醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
+ P& b) R5 I% T `& }" }, _9 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 W3 @2 w" R& S, a5 c
【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m, f" V% Q* z) h/ @( v0 Y
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣5.39.217.76) o) O! }# `" P! Y ^
# U5 c/ q( o' M0 p0 g
|
發表於 2017-9-19 11:01 AM
| 