大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
8 e" S/ Z# ?* c4 x0 r一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
* i1 Y& m. t4 z# U) d6 l, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林林總總, 你會選擇那一種呢?
8 h. O$ s" Q0 c! _ ktvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 6 J: X; e9 [; ~: |6 Y* \" a% v
就是 礦泉水 和 蒸餾水 5.39.217.763 x) K$ W- T2 N2 J2 ]) f, e0 S5 [
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天然礦泉水來自地下水 P5 l: T( D1 R% v
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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% q8 H! i& \# {5.39.217.76礦泉水與泉水有別
) C" \9 s1 \+ v5.39.217.76礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.760 N4 J e$ _' @) L8 D+ B0 _* _
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
t5 w1 {' z6 {$ o2 H1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。5.39.217.767 Z k, K) l9 u! C1 P) l2 O
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。* H0 R R! k/ V0 @% e5 l- }0 H4 Q; b
$ s- D$ b" p5 M4 }9 t0 A5 ^+ p8 j公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇3 g( \. P! {2 l" P, { k; D
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過量鈉鹽並不適合飲用
% P9 l; q8 J, L* a不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
. A+ x! Q3 ^7 d1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
E) F0 k. M* M& O. X公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質6 U2 X! ?) R) P$ H( ]% z) }% g$ _
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
* c- \* i* F9 Z) Q. J4 p' E, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f3 p7 b6 `0 n! U7 Utvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb r2 h$ o: g# w7 n, m! A
5 i- s, Y6 K) q2 I' ?* I, `5.39.217.76鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s; D7 R: k. R$ }
5 |% J0 h1 g7 y+ d5 J/ A氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。' G% z( z. d! z/ D; e
4 j9 B& q. _! H6 c- \氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇9 a* o E1 Y4 z. j5 F
& y4 v6 F' r6 T+ V* i硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。公仔箱論壇$ x3 G: C5 g4 I. ]- O1 T
: ]7 S) u. v+ b水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。6 L/ r1 Y0 ]7 Z+ c# G
, G% o" \: G$ D9 I0 W5.39.217.76砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇% Z" y' y" ^, ]7 f/ O/ i
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇$ x5 s- K" C9 X* _& h& }
) U b$ W- |% P; o# _$ c+ N* b* stvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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