胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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; f1 f( S" w, n) l4 M! J, ttvb now,tvbnow,bttvb胃不好吃什麼養胃
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：5.39.217.763 u; R' S2 K i4 C# g3 s
i! k9 n$ v5 O6 F9 K小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb& t3 U) R- }; ]6 P
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2.麵條：
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0 D+ k1 R* |" ~& T# Q" _* n8 @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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2 I% |) _1 O" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘藍：
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7 }: `# {& u9 v! w甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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5 l; H# @$ B6 O1 Q& a# u0 `公仔箱論壇4.南瓜：- D# W0 U1 s F7 L
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：公仔箱論壇+ `# i- L G* p
! p6 B8 }# q$ H2 R; \5.39.217.76山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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6.紅薯：公仔箱論壇7 [- D+ _( B0 @3 S( F. V9 Z
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' C/ n0 _& R3 O# I% f* Mtvb now,tvbnow,bttvb紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。公仔箱論壇5 { Y. T6 |! x. @: K' Z9 O( X
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7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 a( r/ `% p+ H, T1 d0 {4 o/ P* L
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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6 R7 q) [/ ]! I- I- Y0 {5 W" @5 }; K8.普洱茶：公仔箱論壇 O; {& D- b: B2 X3 ?
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb4 [; Z0 w( m& ]7 e$ s e
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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$ E9 X/ ?) j3 J7 U; E; f' Otvb now,tvbnow,bttvb養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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( f8 \, S; G [tvb now,tvbnow,bttvb茶樹菇燉排骨湯9 r' n; }( [7 I s V: `* ~& y
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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) y* H+ ]; g3 m! F" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 E1 `! ?0 n0 m5 I1 e p' W
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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+ }7 U" @5 A+ i# T. d3 Y' Z' [5.39.217.763.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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6 {4 t" A0 G8 z7 w5.39.217.765.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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' w' u7 H7 [ |+ k+ H1 S1 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' K# \8 N; p s- @' m9 ^
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- z- _4 Z3 _* o8 L6 J+ Z5.39.217.76四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 h* M$ e9 g& ~* W1 e& f
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( A# f' C1 j- N0 w$ d! g( y2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb5 k8 k1 E. w$ @( ]% D% E
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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做法：
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3 I7 x4 I. x3 H0 @" `& {1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* a d4 ~! ^, D$ Z
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。公仔箱論壇0 I3 S' G6 f/ D' l3 s
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。- F# S: ?2 b8 d+ L) u
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。3 Q- @' n) H& T6 W$ m; X
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: @$ P: H; s2 Q6 A5.39.217.765.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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4 M$ u7 H. e: Z8 x# \* M功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方5.39.217.76) X) O# @# ?" Y% K9 _) R
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3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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3 c4 I% I9 M" v! _- c& M+ c( W公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 I8 Y% Q* K4 K/ x, G8 o! _
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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) \$ d5 U" |4 y) B& ?5.39.217.762.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。+ y- j3 J. K3 E3 Y7 d$ W2 I }
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) J6 C5 H+ d! P. w s5.39.217.765.39.217.767 L4 R0 _( n/ p. ` ]
8 ?1 e, u5 l2 F民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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