[冷知識分享] 醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
4 a1 n( W" h& S; n, z5.39.217.76! u( ~! F. g/ [
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
, z: ^% O3 z2 y- G' k公仔箱論壇【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題
" c: H# F7 a, D- w$ H, T+ o% G9 g5.39.217.76" b1 i; z- Y. ~% {9 u  V