經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.76, Y0 |& I& n$ O- f9 ^8 m% J
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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; d* ]4 X* h5 E2 t$ h, @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, H1 c q' w4 U) c0 F
9 A, y$ b* i0 w1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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1 B' ^3 b5 c( `: I* c' Stvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& q; R, w( c, a2 R$ Q% d$ f還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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' r/ q) A1 G8 s' W& f- c, I, N5.39.217.762、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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+ O- h0 c: y1 T0 E. y7 M5.39.217.763、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇& w! K' d- }% U
2 U6 s$ p+ B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 ) F6 I! s8 n& W" r0 W
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。公仔箱論壇/ v; }. n. t: U% ~
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇2 ?# Y( j l: y5 w8 b
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那月經期排汙血不能吃什麼? 5.39.217.76# X8 Y, M7 h4 ]1 g( f
1 Z# C( Y4 C0 K/ e. f) j' H0 rtvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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" g# B& Q; Q' e5 l( [ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 公仔箱論壇; H' ?+ j2 W- [9 J# h; A
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 C: y% G) E8 O4 N- R- I a
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附上月經期排汙血食譜大全： 5.39.217.763 o2 f" h3 X4 n/ Q3 L4 Q5 ~
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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1、紅豆紫米粥 7 F0 y/ O' W* s# B" f
* ?1 V7 S+ U, c) v$ u7 c5.39.217.76花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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, k6 H; r9 F) l" K在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb' u3 }% |' X& P
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2、玫瑰花茶 5.39.217.76- \) o6 M' E/ I0 O' M t
2 h$ ~6 U; M0 i$ |) U4 c0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 公仔箱論壇' ~0 x0 a+ m/ @$ C3 ^& u: o
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% `+ i) R. E" P9 b+ u2 J* m
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1 B3 I. P) {) A, B: g; U3、當歸生薑紅棗茶 5.39.217.76& y4 J. Q' b7 z& C; F5 a0 A7 m
2 m+ {1 v4 V6 N$ ^/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 ; x. n- f% `9 Y9 Q% a5 b1 R
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb% U0 s1 f: m1 l0 Y% P: r
4、薑棗紅糖水
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7 E# E' C! ]! G/ t0 stvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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