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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)" X1 F" ^% w8 |$ H5 v
1 A2 r% Y/ e4 C5 X2 Q0 _【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
8 O/ R7 ]6 e; b* x' f【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣
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