[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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9 j' b& S% v% _2 R& C, @  `5.39.217.76【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
9 c' p1 [- o. b8 Q; htvb now,tvbnow,bttvb【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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