醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)' F+ r3 U/ t8 A# N( E9 l" r" |/ I
" w% s* Y- n- y! x* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立,雙腳分開,與肩同寬。第1步,雙手向下甩動,同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲,鼻子發出「哼」的聲音;第2步,轉動腰部帶動手臂向側邊甩出,同時跨一小步,由丹田發聲,發出「哈」的聲音tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" V: H5 P7 W. o
【功效】行丹田之氣,疏肝強腎,引氣、行氣,排出心肺濁氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" P" |" W6 X- p% b8 p
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