大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
! l( O4 a k1 _* f1 F# T8 X公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
/ ?. ]6 \ a5 |" h林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb! W" j5 p! W' E* H
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: + e+ a3 i' _' x: h- p
就是 礦泉水 和 蒸餾水 , I/ m+ B. j$ R" I! ~+ O5 Z
0 J: h. {* l+ O! S$ f3 o: U5.39.217.76天然礦泉水來自地下水
! I/ i/ A" q1 q) g. ?" d! E天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇 y6 b& w3 \3 }4 @, b* p9 a& `* i
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礦泉水與泉水有別tvb now,tvbnow,bttvb" v6 N8 j$ e6 m+ l: O L! P6 Z
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇( n, W1 K* {5 A1 U& t2 g& i T8 m
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
( W3 \/ l+ u0 T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。5.39.217.76 y+ C4 K& s3 q4 |& F) P9 \
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
: m8 @8 \+ v: @; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E T6 [3 }, \. p5 H& L但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.768 o# m; x& \ A6 S+ w$ a# { G
! V7 N9 v, A# c, otvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇0 y% ]* ?# y6 V" F& b
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H D" W& R5 t) D5 z
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
0 [# p8 _/ G3 E% [' e飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇& n$ T Y9 r$ s: X+ r
9 ^7 E8 ^- N1 c7 s) `6 p鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。/ w% i2 m* |* C2 g* [
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 X3 c) b( A6 s
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇! G+ z6 C6 J2 ?2 f/ W h; b3 f7 ]
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇( q( y7 `2 O) _* X2 s/ ^: O: e
2 \4 o* i3 l9 f) i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 m$ b& m, _5 s8 h; O) d8 ^
1 d c5 ^# N- B! |" i3 M, ytvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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8 h5 @- K2 [% Y鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
" J+ f) p5 U2 r5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } c/ C1 S1 `) @% d8 F/ ] g; e
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* S* \6 E- }. Q5 q e6 h
, j4 u `$ `3 ^* D1 t, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 W2 o: H% I/ J5 o
, X: E( ^% @) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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8 f+ q4 H% p# @8 X% |- J) F公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!: V$ W @& y' }! E2 s( n3 f
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