[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
' d/ k: X* s4 F( K* F$ K公仔箱論壇) M  ^4 K. F5 f! C
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
* Y$ M( \0 q1 p, l. o8 |0 m$ G6 Q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v3 j2 C+ q" N$ \4 a) b5.39.217.76後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
0 C* |1 {9 h, `$ w" dtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
' l! p& |0 J5 F) u; M3 K) C8 L
" T" Q% e# i6 |1 }, O# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。