郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇4 r. W2 L# D) `3 K8 p
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘: @9 G# e+ l0 c: {4 s O# |9 k7 `
【功效】有助強化腎氣5.39.217.76' C6 G" g9 i7 j- Y) J/ G' t" g
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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