大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5 h1 N/ W, s4 l# ]. c
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
$ p* t! q+ |, n' S! Q林林總總, 你會選擇那一種呢?
( ~) z, b1 h6 Q m5.39.217.76水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
. g+ j; c6 s+ n' j就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
3 A1 N( Y/ n; m! J6 b% {3 }1 J5.39.217.76天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb$ T: `2 U! {! \# I8 ?# n7 P8 c: T
9 r2 i- k2 H; M5 M- f# B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別5.39.217.761 m1 k1 P1 Y+ l
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
/ P+ B J+ k" \+ ]( P根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
: ?/ D! D! P. f7 d0 ~7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ J* B+ e" V& Y* M d" X
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。5.39.217.760 A/ ^+ @ R6 v$ `
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是8 {4 d( ?( ~( ~" F1 A6 b
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過量鈉鹽並不適合飲用
& h' O0 F# N4 I8 c1 Q5.39.217.76不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
9 e* v6 G# H+ i% k( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' e$ A9 p# p8 A
飲用礦泉水均衡攝取礦物質 O' l% x2 j( W" {9 ?1 _
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇7 D8 I5 \% v& k$ E* A g0 q( o
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a# q! L6 I, i
' | `1 e, W, g& ftvb now,tvbnow,bttvb氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。$ R4 Y* U" v# R+ G" d% d- P+ p. f8 W
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 v0 y G) J
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" O! v& u( `9 j1 I
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
" [. V4 ]8 Q3 E @' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) M8 H8 c" z1 |/ j1 C
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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; q, K, u0 [: `! i公仔箱論壇砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。3 n5 [, d7 e. N* p( O) }# C
5 s0 c* n$ B" |tvb now,tvbnow,bttvb苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 5.39.217.76. D$ |( |. O4 q( b$ }
' j$ V# x$ g5 k; [$ W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!! o# |! [ L; j
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