[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

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貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 q/ p' b# ~

% P7 X$ d& [9 n【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
& U1 l- j6 |% w( N8 ~% q; ^5.39.217.76【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb6 t& v8 [3 S6 M5 l
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