醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)* ?( b! _# ]; P1 D
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇$ S1 }% H) N/ h' H% q- e
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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