[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
" A/ R( X8 \9 y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 u  t% A4 n4 Z& F9 b
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材 料tvb now,tvbnow,bttvb$ A, k/ C2 f4 Y9 p7 u# r- I
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇0 c& b' B# g# R, X' j& D8 l0 a

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' i- Q2 I4 a( x9 X5.39.217.761. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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5 ]# D, U* @+ C9 [+ x3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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" g$ h+ L' e9 T7 h6 P4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5.39.217.76" ~. w* M! O( k- I/ r( i3 O

- S8 `8 ^: y4 [2 n! \tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
$ V$ a! w' V7 V+ r8 i釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。