[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
; y9 _0 }& j  Z1 P& i5.39.217.76
8 j9 N- s1 w5 j5 J5 N% w, S3 B$ ~7 K) ~【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
  T& N/ q$ t2 o; m1 o5 P5.39.217.76【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
8 h, y# Q' O7 d6 P2 l0 i) V; A2 H0 [. J% Z! `# S