[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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# e" X) o$ v% e# |$ }tvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘/ P% x/ ~; D9 P7 ^3 r
【功效】有助強化腎氣5.39.217.76: Y7 O8 i) N" Q7 J4 ?; I5 `
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