除了用來「大便」同「放屁」外
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這個動作亦可稱作「提肛」,可鍛鍊" |) Y# I* D O9 h$ {' j& w7 q
肛門肌肉,有助預防痔瘡。9 ]" `/ i3 a$ @% m( B! a0 `
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