經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5.39.217.76- q8 ^' t+ v7 p1 i6 w& r
Q$ g+ g: w# K" S" @tvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |$ B" t) P/ `8 N( T; [
* W1 D$ q7 `& |4 ?5.39.217.761、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。* |/ A/ c+ f0 \7 T6 Y& Y
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！! ?9 s0 g: I- q' p, l6 v3 U! y7 ?# p) U
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ & ^+ m& o2 K7 R) u5 c
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 公仔箱論壇0 r( c+ G, ~6 H8 V) ]; ^* s& o
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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# B; l% w1 C7 c+ T stvb now,tvbnow,bttvb4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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1 l: l# L8 B( r/ @7 Z5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 [" b% ?% G2 E/ M
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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0 B% i; w8 Z* g: [& Y7 B: d# L/ b3 P, {5.39.217.761、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
/ v0 N, I: u3 v B, v) x: M3 k" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i8 `. W9 F: u" {: o5.39.217.762、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! [, r9 K0 l* ?& I* i/ ~
9 f2 R% C) j; n e0 }8 W- K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。; i% Q( l& E4 c/ H/ b* k' y1 p5 }
- @4 H0 S6 ^+ ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上月經期排汙血食譜大全：
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, k) T- y% K) j# S; K5.39.217.761、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb2 u! l7 O" z3 g! o; ]
! d7 X% F% W/ K1 Y6 E/ ntvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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4 Q- ]- g6 {& S2 S) }5.39.217.76在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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+ W* \% c, K- G9 r$ L( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 % h5 v4 s; j6 `, x- }6 I
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3、當歸生薑紅棗茶 5 i/ F. i( l' o! n( B
9 G( ~, ?1 h8 z/ V薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇) Y# G. I( x! |4 s& m, d) f
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
! I% f: Q$ I; H+ O' e' J5.39.217.764、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 c* R" k# _7 j* L6 J
& S5 _" C$ u& M# ~# n) O5.39.217.76乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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