醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 ?0 ]! q+ z1 }( K A- h$ D
* }& W8 M, x( Q' j' Dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆5.39.217.760 F8 i0 q) [2 I) k7 H! m: f$ i
【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb0 c( h p# b7 g: s
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