[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
$ h4 f& y5 s0 ?5 g8 d份 量 ： 2 人' H% x/ h, r: L, c& J
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材 料
- o1 x) w: [. w1 O8 _) {公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 \. d) [0 Z# B+ D! E

3 |% y- N2 w; _) H5.39.217.76做 法公仔箱論壇% L+ e' O- L! R! x6 K6 X
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, a  D% N' t- t. F, s2 i
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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8 @5 K3 D2 V6 p, J公仔箱論壇4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F4 b- I! J# M8 y6 N

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。