ s% m, _1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a' Q+ m: [ U. \, B- u' ~
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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