[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)公仔箱論壇/ E8 G( Q1 S# V

, t* W: s0 x* S5 ^" _5.39.217.76【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音公仔箱論壇7 C3 B+ r2 L8 g) Q7 `' t' t* s: C
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣$ L# i6 o8 L& {5 t

( W1 W: g7 O# j; B$ u; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。