貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( l3 q% @2 T: T& Z
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【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。
+ |( V, ~! A- s |: x, P公仔箱論壇【功效】振盪經氣,順經理氣,培元固本,補精填髓,有善改善腎氣不足,肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ d! j( s" R/ J( s
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